Константин Адонаи - информационный портал

Джиннифер Гудвин: «Здоровье – это красота»

Когда я сижу напротив Джиннифер Гудвин в кафе Голливуд, мне приходит в голову мысль, что она могла бы легко сойти за французскую инженю. Честное слово, из-за ее простого шика, футболки, кардигана и прически, которая делает ее похожей на фею, я бы не удивилась, если бы она произнесла bonjour как приветствие… Но как только 32-летняя актриса произносит «Привет!» со своим южным акцентом, это сразу возвращает меня к действительности…

Сейчас она играет в шоу «Большая любовь» на канале HBO в 5-ом и заключительном сезоне (ее героиня Маржин – третья жена многоженца). И прежде чем зазвонил ее iPhone (мелодия «All You Need is Love»), Джиннифер успевает рассказать, как ей удается всегда оставаться в хорошей форме, о своей неизменной любви к танцам и о секрете, как всегда чудесно себя чувствовать, о котором она узнала от своей мамы.

- Ты из Мемфиса. Как твое происхождение помогает или, наоборот, мешает тебе в твоем здоровом подходе к жизни?
- Наверное, это мне помогает… Хотя мое заявление несколько расходится с тем фактом, что когда вы приезжаете на Юг, то обнаруживаете, что все овощи там хорошо прожарены. Когда я была маленькой, то на протяжении некоторого периода времени искренне думала, что овощи прямо на полях растут в таком виде – уже прожаренные.

Я поменяла свои пищевые привычки, когда была в 4-ом классе школы, потому что была тучным ребенком и чувствовала себя несчастной. Когда мама первый раз готовила мне обед по новым правилам, я разрыдалась, потому что овощи были зелеными, и я вдруг подумала, что мама решила уморить меня голодом до смерти.

- У тебя очень загруженный рабочий график. Какое у тебя любимое здоровое блюдо для перекуса?

- Джоанн Трипплхорн научила меня такому рецепту: берем толокно, добавляем маленькую чайную ложку арахисового масла, столько же вегетарианского желе и перемешиваем, чтобы получилась однородная масса. Получается гениально и очень сытно!

- У тебя есть любимый способ оставаться в форме?
- На протяжении 23 лет я была членом организации «Weight Watchers» («Контролеры веса»), и сейчас я снова туда хожу. Это единственная вещь на планете, которая не заставляет тебя чувствовать себя просто несчастным. В общем-то, у меня никогда не было слишком серьезных проблем с лишним весом, но мне бывает тяжело себе в чем-то отказывать. Тогда мне нужна помощь, чтобы вернуться на путь истинный и снова застегнуть молнию на джинсах.

- Как ты определяешь, что вот сейчас ты в своем «счастливом весе»?
- У меня есть вполне конкретная цифра. Я знаю, многие говорят, что это не совсем удачный критерий. Но уже 12 лет у меня есть эта конкретная цифра, и когда я столько вешу, то хорошо себя чувствую, я полна энергии. Еще я называю это своим «съемочным весом», потому что тогда я не выхожу из себя, когда вижу себя на экране.

- Говорят, ты занимаешься балетом, это правда?
- Я просто обожаю балет! Я занимаюсь балетом, когда чувствую себя достаточно хорошо, чтобы надеть леотард (смеется). Мой тренер в свое время выступала в Нью-Йоркском балете, и у нее этакий гибрид балета и пилатеса. А еще я теперь хожу в тренажерный зал Valley.

- Какой твой любимый вид кардио-тренировки?
- Мне нравится эллиптический тренажер, потому что когда я на нем занимаюсь, такое ощущение, что танцую. Еще я люблю быструю ходьбу на свежем воздухе. Например, я могу пройти пару миль, потом выпить пару чашек кофе и пройти эти пару миль обратно. Это легко. Надо просто дать себе небольшой перерыв между двумя заходами.

- Есть ли на твоем теле какие-то проблемные зоны, над которыми тебе приходится работать?
- Это мои бедра. Даже когда я становлюсь настолько худой, что глядя на себя в зеркало, говорю: «Джинни, ты слишком тощая!», мои бедра все еще со мной… Вот я и думаю, может быть, это навсегда? (Смеется).

Но на самом деле, когда я была юной, то занималась фигурным катанием, балетом, верховой ездой… А когда в фигурном катании ты совершаешь все эти умопомрачительные прыжки, то твои бедра сильно накачиваются.

