Я весь на нервах…
Так мы часто говорим о себе в нашей наполненной стрессами жизни. Но, может быть, все же несколько преувеличиваем? Ответьте на предлагаемые вопросы "да" или "нет", и вы узнаете, являетесь ли вы действительно нервным, склонным к беспокойству человеком или же, наоборот, - спокойным, уравновешенным, способным справиться с любой ситуацией.
Во всех вопросах, кроме 15, за ответ "да" - 1 очко, за ответ "нет" - 0 очков.
В вопросе 15, за ответ "да" - 0 очков, за ответ "нет" - 1 очко.
1. Становится ли вам не по себе, если вы находитесь в полной темноте и плюс к тому - в одиночестве?
2. Считаете ли вы, что у вас слишком много обязанностей?
3. Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие?
4. Часто ли вы вздрагиваете, когда звонит телефон?
5. Беспокоитесь ли вы по мелочам?
6. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
7. Беспокоитесь ли вы о деньгах?
8. Сильно ли вы переживаете, если пропускаете свою станцию в метро / автобусную остановку?
9. Мучает ли вас бессонница, когда вас что-то волнует?
10. Принимаете ли вы снотворные?
11. Принимаете ли вы успокоительные?
12. Считаете ли вы себя скованным(ой)?
13. Дрожит ли у вас голос, когда вы сердитесь или очень волнуетесь?
14. Вы легко смущаетесь?
15. Легко ли вы расслабляетесь?
16. Склонны ли вы в большей степени к беспокойству, чем большинство знакомых вам людей?
17. Раздражаетесь ли вы, если приходится стоять в очереди?
18. Легко ли вы расстраиваетесь?
19. Страдаете ли вы от приступов паники?
20. Охватывало ли вас когда-нибудь желание все бросить, убежать и спрятаться от всех людей?
21. Страдаете ли вы какими-нибудь недугами, например, головными болями, несварением желудка, сыпью на коже и т.п., которые усиливаются напряжением или стрессом?
22. Часто ли вас раздражает шум?
23. Раздражают ли вас мелкие административные требования?
24. Когда вам не везет в карты или лотерею, расстраиваетесь ли вы?
25. Неприятно ли вам, если вы становитесь объектом шуток?
26. Проверяете ли вы по нескольку раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем ложиться спать?
27. Волнуетесь ли вы перед тем, как идти на вечеринки, в гости и т.д.?
28. Если к вам собираются прийти ваши друзья, много ли времени вы тратите, чтобы приготовить все для их приема?
29. Легко ли вы краснеете?
30. Вам не нравится знакомиться с новыми людьми?
Подсчитайте свои очки
От 20 до 30 очков: вы очень неуравновешенны, возбудимы.
От 10 до 20 очков: у вас средняя раздражительность – как, пожалуй, у большинства современных людей.
От 5 до 10 очков: вы всегда спокойны, уравновешенны. Вам можно только позавидовать.
Меньше 5 очков: не сочтите за обиду, но вы эмоционально ограничены. Таких называют «толстокожими». Самому(ой) вам жить неплохо, но окружающим вы можете быть несимпатичны. С вами трудно установить эмоциональный контакт. Постарайтесь быть внимательнее к другим людям.
Бог все знает, а потому ни о чем не догадывается.