Максимум Online сегодня: 721 человек.
Максимум Online за все время: 3772 человек.
(рекорд посещаемости был 06 01 2017, 22:59:15)


Всего на сайте: 24665 статей в более чем 1732 темах,
а также 107810 участников.


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

 

Сегодня: 12 12 2017, 07:18:32

Мы АКТИВИСТЫ И ПОСЕТИТЕЛИ ЦЕНТРА "АДОНАИ", кому помогли решить свои проблемы и кто теперь готов помочь другим, открываем этот сайт, чтобы все желающие, кто знает работу Центра "Адонаи" и его лидера Константина Адонаи, кто может отдать свой ГОЛОС В ПОДДЕРЖКУ Центра, могли здесь рассказать о том, что знают; пообщаться со всеми, кого интересуют вопросы эзотерики, духовных практик, биоэнергетики и, непосредственно "АДОНАИ" или иных центров, салонов или специалистов, практикующим по данным направлениям.

Страниц: 1 2 | Вниз

Опубликовано : 13 12 2011, 23:00:42 ( ссылка на этот ответ )

Виктория Бекхэм худеет с помощью астролога!

Одна из самых стройных знаменитостей Великобритании - Виктория Бекхэм - призналась в недавнем интервью, что подсела на популярную в Голливуде методику похуданию «Йоголософию» (Yogalosophy).
[Виктория Бекхэм]
Мама четверых детей утверждает, что это "по истине волшебный способ без страданий сбросить вес, понять свои потребности и стать счастливее". Йоголософию в массы ввела кинозвезда и бывшая супруга Бреда Питта Дженнифер Энистон, которая сделала йоголософию стилем своей жизни.

Суть метода заключается в практике определенных асан из йоги и коррекция судьбы с помощью астрологии. Основатель методики - Мэнди Ингбер, инстуктор по йоге и практикующий астролог, стала в среде шоу-бизнеса настоящим гуру.

Мэнди проводит тренинги со многими знаменитостями, и является личным инструктором Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Гвен Стефани, а сейчас ее новой ученицей стала и Виктория Бекхэм, которая усиленно худеет после рождения дочери Харпер Севен.

«Мой стандартный вес 53-54,5кг, - призналась в интервью Вики. - Четвертый ребенок мне дался непросто, но я несказанно счастлива, что в нашей семье теперь есть маленькая принцесса. Наши с Дэвидом сыновья с рождением сестренки как будто повзрослели.

Бекхэм также поделилась, что ей пришлось ждать два месяца, прежде чем она смогла стать ученицей Мэнди Ингбер. Как утверждает светская львица, Мэнди составила ей астропрогноз и расписала асаны из йоги, которые она должна делать в определенные лунные дни. Сейчас Виктория занимается по DVD кассетам. Встреча с инструктором - раз в месяц.

Миссис Бекхэм также призналась, что, помимо йоголософии, она сидит на диете из фруктовых соков, а также пьет кокосовое молоко и ест рыбу, приготовленную на пару.

А вот и еще одна любимая Викторией и Дэвидом Бекхэмом диета. Правда, как признается «перчинка», пока она кормит дочь грудью, она не может сидеть на такой строгой диете. Чайная диета супругов Бекхэм - излюбленная диета знаменитого семейста, которую они активно пропагандируют. Заполучить заветный "нулевой" размер Кэти Холмс помогла ее подруга Виктория Бекхэм, появятив в тонкости чайной похудательной методики.

Жена футболиста и актриса сидели на чайной диете, основной принцип которой - замена еды (ужина и обеда) крепким черным чаем без сахара, который можно пить практически в неограниченных количествах. На завтрак - горячие овощные супы и фруктово-овощные свежевыжатые соки.

