Максимум Online сегодня: 614 человек.
Максимум Online за все время: 4395 человек.
(рекорд посещаемости был 29 12 2022, 01:22:53)


Всего на сайте: 24816 статей в более чем 1761 темах,
а также 356550 участников.


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

 

Сегодня: 29 03 2024, 16:01:01

Сайт adonay-forum.com - готовится посетителями и последователями Центра духовных практик "Адонаи.

Страниц: 1 2  | Вниз

Ответ #5: 22 12 2011, 01:49:20 ( ссылка на этот ответ )

Душа, моя Павел,
Держись моих правил:
Люби то-то, то-то,
Не делай того-то.
Кажись это ясно?
Прощай, мой прекрасный!
(А.С. Пушкин, в альбом Павлу Вяземскому)

Как часто нам приходится видеть различия в деятельности людей: у одних получается успешно делать множество дел, и даже оставить память о себе в веках,  другие  же  безуспешны и доверительно сообщают:
« Я ничего не успеваю!»

Эти люди отличаются количеством жизненной силы. Жизненная сила – это драгоценный дар свыше, полученный нами при рождении для выполнения задания, с которым мы воплотились в человеческой форме.
И как драгоценный дар,  нам надо его беречь и приумножать.

На жизненную  силу влияют такие факторы:
Беспокойство.
Делание.
Помните, в романе Гончарова «Обломов» ярко показано, как невежественные родители погубили своего сына,   превратив резвого,  подвижного Илюшу Обломова в лентяя, которому в жизни даже не пришлось носки натянуть на ноги, всё делал слуга. Его жизненных сил, несмотря на материальную обеспеченность,  хватило только прожить до пятидесяти лет. Надо от ступора неуверенности решительно переходить к деланию. По принципу: Делай – и поймёшь! Когда мы берём  на себя дело и выполняем  его, то чувство уверенности, чувство собственного достоинства, а с ними и жизненная сила возрастают.
Забота о теле.
Тело – это инструмент для наработки опыта Душой. А инструмент нужно содержать в порядке.
Телу нужны:
·        Полноценный сон.
·        Правильное питание.
·        Движение.
·        Переключение время от времени с одного вида деятельности на другой. Это  спасает мозг от перегрузки – мы с одной доминанты мозга переключаемся на другую.
Развитие силы духа.
Бывают люди, их единицы,  которые,  несмотря на большие потери здоровья, становятся лидерами, вдохновителями на успех. Никто не может за нас развить силу духа. Врачи могут вылечить физическое недомогание, а силу духа мы можем развить только сами.
Умение выбрать такое   количество дел, с которым комфортно.
 Все дела, которые мы хронически  не успеваем делать, тяжёлым грузом ложатся  на наши плечи, отнимая жизненную силу. Поэтому мы тщательно анализируем и выбираем те дела, которые мы будем делать постоянно  на «хорошо и отлично». Можно с возрастанием жизненной силы брать на себя и большее количество дел, но постепенно, чтобы не терять уверенности в себе. Как жонглёр, который сначала тренируется с двумя предметами,а затем постепенно прибавляет их.
Ограничение количества разговоров.
Недаром святые люди уединялись. Они понимали, как накопить жизненную силу. Каждый человек имеет канал связи с Богом, мы его называем интуицией. При неумеренной разговорчивости, мы сбиваем свой канал.
Разговоры бывают неудачными, тогда мы целыми днями переживаем за поспешный и неудачный ответ. Это отнимает время и жизненную силу. А как отнимают жизненную силу такие явления, как скандалы, ругань, обиды, ревность, злость!  Эти явления вампирят нашу жизненную силу, возможно, в пользу того человека, кто явился их инициатором. Серьёзные вопросы лучше решать письменно. В этом случае у нас есть время больше подумать, а также разобраться в себе.
Постановка посильных целей, осуществимых на данном этапе своего развития.
Вспомним, с какой радостью мы относимся к исполнившимся желаниям! Мы сразу насыщаемся жизненной силой, и новые задачи нам кажутся не такими уж сложными.Постановка посильных целей увеличивает нашу жизненную силу и делает нас успешными.
Поддержание порядка в быту и в работе.
Храните каждую вещь в быту, каждый файл на компьютере на отведённом ему месте. Храните жилище в чистоте. Избавляйтесь от хлама. Каждая вещь излучает энергию. Любимые вещи излучают положительную энергию.Особо ценные папки с файлами надо копировать на сменные носители и систематически обновлять.
Порядок в вещах – порядок в мыслях. Этим мы сохраняем и приумножаем жизненную силу.
Эффективный отдых.
Во время эффективного отдыха  восстанавливается здоровье, жизненная сила,  приходят яркие и оригинальные идеи. Отдых – это перемена занятия.  Каждый  человек сам выбирает отдых, который ему  по душе.
Применение настроев.
Выучите настрои (аффирмации)  наизусть и повторяйте их ежедневно.
Умение слушать свой организм и свои биоритмы.
Нам всем присущи индивидуальные биоритмы. Их надо уважать и жить в соответствии с ними, не позволяя себе сбивать их,  настраиваясь на чужие биоритмы.
Умение держать себя в руках.
Не предавайтесь излишней эмоциональности в удачах и в неудачах:
«Хвалу и клевету приемли равнодушно,
И не оспаривай глупца!»
(А.С. Пушкин)
Умение беречь и приумножать свою любовь.
Любовь – это источник радостной и счастливой жизни, источник жизненной силы. Творите радостные отношения. 