- Когда ты чувствуешь себя уверенно в себе по поводу своего тела?
- Всегда. Даже когда я набираю лишние килограммы, то все равно уверена в себе, потому что, на самом деле, знаю, что все равно никогда не слетаю с катушек. Я могу дать себе слабинку месяцев на 6 и набрать лишние килограммы, но, скажу честно, из-за этого я никогда не чувствую себя несчастной и не впадаю в депрессию. Кроме того, у меня совершенно потрясающий стилист, а я просто волшебница, когда необходимо спрятать что-то такое, что не хочется показывать… Так что я всегда уверена в себе. Исключение составляет всего одна вещь – купальник. Не важно, как выглядит мое тело, я ненавижу носить купальник перед другими людьми.

- В общем-то, это понятно, ведь это почти нижнее белье…
- Да это и есть нижнее белье! И ведь раньше было по-другому! Лет 80-90 назад женщины купались в очень симпатичных платьицах.

- Кажется, тебе нравится мода…
- Я преклоняюсь перед французскими дизайнерами. Забавно, но при этом у меня, скорее, итальянский тип телосложения – я фигуристая девушка.

- А еще ты любишь носить яркие цвета…
- Или просто у меня мало вещей черного цвета. Для меня одежда – это как продолжение самой меня, а правда в том, что я по определению достаточно жизнерадостный человек. Я «разноцветный» человек, и яркие цвета повышают мне настроение.

- Если бы ты решила приклеить на холодильник фотографию знаменитости, фигура которой тебя вдохновляет, кто бы это был?
- Я познакомилась однажды с Джессикой Биель, она просто потрясающая! И еще Дженнифер Анистон. Они, наверное, две единственные женщины на планете с такими телами. И я по-настоящему счастлива, что они выбрали профессию, благодаря которой мы теперь можем ими любоваться постоянно.

- Что лично для тебя значит понятие «здоровый»?
- Здоровый – значит, красивый. Потому что вместе со здоровьем приходит и ясность сознания, и здоровый дух. Когда я нездорова, то теряю способность нормально соображать и чувствую себя несчастной. Когда я чувствую себя в эмоциональном дисбалансе, для меня это значит, что мой организм обезвожен. Когда я мерзну и чувствую себя болезненной, то это потому, что я не занимаюсь и мое кровообращение слабое.

- У тебя потрясающая кожа. В чем твой секрет?
- Скажу честно, еще в детстве бабушка сказала мне, что умываться надо всего один раз в день, потому что защитный жировой слой на коже присутствует по какой-то важной причине. А у моей бабушки кожа невероятно красивая! Так что я просто стала умывать лицо лишь один раз в день.

- Кто дал тебе самый хороший совет по сохранению здоровья?
- Моя мама всегда учила меня прислушиваться к своему телу. Если я вдруг плохо себя чувствовала, то меня не заставляли идти в школу несмотря ни на что. И мама поощряла, когда я спала до тех пор, пока не чувствовала, что выспалась. И потом я не напивалась, поскольку понимала, что на следующий день буду чувствовать себя ужасно. Так что у меня всегда была хорошая обратная связь с самой собой. И я уверена, что это хороший вклад во все аспекты жизни, не только в здоровье и внешность.

- Ты как-то сказала, что мужчины-актеры – отнюдь не идеальные кандидаты на роль бойфренда. Но твой нынешний бойфренд – Джои Керн – как раз актер!
- Актеры – профессиональные лгуны, и мы часто оказываемся в более чем соблазнительных ситуациях. А актеры-мужчины зачастую – самые харизматичные люди на планете. (Смеется). Но я стараюсь жить очень этично, считаю себе моногамной личностью. И как-то поняла, что и другим актерам могу дать шанс.

- Как думаешь, здоровые отношения ведут к более счастливой, более здоровой жизни?
- Ну, я безнадежный романтик! Когда я нахожусь в здоровых взаимоотношениях, то чувствую себя более защищенной, более живой, более способной и более… открытой.

- Когда ты чувствуешь себя максимально расслабленной?
- Когда смотрю дома фильмы со своими котами. Они друг друга моют, а я смотрю что-нибудь из классики.

По материалам health.com

Фаина Георгиевна Раневская

Эта девушка признанный эталон красоты, моды и стиля. Виктория знает, как нужно одеваться со вкусом, умеет правильно себя подать, делает акцент на своих достоинствах. Несмотря на свой статус и возможности, знаменитость не редко применяет доступные народные средства. Чтобы придать своим волосам блеск и эластичность, она обливает волосы ледяной водой. При обливании, она постоянно повторяет следующие слова: «Маленькая неприятность – большая польза». 

