Как часто можно слышать от супругов «со стажем»: «Он не видит во мне женщину», «Ей не нужен секс со мной», «Мы давно живем как соседи…». Увы, действительно, с годами отношения начинают приедаться, а чувства, которые будоражили в начале знакомства, - притупляться. Однако это вовсе не значит, что муж и жена не могут снова стать привлекательными друг для друга! Вызвать у своей второй половины желание близости легко, если вы владеете секретами любовной магии.

Притягательный образ

Для начала давайте разберемся, какие заблуждения мешают раскрыться нашей природной сексуальности во всей полноте.

- Распространенные стереотипы по поводу соблазнения партнера(ши) люди чаще всего воспринимают из кино, телепередач, СМИ, - отмечает психотерапевт, сексолог Дмитрий Орлов (Санкт-Петербург). - Посмотрите пару голливудских фильмов, и вы поймете, о чем идет речь. Именно ошибочное представление о сексе зачастую приводит к дисгармонии в отношениях.

Супруги думают, что раз они «не дотягивают» до киношных образов, то и «ловить» им нечего. На самом же деле совсем не факт, что муж в своих фантазиях видит жену в халатике медсестры, а та представляет его страстным мачо, пристегнутым наручниками к спинке кровати. Многих людей такие «творческие» образы, напротив, отталкивают.

Поэтому будьте внимательны к близкому человеку, наблюдайте, какие цвета, запахи, вкусы доставляют ему/ей наибольшее удовольствие и что приводит вторую половину в состояние возбуждения. Вооружившись ценной информацией, смело бросайте в ход надежную артиллерию.

- Есть много возможностей разнообразить свою сексуальную жизнь, - говорит Дмитрий Орлов. - Правильно подобранная парфюмерия, одежда, освещение, новая обстановка – все это вызывает сексуальное влечение у мужчины и женщины, даже если до этого им казалось, что они «приелись» друг другу.

Помощь афродизиаков

Считается, что лучшие стимуляторы сексуального настроя — афродизиаки. Это мощное оружие соблазнения и отличный способ повышения либидо. Однако профессиональные ароматерапевты признают, что разные вещества на каждого человека влияют различно. Поэтому, если вы решили привлечь свою половинку эротичным (на ваш взгляд!) запахом или вкусом, имейте в виду: эффект может как приятно удивить вас, так и вовсе не проявиться. Так что заранее понаблюдайте, как те или иные ароматы и привкусы воздействуют на супруга(у).

Для справки

Афродизиаки - вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность. Термин происходит от имени древнегреческой богини любви и красоты Афродиты. Традиционно к ним относят средства растительного и животного происхождения.

Используйте продукты-афродизиаки

Они широко применялись еще в Древней Греции для улучшения фертильности, усиления сексуальной выносливости и яркости оргастических ощущений. Ученые обнаружили, что некоторые продукты действительно содержат определенные витамины и минералы, которые могут служить стимуляторами и обеспечивают высокий уровень либидо.

Для того чтобы супруг(а) хотел(а) заниматься сексом, в меню необходимо включать: вино, финики, мед, шоколад (особенно с орехами или изюмом), ваниль, авокадо, бананы, груши, грибы, морепродукты, имбирь, мускатный орех, миндаль, овес, укроп, сельдерей, петрушку, спаржу, яйца.

Интересный факт

Обычная петрушка стимулирует выработку эндорфинов - «гормонов удовольствия». В античном мире воинам запрещали есть эту траву накануне битвы, чтобы сексуальные фантазии не сбивали воинственный настрой!

Применяйте ароматические масла

Феромоны, или стимулирующие запахи, повышают влечение посредством влияния на рецепторы обоняния. Они уменьшают психоэмоциональное напряжение, снимают состояние дискомфорта, неуверенности, пробуждают сексуальное влечение и, кроме того, активизируют кровообращение.

Например, общепризнано, что на мужчин благотворно действует запах - афродизиак масла иланг-иланг, поэтому часто можно встретить рекомендации сделать любимому эротический массаж с этим маслом.

Однако опять же следует учитывать, что, неправильно подобрав запах или же переборщив с количеством эфирного масла, вы можете получить обратный эффект. К примеру, о мускатном масле говорят, что оно настраивает на сексуальный лад. Но нет правил без исключений - некоторые мужчины на него очень тяжело реагируют.

Поэтому прежде чем его использовать, женщине желательно провести эксперимент: нанести несколько капель выбранного масла себе на шею, подойти к любимому и понаблюдать за его поведением. Он может поморщиться или же, напротив, нежно притянуть любимую к себе и поцеловать.

И помните, что аромат должен быть манящим, едва уловимым. Обычно достаточно 1-3 капель, чтобы создать в комнате особую атмосферу.

Для справки

По характеру воздействия на организм человека ароматические афродизиаки можно разделить на классические (физиологические) и импрессионные (психотропные).

Классические повышают потенцию, избавляют от фригидности, предотвращают раннее семяизвержение, способствуют продлению полового акта. К ним относятся гвоздика, вербена, жасмин, герань, кипарис, имбирь, корица, мирт, можжевельник, лимонник, пачули, роза, сандал, мускат, розмарин.

