Максимум Online сегодня: 800 человек.
Максимум Online за все время: 4395 человек.
(рекорд посещаемости был 29 12 2022, 01:22:53)


Всего на сайте: 24816 статей в более чем 1761 темах,
а также 358502 участников.


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

 

Сегодня: 26 04 2024, 10:50:26

Мы АКТИВИСТЫ И ПОСЕТИТЕЛИ ЦЕНТРА "АДОНАИ", кому помогли решить свои проблемы и кто теперь готов помочь другим, открываем этот сайт, чтобы все желающие, кто знает работу Центра "Адонаи" и его лидера Константина Адонаи, кто может отдать свой ГОЛОС В ПОДДЕРЖКУ Центра, могли здесь рассказать о том, что знают; пообщаться со всеми, кого интересуют вопросы эзотерики, духовных практик, биоэнергетики и, непосредственно "АДОНАИ" или иных центров, салонов или специалистов, практикующим по данным направлениям.

Страниц: 1 ... 5 6 7  | Вниз

Ответ #30: 06 12 2011, 02:12:25 ( ссылка на этот ответ )

Макробиотика - уникальная диета, учитывающая физическое состояние, возраст и уровень активности человека

Когда семь поваров сети отелей Ритц Карлтон собрались в Пасадене, штат Калифорния, они не обсуждали продовольственные тенденции и не определяли лучшую кофе-машину. Вместо этого они познакомились с такими ингредиентами азиатской кухни, как рисовая лебеда, сейтан, различные виды морских водорослей (например, комбу) и тофу. 

Эти повара изучали древнюю диету, основанную на вкусовых предпочтениях японских буддистов Дзэн, известную как макробиотика, чтобы затем ввести ее в повседневное меню ресторанов сети отелей Ритц Карлтон. 

Основная цель макробиотической кулинарии - гармония с силами Вселенной. В состав макробиотиеского питания входят цельные натуральные продукты местного производства, выращенные без использования химических удобрений. Блюда из этих продуктов готовятся согласно древним принципам, которые учитывают сезонность каждого продукта. Также эти принципы учитывают состояние здоровья, возраст и уровень активности того, кто будет эти блюда кушать. Диета включает в себя цельные зерна (50-60%), овощи местного производства (20-30%), различные супы на основе злаков, водорослей и овощей (5-10%), бобы и тофу (5-10%). 
Именно такое соотношение продуктов рекомендует Джули Гербер – макробиот с многолетним стажем и совладелец сети Bread of Life Natural Foods Market and Deli в Форт-Лодердейле. 

Джули определяет макробиотику следующим образом: "Макробиотика - это не религиозная практика, но в основе ее лежит буддистское понятии о балансе энергий Инь и Янь. Эта пища приносит мне удовлетворение и делает меня доброжелательной." 

Макробиотика стихийное движение, поэтому никто не знает, какое количество людей во всем мире следуют ее принципам. В то же время известно, что многие люди, больные СПИДом или раком, выбирают именно макробиотическую диету, и она оказывает благоприятное влияние на их состояние. 

Макробиотический семинар, спонсируемый Ritz-Carlton Hotel Co., был частью комплекса мероприятий по повышению лояльности клиентов. «Актуальность данной программы стала понятна в прошлом году, когда опросы постояльцев отеля показали, что им было бы интересно изменить свои пищевые привычки и разнообразить рацион полезными для здоровья продуктами», - говорит Брайан Стэплтон, шеф-повар Ritz-Carlton Палм-Бич в Лантане, который принял участие в семинаре. 

Возможно, интерес Ритц Карлтон к макробиотике возник благодаря президенту Ritz-Carlton Co. Горсту Шулзу, который стал макробиотом в 93-ем, после того, как перенес операцию по удалению злокачественной опухоли желудка. Вне зависимости от причин интереса к макробиотике, обязательства сети отелей по внедрению макробиотического меню определенно впечатляют. Перед семинаром повара изучили обширный перечень литературы по макробиотике, в том числе такие труды, как  Макробиотический Путь, Мичио Куши; Стандартная Макробиотическая диета; Диетические Рекомендации Фонда Куши. 

Повара провели на семинаре три дня, изучая макробиотическую диету и создавая новые рецепты. Мерседес Галлахер, сотрудник Института Куши, который был ассистентом на семинаре, отметил, что повара были включены в процесс на все 100%. Сразу после лекции была практическая часть, в которой повара смогли потренироваться и проявить свое мастерство. 

Когда повара закончили приготовление макробиотических блюд, эксперты из Института Куши провели дегустацию и опрос поваров, с целью установления соответствия каждого блюда макробиотическим ингредиентам и принципам. После этого блюда были сфотографированы. Эксперты могли спросить, какой тип соуса или водорослей был использован в каждом случае или проверить баланс соевых и зерновых компонентов. 