Бекхэм продержалась на чае месяц, Кэти Холмс - полтора. Еще одна коронная диета супруги футболиста - суп из морских водорослей. За день выпивается 1,5-2 литра жидкого супа, сваренного на водорослях с добавлением овощей и рыбы. На такой диете светская львица просидела однажды два месяца и подсадила на диету Сиену Миллер и Киру Найтли. Сейчас эту диету полюбила Анджелина Джоли, которая приходит на съемки с термосом горячего "морского" супчика.

http://lady.pravda.ru

* Виктория Бекхэм.jpeg

(193.51 Кб, 603x680 - просмотрено 1604 раз.)

Кто знает, куда смотреть, рано или поздно увидит то, что хочет увидеть.

 

 

Ответ #1: 18 03 2012, 09:43:58 ( ссылка на этот ответ )

Джиннифер Гудвин: «Здоровье – это красота»

Когда я сижу напротив Джиннифер Гудвин в кафе Голливуд, мне приходит в голову мысль, что она могла бы легко сойти за французскую инженю. Честное слово, из-за ее простого шика, футболки, кардигана и прически, которая делает ее похожей на фею, я бы не удивилась, если бы она произнесла bonjour как приветствие… Но как только 32-летняя актриса произносит «Привет!» со своим южным акцентом, это сразу возвращает меня к действительности…

Сейчас она играет в шоу «Большая любовь» на канале HBO в 5-ом и заключительном сезоне (ее героиня Маржин – третья жена многоженца). И прежде чем зазвонил ее iPhone (мелодия «All You Need is Love»), Джиннифер успевает рассказать, как ей удается всегда оставаться в хорошей форме, о своей неизменной любви к танцам и о секрете, как всегда чудесно себя чувствовать, о котором она узнала от своей мамы.

- Ты из Мемфиса. Как твое происхождение помогает или, наоборот, мешает тебе в твоем здоровом подходе к жизни?
- Наверное, это мне помогает… Хотя мое заявление несколько расходится с тем фактом, что когда вы приезжаете на Юг, то обнаруживаете, что все овощи там хорошо прожарены. Когда я была маленькой, то на протяжении некоторого периода времени искренне думала, что овощи прямо на полях растут в таком виде – уже прожаренные.

Я поменяла свои пищевые привычки, когда была в 4-ом классе школы, потому что была тучным ребенком и чувствовала себя несчастной. Когда мама первый раз готовила мне обед по новым правилам, я разрыдалась, потому что овощи были зелеными, и я вдруг подумала, что мама решила уморить меня голодом до смерти.

- У тебя очень загруженный рабочий график. Какое у тебя любимое здоровое блюдо для перекуса?

- Джоанн Трипплхорн научила меня такому рецепту: берем толокно, добавляем маленькую чайную ложку арахисового масла, столько же вегетарианского желе и перемешиваем, чтобы получилась однородная масса. Получается гениально и очень сытно!

- У тебя есть любимый способ оставаться в форме?
- На протяжении 23 лет я была членом организации «Weight Watchers» («Контролеры веса»), и сейчас я снова туда хожу. Это единственная вещь на планете, которая не заставляет тебя чувствовать себя просто несчастным. В общем-то, у меня никогда не было слишком серьезных проблем с лишним весом, но мне бывает тяжело себе в чем-то отказывать. Тогда мне нужна помощь, чтобы вернуться на путь истинный и снова застегнуть молнию на джинсах.

- Как ты определяешь, что вот сейчас ты в своем «счастливом весе»?
- У меня есть вполне конкретная цифра. Я знаю, многие говорят, что это не совсем удачный критерий. Но уже 12 лет у меня есть эта конкретная цифра, и когда я столько вешу, то хорошо себя чувствую, я полна энергии. Еще я называю это своим «съемочным весом», потому что тогда я не выхожу из себя, когда вижу себя на экране.

- Говорят, ты занимаешься балетом, это правда?
- Я просто обожаю балет! Я занимаюсь балетом, когда чувствую себя достаточно хорошо, чтобы надеть леотард (смеется). Мой тренер в свое время выступала в Нью-Йоркском балете, и у нее этакий гибрид балета и пилатеса. А еще я теперь хожу в тренажерный зал Valley.

