Мантра на все временаВ традиционной индийской медицине - аюрведе существуют два уровня оздоровления: духовный и физический, причем оба одинаково важны.
На физическом уровне используются травы и минералы, а также своеобразные натуропатические приемы. Основное средство лечения на духовном уровне - использование мантр, без которых, считают последователи аюрведы, полноценное исцеление невозможно. Мантры - это сочетания звуков, например, «ОМ» (самая распространенная и широко известная индийская мантра), воспроизводящие животворные космические вибрации.
Оба уровня целительства взаимосвязаны физические субстанции оказывают воздействие не только на тело, но и на ум, а мантры изменяют не только духовное состояние, но и нашу физиологию. У каждой травы и у каждого процесса исцеления есть внутреннее родство с определенными мантрами. Аюрведа включает в себя великое множество мантр, каждая из которых предназначена для своей цели. Но есть одна практически универсальная мантра, обращенная к так называемой Великой Богине, Шакти - энергии космоса.
Она, иначе называемая Божественная Мать - Чамунди, готовит нужную пищу и лекарства для всех форм жизни.
Используя ее силу с помощью мантры, можно все вещи наделить целительной энергией. Вот эта мантра - «ОМ АЙМ ХРИМ КЛИМ ЧАМУНДАЙИ ВИЧАЙ».
Если повторить ее 108 раз (священное для индийцев число) во время приготовления растительных лекарств или после их приема, то сила снадобий значительно увеличится.
Изначально все аюрведические лекарства приготавливались с использованием именно этой мантры, остальные появились потом. Использовать мантру Божественной Матери хорошо и при приготовлении чая, особенно зеленого, и даже при варке обычной каши. Ведь, согласно аюрведе, все, приготовленное с мантрой, обращенной к Великой Богине, наделяется ее исцеляющей и оздоровительной силой.
Однако, используя эту специфическую приправу при приготовлении обеда, имейте в виду, что не следует готовить с ней мясные кушанья. Зато сопроводить ею нарезку салатика или варку кислых щей, наоборот, будет очень полезно - тогда свою дозу нужных ему «витаминов» получит не только наше физическое тело, но и духовная составляющая. А болезни, как известно, происходят не столько от физических, сколько от духовных проблем.
Следующий важный принцип аюрведы следуйте тому, что предназначено вам самой природой. Ваша индивидуальная конституция - это сочетание энергий, пронизывающих весь мир, и именно их комбинация, запечатленная в вас с рождения, определяет наилучшие условия для поддержания равновесия, которое в аюрведе называется совершенным здоровьем. Каждый из нас относится к одному из трех типов Вата, Питта или Капха.
Вата - энергия движения, она представляет собой принцип воздуха. Люди этого типа имеют спортивное или даже худощавое телосложение. Они словно «сжигают» энергию и почти никогда не бывают тучными.
По поведению эти люди общительные, дружелюбные и жизнерадостные.
Для сохранения здоровья им следует обязательно пить как можно больше жидкости, желательно зеленого или травяного чая, минеральной воды. Им необходимо регулярное, минимум трехразовое, питание с полноценным горячим завтраком по утрам (например, горячая каша или яичница). По утрам и вечерам им показан прием ванны (а не душа), а в интерьере следует придерживаться ярких, теплых цветов. Алкоголь, кофеин и никотин наиболее опасны именно для людей этого типа.
Питта - энергия огня. Люди этого типа стремительны, решительны и порой даже агрессивны. Им особенно важно чередовать работу с отдыхом, чтобы не «сгореть» раньше срока, поскольку именно они чаще всего становятся трудоголиками. Таким людям лучше использовать в оформлении интерьера холодные цвета, из материалов - камень и металлы. Питаться им нужно регулярно, но в небольших количествах, так как тип Питы склонен к полноте. Очень часто у таких людей чрезмерный аппетит, однако резкое ограничение в пище для них противопоказано. Выход в том, чтобы уменьшать объем порций постепенно, заменяя часть высококалорийных продуктов на низкокалорийные.
Людям Питта-типа не рекомендуются сильные физические нагрузки. Для них идеальны неспешные, но длительные прогулки, плавание, гимнастика йоги и тайцзи. Они должны избегать перегрева, им уж лучше промочить ноги, чем провести лишние пятнадцать минут на солнцепеке - вреда для здоровья во втором случае будет несравнимо больше.
Капха - это энергия земли. По своей природе Капха медленная и спокойная, как и люди этого типа. Их лозунг - «Спешка нужна только при ловле блох». Если вы относитесь к типу Капха, старайтесь, невзирая на приверженность к стабильности, разнообразить свою жизнь, внося нечто новое. Помните, что длительное отсутствие новизны ведет к депрессии, которой представители «земляной» стихии особенно подвержены.
В еде людям типа Капха следует быть чрезвычайно умеренными, так как они очень склонны к ожирению. Любой лишний кусочек, любой лишний стакан пива или сока - это складки на животе, вторые подбородки и отвислые щеки. При приступах голода между приемами пищи старайтесь пить чай или простую воду. В еде отдайте предпочтение овощам, особенно сырым. Капха-типу вредны все мучные изделия, желательно вообще обходиться без хлеба и макарон. Мясо лучше тоже употреблять по минимуму, заменяя его рыбой. Но усердней всего Капха-типу следует избегать сладостей, так как они опасны не только с точки зрения ожирения, но и с большой вероятностью могут привести к развитию диабета. Если же вы совсем не мыслите жизнь без сладостей - ешьте мед, это единственный сладкий продукт, который не вредит, а даже приносит пользу людям Капха-типа.
В интерьере представителям Капха нужны цвета, которые принято называть «веселыми» - ярко-розовый, зеленый, интенсивнобирюзовый, а также золотой и серебряный.
Подготовила Анастасия ТЕМНОВА
Тайная Власть 19,2007
Кто знает, куда смотреть, рано или поздно увидит то, что хочет увидеть.