Спустя некоторое время после семинара, Мичио Куши, основатель и президент Института Куши в Стропе (некоммерческая организация, которая исследует, развивает и пропагандирует макробиотические принципы в США), встретился с Анри Бубе – директором ресторанного направления сети отелей Ритц Карлтон, с целью совместной разработки базового макробиотического меню для ресторанов отелей. 

Через неделю после этой встречи было составлено более 150-ти макробиотических рецептов, собранных в тщательно отредактированной книге. Книги были разосланы в 31 отель сети Ritz-Carlton. Эти рецепты включали такие закуски, как рулеты из водорослей с овощами, морковные роллы, фахитас из сейтана на кукурузных лепешках, фруктовое жаркое и другие, питательные и необычные макробиотические блюда. 
  
Галлахер отмечает, что  есть много разновидностей макробиотической диеты и меню ресторанов сети отелей Ритц Карлтон максимально удовлетворяет запросы любителей и гурманов макробиотики. 

http://www.vegetarian.ru

 

 

Ответ #31: 25 03 2012, 02:21:23 ( ссылка на этот ответ )

Макробиотика – секрет здоровья древних

Нормальное, сбалансированное, регулярное и разнообразное питание - это здоровье, нарушение питания - это уже предболезнь и болезнь.

Пища - существенный канал информации о внешней среде, и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к приспособлению.

Правильное питание - это один из важнейших "китов" здоровья и "китов" профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль.

Макробиотика - система сбалансированного питания в тибетских монастырях.

На нашем столе разнообразная пища представлена культивируемыми овощами, ягодами и фруктами. Огромным, но пока еще мало используемым является арсенал пищевых дикорастущих растений. Можно упомянуть некоторые из них.

Для салатов употребляются: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, лапчатка гусиная, листья и корни лопуха, лебеда, лабазник, мокрица, первоцвет, полынь, эстрагон, черемша, цикорий, различные грибы, гвоздичный корень и т.д.

В супы, щи, борщи, окрошку могут быть добавлены: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, корни лопуха, хвощ полевой, лебеда, борщевник, корневища девясила.

В соусы, приправы, ко вторым блюдам добавляются: мята, различные грибы, гравилат, чабрец, гвоздичный корень, тмин, черемша, клубни кандыка, душица, крапива.

Для приготовления напитков (чая, соков, отваров, кваса) можно рекомендовать: сок березы, почки и листья березы, чагу, корни лопуха, одуванчик, цикорий, зверобой, душицу, цветки липы, листья смородины и малины, красный корень, чабрец, плоды и цветки шиповника, лепестки розы, мяту перечную, корни аира, цветки бузины черной, листья и плоды лимонника, многочисленные плоды и ягоды (брусника, клюква, морошка, черника, рябина, облепиха и др.).

Несколько слов о таких важных компонентах пищи как белки, жиры и углеводы.

Белки поставляют в организм аминокислоты для восстановления тканей.

Из растительных продуктов наиболее богаты белками: фасоль, горох, соя, овсяная и гречневая крупы, рис, хлебобулочные изделия, чеснок, грибы. Необходимо помнить, что возрастные вариации потребности в белках довольно значительны.

Жиры - ведущий энергетический компонент пищи, они дают в 2,2 раза больше калорий, чем углеводы и белки. Именно с избытком животных жиров в рационе современного человека связаны, в основном, многие неприятности в состоянии здоровья. Поэтому необходимо заменить часть животных жиров в суточном рационе на растительные. Они усваиваются организмом человека лучше, так как имеют низкую температуру плавления.

Наиболее ценные для организма элементы питания - полиненасыщенные

Углеводы - основной источник энергии для организмов. Однако, за последние десятилетия потребление углеводов резко возросло в ущерб многим другим составным частям пищи. С этим связаны многочисленные нарушения обменных процессов, такие заболевания, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Поэтому необходимо ограничить потребление продуктов этого типа (сахар, хлебобулочные изделия, торты и др.), особенно пожилым и склонным к полноте людям.

Итак, растения выступают как важная часть питания человека. Но пища, в первую очередь, должна обеспечивать организм необходимым количеством энергетического материала, соответствующим его затратам.

Модные диеты, одностороннее питание (злаками или сырым мясом) забирают здоровье, т.к. цинга, рахит, пищевые отравления, заболевания бактериальной природы - последствия таких действий.

Единственно правильное питание - разнообразие. Жизнь и питание должны быть полноценными во всех отношениях. Разнообразные растения здесь важнейшая составная часть здоровья человека, составная часть профилактики от многих болезней, в том числе и таких распространенных как сердечно-сосудистые и раковые.

Виктор Востоков

 

 

Страниц: 1 ... 5 6 7  | ВверхПечать