- Какой твой любимый вид кардио-тренировки?
- Мне нравится эллиптический тренажер, потому что когда я на нем занимаюсь, такое ощущение, что танцую. Еще я люблю быструю ходьбу на свежем воздухе. Например, я могу пройти пару миль, потом выпить пару чашек кофе и пройти эти пару миль обратно. Это легко. Надо просто дать себе небольшой перерыв между двумя заходами.

- Есть ли на твоем теле какие-то проблемные зоны, над которыми тебе приходится работать?
- Это мои бедра. Даже когда я становлюсь настолько худой, что глядя на себя в зеркало, говорю: «Джинни, ты слишком тощая!», мои бедра все еще со мной… Вот я и думаю, может быть, это навсегда? (Смеется).

Но на самом деле, когда я была юной, то занималась фигурным катанием, балетом, верховой ездой… А когда в фигурном катании ты совершаешь все эти умопомрачительные прыжки, то твои бедра сильно накачиваются.

- Когда ты чувствуешь себя уверенно в себе по поводу своего тела?
- Всегда. Даже когда я набираю лишние килограммы, то все равно уверена в себе, потому что, на самом деле, знаю, что все равно никогда не слетаю с катушек. Я могу дать себе слабинку месяцев на 6 и набрать лишние килограммы, но, скажу честно, из-за этого я никогда не чувствую себя несчастной и не впадаю в депрессию. Кроме того, у меня совершенно потрясающий стилист, а я просто волшебница, когда необходимо спрятать что-то такое, что не хочется показывать… Так что я всегда уверена в себе. Исключение составляет всего одна вещь – купальник. Не важно, как выглядит мое тело, я ненавижу носить купальник перед другими людьми.

- В общем-то, это понятно, ведь это почти нижнее белье…
- Да это и есть нижнее белье! И ведь раньше было по-другому! Лет 80-90 назад женщины купались в очень симпатичных платьицах.

- Кажется, тебе нравится мода…
- Я преклоняюсь перед французскими дизайнерами. Забавно, но при этом у меня, скорее, итальянский тип телосложения – я фигуристая девушка.

- А еще ты любишь носить яркие цвета…
- Или просто у меня мало вещей черного цвета. Для меня одежда – это как продолжение самой меня, а правда в том, что я по определению достаточно жизнерадостный человек. Я «разноцветный» человек, и яркие цвета повышают мне настроение.

- Если бы ты решила приклеить на холодильник фотографию знаменитости, фигура которой тебя вдохновляет, кто бы это был?
- Я познакомилась однажды с Джессикой Биель, она просто потрясающая! И еще Дженнифер Анистон. Они, наверное, две единственные женщины на планете с такими телами. И я по-настоящему счастлива, что они выбрали профессию, благодаря которой мы теперь можем ими любоваться постоянно.

- Что лично для тебя значит понятие «здоровый»?
- Здоровый – значит, красивый. Потому что вместе со здоровьем приходит и ясность сознания, и здоровый дух. Когда я нездорова, то теряю способность нормально соображать и чувствую себя несчастной. Когда я чувствую себя в эмоциональном дисбалансе, для меня это значит, что мой организм обезвожен. Когда я мерзну и чувствую себя болезненной, то это потому, что я не занимаюсь и мое кровообращение слабое.

- У тебя потрясающая кожа. В чем твой секрет?
- Скажу честно, еще в детстве бабушка сказала мне, что умываться надо всего один раз в день, потому что защитный жировой слой на коже присутствует по какой-то важной причине. А у моей бабушки кожа невероятно красивая! Так что я просто стала умывать лицо лишь один раз в день.