Никогда не обращали внимание на руки актрисы? Они у нее, нежные, гладкие, ухоженные. А все потому, что актриса использует оливковое масло. Каждый день Джулия втирает в кожу рук теплое оливковое масло. Массаж рук с оливковым маслом расслабляет, укрепляет ногти, устраняет раздражение, придает коже красивый цвет. Вместо оливкового масла можно использовать подсолнечное или льняное масло.

Голливудская красавица трепетно относится к своим волосам. Для того, чтобы сохранить гладкость и блеск волос, Кетрин моет голову смесью из жидкого меда и пива. Актриса утверждает, что данное средство придает волосам гладкость, мягкость, красоту и блеск, а также придает приятный запах и облегчает укладку.

Кетрин также не отбеливает зубы у профессионалов, она отказалась от такой услуги в пользу клубники. Чтобы отбелить зубки, актриса делает мякоть из этой ягодки и наносит пюре на зубы примерно на 10 минут. Клубника содержит малонувую кислоту, которая помогает справляться с налетом на зубах и укрепляет десна.

Топ-модель вместо магазинного скраба для тела делает его самостоятельно из кофейной гущи. Такой скраб бережно и нежно очищает кожу, придает ей мягкость и бархатистость.

Синди также нравится делать примочки из молока. Только молоко нужно брать настоящее. Если такого нет, можно использовать пастеризованное, а не стерилизованное. Каждое утро, бывшая жена Ричарда Гира, смачивает ватный тампон в молоке и протирает лицо. По мнению топ-модели, такие компрессы помогают сохранять кожу красивой и подтянутой. Если применять такое средство ежедневно, оно предотвратит шелушение и улучшит цвет лица.

Знаменитость советует женщинам пить больше чистой воды. Именно 7 стаканов чистой воды, без газа помогают сохранять Софи привлекательность и свежесть. Кроме того, что актриса пьет воду, она погружает лицо в ледяную воду с плавающими кубиками льда. Такая процедура помогает Лорен сохранять молодость и эластичность лица.

Голливудская дива всем пластическим операциям предпочитает делать маску из йогурта. Для масок актриса использует только натуральный обезжиренный йогурт, без консервантов, добавок, ароматизаторов и красителей.

Девушка и красавица бережно относится к своей коже, поэтому использует различные косметические средства. Но актриса принимает ванну с морской солью, чтобы наполнить кожу питательными веществами, а чтобы получить максимальное расслабление и удовлетворение, девушка зажигает в ванной ароматические свечи с ароматом ванили.

Истинная француженка считает, что женщинам не обязательно покупать дорогостоящие крема и сыворотки для лица и тела. Вместо дорогих кремов, актриса использует оливковое масло. Оно хорошо питает и увлажняет кожу, а также предотвращает появление морщин и растяжек. Кроме того, Софи предпочитает принимать ванну с аромамаслами.

Актриса не истязает свой организм диетами и спортом, а ведет здоровый образ жизни, не употребляя вредные продукты с консервантами, алкоголь и сигареты. Результат – налицо!

Голливудская актриса занимается йогой, ведет здоровый образ жизни, правильно питается и скрабирует свое тело скрабом из растительного масла и соли. Благодаря такому скрабу, кожа Дженнифер остается такой красивой и мягкой.

Гвинет Пэлтроу и натуральная красота.

Кинодива не скрывает, что поддерживает красоту народными методами. Девушка предпочитает ухаживать за кожей скрабом из коричневого сахара, кофе грубого помола и оливкового масла. После такого пилинга, актриса наносит на тело маску из меда и овсянки. Если на коже имеется раздражение, знаменитость добавляет к маске сок алоэ. Чтобы закрепить результат, девушка смазывает тело кокосовым маслом.

Как мы знаем, у Николь волосы рыжего цвета. Всем рыжеволосым девушка, актриса советует подкрашивать волосы соком клюквы. Когда волосы приобретают неприятный грязный цвет, звезда именно так и делает. Клюквенный сок помогает освежить цвет, придать волосам насыщенный оттенок и могут прекрасно существовать до следующего похода к парикмахеру. Кроме клюквенного сока, Николь споласкивает волосы шампанским, чтобы добиться обворожительного блеска.

Красавица против прыщей использует обычную зубную пасту. Дженнифер призналась, что у нее проблемная кожа, которая не воспринимает дорогостоящие крема и сыворотки против прыщей. Актриса перепробовала множество всевозможных средств, но ничего не помогает, кроме… зубной пасты. Как говорит актриса – «помазав вечером прыщ, с утра вы не найдете его на своем личике».

Певица считает, что маска из клубники помогает поддерживать красоту лица. Маска готовится очень просто: ягоды клубники разминаются и накладываются на лицо.