Почему так трудно принимать решения и делать выбор?
Порой мне кажется, что нет ничего сложнее выбора. Многие люди обращаются к психотерапевтам именно потому, что охвачены мукой принятия конкретного решения, зачастую связанного с отношениями или карьерой. Почему решения трудны? Что происходит в промежутке между намерением и обязывающей решимостью действовать. Почему многим из нас так необыкновенно трудно принимать решения?
Ирвин Ялом в своей книге «Экзистенциальная психотерапия» пишет: «решение – это мост между желанием и действием. Принять решение означает взять внутренние обязательства по отношению к ходу действия. Если не следует никакого действия, я считаю, что нет никакого настоящего решения, а есть флирт с решением, своего рода неудавшееся решение».
Таким образом, «удавшееся» решение подразумевает не только намерение, но и действия. Но только ли из-за этого принимать решения или делать выбор для многих превращается в настоящую муку?
Исключающий эффект альтернатив – одна из фундаментальных причин, по которой решения трудны. Для любого «да» должно быть «нет». Выбрать что то одно всегда означает отбросить что то другое. Всякое решение неизбежно сопровождается отречением (И. Ялом).
С одной стороны наша свобода заключается в праве выбирать: как жить, с кем жить, что делать, чем увлекаться, какой образ жизни вести, что делать с важными отношениями, оставаться в браке или расстаться, возвращаться ли к учебе, попытаться ли завести ребенка.
С другой стороны процесс выбора осложняется сомнениями и терзаниями, особенно когда альтернативы равноценны. Всем нам знакома притча про буриданова осла, который умер от голода, находясь между двумя одинаковыми охапками сена.
Очень часто мы не можем принять решение и окончательно что-то выбрать лишь потому, что пересчитываем все минусы и плюсы той или иной альтернативы в надежде найти идеальное решение. Такой процесс может затянуться на недели, месяцы и годы. Опасность заключается в том, что пока мы решаем, что и как будет лучше – жизнь проходит мимо. А все наши силы и энергия уходит на постоянное, каждодневное прокручивание вариантов. Не жизнь, а мука. Становится понятно, почему многие люди отказываются делать выбор, перекладывая ответственность на чужие плечи или обстоятельства.
Действительно, порой трудно принимать важные кардинальные решения, делать выбор, который окажет влияние на всю дальнейшую жизнь. Нам не дано знать будущее и идея о том, что есть идеальное решение - иллюзия.
На самом деле нет правильных и неправильных решений. Только выбор и последующие действия делают наше решение «правильным» для нас.
Допустим, у вас стоит выбор между тем, заниматься музыкой или посвятить себя науке и то и то в равной степени вам интересно, нравится и соответствует вашим способностям. Но добиться мастерства и успеха можно тогда, когда вы полностью отдаетесь одному делу и фокусируетесь на нем. Тогда необходимость выбора между двумя похожими и желанными альтернативами может действительно вызывать мучения и долгие (и чаще всего бессмысленные) поиски «правильного» решения.
Парадокс состоит в том, что любой выбор будет правильным. Посвятите ли вы свою жизнь музыке или науке, это будет правильно для вас. Потому что важны действия, важно то, что вы делаете вслед за выбором. Правильным решение становится тогда, когда мы совершаем действия, для того чтобы это решение стало правильным для нас.
Очень часто люди совершают ошибку, выбирая альтернативу, но все время, думая о том, как бы было, если бы они выбрали другой путь. И вместо жизни и действия они предпочитают постоянные сомнения в собственном выборе и невротические попытки соединить несоединяемое. Это похоже на желание усидеть на двух разных стульях.
Правильным решение становится тогда, когда вы выбираете альтернативу, и в соответствии со сделанным выбором совершаете действия, воплощая решение в жизнь, не оглядываясь на другие альтернативы.
Древние философские метафоры отображают эту же дилемму: аристотелевский сюжет о голодной собаке, которая не может сделать выбор между двумя одинаково привлекательными порциями пищи, или знаменитая проблема Буриданова осла. В каждом случае живое существо погибнет, если откажется отвергать возможности; спасение заключается в том, чтобы довериться желанию и взять то, что находится в пределах досягаемости (И. Ялом).
Это касается любой сферы: выбора жизненного пути, профессии, партнера, работы.
В личных отношениях, люди часто сами себя делают несчастными, оглядываясь, все время вокруг в поисках идеального партнера. Ожидая, что в следующий раз, со следующим человеком уж точно они будут счастливы.
В картах Таро есть карта старшего аркана под названием «Влюбленные». Значение этой карты тесно связано с понятием выбора. Вот что пишет об этом Хайо Банцхаф, крупнейший германский специалист по Таро о значении данной карты:
"ясно, что, встретив «девушку/мужчину своей мечты», любой был бы хоть сейчас готов к такому выбору. Однако пора покончить с этим самообманом и понять, что подобных идеалов для вас никто и нигде не припас, по крайней мере, в готовом виде, зато не исключено, что этот идеал прячется где-то в глубине души вашего партнера, надеясь и ожидая, что вы найдете его и дадите ему воплотиться. Вот почему путь, ведущий одного человека к другому, именуется «выбором».
Мы начинаем осознавать свои возможности, понимая, что по-настоящему глубокие и чрезвычайно важные знания откроются нам лишь в том случае, если мы будем твердо придерживаться однажды сделанного выбора, сознательно отказавшись от всего остального. Отсюда ясно, что так называемое «multiple – choice-society» (общество, где каждому предоставляется множество шансов) на самом деле предоставляет людям лишь возможность колоссального самообмана: они верят, что шанс в любой момент «передумать», перерешить все заново позволит им вернее ухватить птицу счастья, и не умеют быть довольными достигнутым, потому что всегда надеются найти что-нибудь получше. И разочарование, которое можно видеть на их лицах, происходит вовсе не оттого, что им так и не подвернулась их «самая главная» возможность. А оттого, что всю жизнь им не хватало мужества и воли, чтобы хоть раз сделать определенный выбор, и она так и прошла в бесполезном ожидании этого «главного», ни на что другое они ни сил, ни чувств затрачивать не хотели. Лишь решившись на сознательный, бескомпромиссный выбор и потом, не отступая от него, мы открываем себе путь к подлинному, глубокому счастью.
Все мы хотим быть счастливыми, получать радость и удовольствие от работы и отношений, чувствовать полноту жизни. В поисках источников такой радости и удовольствия мы встречаем множество различных альтернатив, и каждый раз перед нами встает выбор: что делать, как жить дальше, расстаться или остаться с человеком, побыть в одиночестве или начать новые отношения, какую работу выбрать для души или ради денег, какому увлечению или делу отдать время, в какой стране жить, как воспитывать детей, что читать, что смотреть, во что верить. И каждый раз мы можем увязнуть в процессе принятия того или иного решения.
Поэтому важно помнить, что идеального, правильного решения не существует, правильным решение мы делаем своими действиями, и что, источники счастья и радости откроются тогда, когда мы добровольно «откажемся» от чего-то и от всего сердца решим, что дальше будем идти по жизни именно с этим человеком, выберем именно эту работу, посвятим свою жизнь именно этому делу, примем именно эту альтернативу за «правильную» и воплотим ее в жизнь.
http://yogaparking.ru