- Кто дал тебе самый хороший совет по сохранению здоровья?
- Моя мама всегда учила меня прислушиваться к своему телу. Если я вдруг плохо себя чувствовала, то меня не заставляли идти в школу несмотря ни на что. И мама поощряла, когда я спала до тех пор, пока не чувствовала, что выспалась. И потом я не напивалась, поскольку понимала, что на следующий день буду чувствовать себя ужасно. Так что у меня всегда была хорошая обратная связь с самой собой. И я уверена, что это хороший вклад во все аспекты жизни, не только в здоровье и внешность.

- Ты как-то сказала, что мужчины-актеры – отнюдь не идеальные кандидаты на роль бойфренда. Но твой нынешний бойфренд – Джои Керн – как раз актер!
- Актеры – профессиональные лгуны, и мы часто оказываемся в более чем соблазнительных ситуациях. А актеры-мужчины зачастую – самые харизматичные люди на планете. (Смеется). Но я стараюсь жить очень этично, считаю себе моногамной личностью. И как-то поняла, что и другим актерам могу дать шанс.

- Как думаешь, здоровые отношения ведут к более счастливой, более здоровой жизни?
- Ну, я безнадежный романтик! Когда я нахожусь в здоровых взаимоотношениях, то чувствую себя более защищенной, более живой, более способной и более… открытой.

- Когда ты чувствуешь себя максимально расслабленной?
- Когда смотрю дома фильмы со своими котами. Они друг друга моют, а я смотрю что-нибудь из классики.

По материалам health.com

 

 

Ответ #2: 25 03 2012, 12:53:18 ( ссылка на этот ответ )

Диеты и рецепты звёзд

Фигура и лицо для всех знаменитостей являются рабочими инструментами, которые они поддерживают в должном порядке с помощью специальных диет и упражнений.

Так, Мадонна, тело которой признают совершенным,  так проживает свой обычный день: утро певица начинает с Аштанга-йоги. После завтрака она обычно отправляется на занятия в пилатес-студию. В основе  тренировок – варьирование с весом  человеческого тела, что позволяет снизить нагрузки на позвоночник. Кроме этого, в течение дня певица занимается на различных тренажерах, добиваясь поставленной нормы – три часа тяжелых физических упражнений ежедневно.  Трижды в неделю она делает тайский массаж.

В питании Мадонна придерживается следующих правил:
-не употребляет кофеина,
- вместо крахмалосодержащих углеводов (картофель, крупы) ест зелень и фрукты,
- следит, чтобы соотношение жиров, белков и углеводов  строилось по схеме 30:30:40,
- выпитый бокал вина компенсирует лишним часом тренировок.
Примерное меню Мадонны:
Завтрак: - свежевыжатые соки и овощной суп;
                - яйцо, яблоко, апельсин, гренка,
                -  овсянка.
Обед: хлебец из муки грубого помола и куриная грудка под майонезом.
Ужин:  — рис, чечевица, салат, рыба.
В перерывах – фрукты и овощи.

Поклонники певицы назвали в ее честь оригинальный салат. Для приготовления «Мадонны» нужно взять: 3-4 головки репчатого лука, 300 г сыра, 4 вареных яйца, майонез, зелень. Лук мелко порезать и ошпарить кипятком. Сыр натереть на мелкой терке. Яблоки натереть на крупной терке. Яйца натереть на мелкой терке. Все продукты укладывать в салатник слоями, пропитывая майонезом. Поставить в холодильник на 30 минут. Украсить  мелкопорезанной зеленью.

Певица Бейонс Ноулс  следует принципу: ни грамма соли!

По мнению звезды, натуральные продукты в полной мере снабжены солью, а ее дополнительное употребление задерживает воду в организме и приводит к образованию отеков. Отец Бейонс, он же ее менеджер, приучил дочь обходиться без жареного и мучного, а также  соли, кетчупа и других соусов. Издержки в питании дали прекрасный результат: Бейонс заметили голливудские продюсеры и пригласили сниматься в кино. По мнению певицы, недостатки актерской игры затмила ее прекрасная фигура.