Импрессионные повышают страстность, чувственность, сексуальное влечение, раскрепощают. Среди них - апельсин, грейпфрут, бергамот, шалфей, сосна, чабрец, м...рин, розовое дерево, кедр, ладан, майоран.

Аккуратное применение пикантных ароматов приоткроет в вас что-то новое для любящего человека. Моя знакомая, 30-летняя Алла, однажды помыла голову простым шампунем, смешанным с эфирным маслом иланг-иланга, которое славится своими сильными возбуждающими свойствами.

Первые слова, которые затем она услышала от своего жениха, были следующие: «В тебе вроде бы ничего не изменилось, но появилось что-то особенное, от тебя так восхитительно пахнет».

По словам Аллы, в эту ночь возлюбленный был особенно нежен и страстен. Такая реакция подвигла девушку отныне вместо духов использовать ароматы эфирных масел.

Чувственный антураж

Атмосфера «интимной» комнаты имеет немаловажное значение. Правильное освещение, подходящее постельное белье и малейшие детали в спальне могут стать изысканным намеком на ваши желания.

Создайте чувственный антураж

- Обращайте внимание на фактуру и цвет постельного белья, - советует арт-директор студии «Пантера» Татьяна Плеханова (г.Владивосток). - Для создания интимной атмосферы подойдет ткань, приятная для прикосновения, например, мягкая бязь. Самым «страстным» бельем принято считать шелковое и атласное. Однако не все пары согласятся с этим. Кому-то шелк и атлас кажутся скользкими и неуютными. Учтите, что это прохладные материалы, они уместны в летнюю жару, а вот зимой могут остудить влечение друг к другу.

Цветовая гамма тоже влияет на атмосферу свидания.

* Если пара отдает предпочтение нежным и чувственным ласкам, то цвета лучше подобрать приглушенные.

* Светлые и нежные оттенки успокаивают, создают душевный уют и настраивают на игривый настрой.
* Красный — цвет страсти, желания — стимулирует активность и страстность, придает энергию партнерам. Но при этом красный цвет не должен быть основным, хотя вполне может присутствовать в виде ненавязчивого рисунка.

* Расцветок в крупный горошек и полоску, по мнению специалистов, лучше избегать. Постельное белье с таким рисунком вызывает у пары раздражительность и тревожность.

Освещение

Желательно, чтобы свет в спальне не был слишком яркий. Но и полная темнота — не выход. Идеальный вариант - приглушенное освещение. Ничто не сравнится с волнующим полумраком от зажженных свечей. Также можно включить светильник и накрыть его тканью.

- Лучше всего применять ткани средней плотности, сквозь которые свет струится и окрашивает все вокруг, - советует Татьяна Плеханова. - Хорошие варианты - органза или тафта. Самые красивые переливы оттенков создают ткани красных, коричневых и желто-белых тонов.
С помощью грамотного освещения женщины также могут выгодно подчеркнуть красоту своей фигуры и скрыть недостатки кожи. Это актуально для тех, кого беспокоят складки на животе, целлюлит или варикоз.

- Чтобы скрыть дефекты фигуры выступающих девушек, светорежиссеры создают в зале специальное освещение, - рассказывает профессиональная танцовщица Анастасия Поль. - Если подсветка идет снизу, то лампочки включаются только теплых тонов: красных и коричневых. Белый, зеленый и голубой оттенки, идущие от пола, напротив, подчеркивают все недостатки кожи. Любая женщина может быть сама себе светорежиссером. Главное - запомнить, что если вы зажигаете свечи теплых тонов, то нужно установить их на пол или на низкую поверхность. Если же холодных оттенков, то поставить на шкаф или высокую тумбу.

Мифы о сексе

Распространенные убеждения о сексуальной привлекательности комментирует врач-сексолог, психотерапевт, действительный член Российского научного сексологического общества и Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Евгений Кульгавчук.

Миф 1. Женщин привлекает не аромат мужского дезодоранта, а естественный запах «самца».

- Естественный запах - явление относительное. Если его слишком много, это отталкивает женщину. Исключением может быть запах свежевымытого тела. При этом дезодорантами действительно злоупотреблять не стоит.

Миф 2. Женщине нельзя ходить обнаженной при муже каждый день, так как это убьет его сексуальное влечение к ней.

- Да, со временем раздражитель перестает быть волнующим, «волшебным». Другая крайность - ходить дома в удобных, но застиранных и вытянутых футболках. Я рекомендую опрятную одежду, подчеркивающую фигуру, и шелковые ароматные халатики вечером.

Миф 3. Главное – любовь, а секс приложится.

- Типичное заблуждение. За отношениями нужно ухаживать. Всю жизнь. Уметь нравиться друг другу, делать подарки, сюрпризы. Заниматься досугом. Не позволять быту поглотить эмоции. Многие не понимают простой истины - чтобы жизнь была интересной, надо быть ее аниматором. Тогда и сексуальная привлекательность будет сохраняться надолго.


Анна АКУЛИЧ