Ума Турман, напротив, придерживается весьма оригинальных правил питания. Ее диета – есть как можно больше и чаще! Актриса все объясняет просто: при частом питании организм расходует энергию за счет жира, а не мышц. Свой выбор Ума делает в пользу свежих овощей, орехов, бобовых, ягод, цельного зернового хлеба, яиц, рыбы, кисломолочных продуктов.

Знаменитости более старшего поколения не утруждают себя подсчитыванием калорий. Поклонники Софи Лорен до сих пор недоумевают, как при любви к спагетти, актрисе удалось сохранить великолепную фигуру и тонкую талию.

Свое пристрастие к итальянской еде великая итальянка выразила в своих простых рецептах.
Для «Паста букатини с соусом от Софи Лорен» потребуется:
90 мл оливкового масла,
30 г несоленого сливочного масла,
60 г грудинки или бекона,
3 тонко нарезанные луковицы,
1/2 чайной ложки пеперончино, хлопьев красного перца
450 г томатной пасты,
8 средних листиков свежего базилика,
сыр пармезан.
Обжарьте на среднем огне лук и бекон в смеси оливкового и сливочного масла. Когда лук подрумянится, добавьте перец чили, помидоры, базилик и щепотку соли. Тушите 15 минут. В это время сварите почти до готовности пасту букатини. Смешайте пасту с соусом и щедро посыпьте пармезаном.

 Жерар Депардье, прославившийся не только как актер, но и еще как винодел и ресторатор, выпустил большую книгу кулинарных рецептов. «Хорошая кухня волнует меня не меньше, чем роскошная женщина», - утверждает он.

Вот такое простое блюдо  от Жерара Депардье можно приготовить и для пикника, и для домашнего быстрого ланча.
Для этого классического французского сэндвича, необходимы три обязательных компонента: свежий французский батон, сочные помидоры и  оливковое масло.
На 3-4 порции необходимо:
1 длинный французский батон, разрезанный  вдоль пополам,
1 зубчик чеснока, разрезанный  пополам,
4-6 ст.ложек оливкового масла,
3-4 спелых помидора, нарезанных  тонкими ломтиками,
 соль и молотый черный перец,
1 маленький сладкий перец, нарезанный  тонкими кольцами,
50 г сыра, нарезанного тонкими ломтиками,
маслины без косточек, нарезанные тонкими кружочками,
6 листьев свежего базилика.

Хлеб хорошо натереть чесноком со стороны разреза. Обе половинки смазать оливковым маслом, используя половину всего количества, указанного в рецепте. На одну половинку батона положить ломтики помидоров, посолить. На помидоры положить перец,  сбрызнуть оставшимся оливковым маслом. Положить сверху сыр, маслины и базилик. Накрыть сэндвич второй половинкой батона и плотно завернуть в прозрачную пищевую пленку. Оставить, как минимум, на час. Подавать к столу, разрезав по диагонали на крупные куски.
Приятного аппетита!

Светлана Мельникова
-А тебе никогда не хотелось нормальной жизни?
-А это что за фигня такая? Типа барбекю и игра в мяч

 

 

Ответ #3: 27 04 2012, 21:21:02 ( ссылка на этот ответ )

Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой…


Фаина Георгиевна Раневская

 

 

Ответ #4: 22 02 2013, 22:15:10 ( ссылка на этот ответ )

Бейонсе рассказала, как сбросила вес после беременности

В одном из недавних интервью Бейонсе призналась, что во время беременности поправилась на 25 кг. Сейчас, когда ее дочке Блю Айви исполнился 1 год, певица полностью вернула прежнюю форму.

Секрет стройности певицы оказался прост: одно веганское блюдо каждый день. Веганизм — это жесткая форма вегетарианства, полностью исключающая продукты животного происхождения. Бейонсе лишь частично придерживается этого принципа: ест веганские блюда на обед или ужин. Во время остальных приемов пищи певица может себе позволить нежирное мясо, яйца и молочные продукты.

 

 

Страниц: 1 2 | ВверхПечать