http://babushkinotvet.blogspot.com

 

 

Ответ #6: 22 12 2011, 10:29:33 ( ссылка на этот ответ )

Энергия человека. Где взять силы для жизни и осуществление мечты?

Вспомним основы: все вокруг нас - энергия. Человек тоже.

Мы создаем свою реальность, как и осуществляем свои мечты, соответственно, тоже энергией.

Сейчас это выражение стало очень популярным – творческая энергия– каждый, кто хоть раз работал над интересным проектом, представляет мощнейший прилив сил и вдохновения!

В повседневной жизни многие тоже испытывают нечто похожее – можно готовить, рисовать, занимаемся с ребенком – делать то, что вдохновляет – вкладывать свою творческую энергию.

Энергия человека. Жизненная сила человека.

Посмотрите, многие говорят – у меня нет сил, или наоборот, меня переполняет энергия!

Энергия находится везде – по сути, вокруг нас бесконечный источник энергии.

Почему же тогда человеку так не хватает энергии?
Где взять жизненные силы?

Вот от того, насколько развита ваша способность черпать энергию «из воздуха» и зависит, какого масштаба проекты и мечты вы можете осуществить и сколько у вас лично энергии для жизни.

Человек получает энергию из окружающего пространства с помощью нашей энергетической анатомии – системы чакр человека.

У каждого человека энергетическая анатомия развита по-разному.
Можно сказать, что каждый человек имеет свой «уровень проводимости» энергии.

Можете сравнить себя с трансформатором или адаптером.

Ток в сети – 220 вольт /это и есть та самая «энергия из воздуха»/.

Ваше тело способно, как адаптер, пропускать, к примеру, 12 вольт.
У кого-то - 9 вольт, кто-то способен на 25 вольт.

У кого-то энергии еле хватает на уборку квартиры после работы, а кто-то строит империи!

Энергия человека. Прибавляем жизненные силы.

Как же человеку повысить уровень собственной энергии?
Ведь так хочется быть полным энергии и жизненной силы постоянно!

Сразу мы не можем резко повысить проводимость своего тела, к примеру, на 50 вольт – наши тела моментально бы сгорели. Это умение развивается постепенно.

Принцип такой же, как если бы мы работали со своим физическим телом – упражнения.

Сейчас много различных энергетических практик, медитаций – их регулярное выполнение даже раз в неделю существенно прибавит вам жизненной силы и энергии.

Хорошо помогают обычные физические упражнения для тела на гибкость.

Ваше горячее участие в ТвоРЧескИх пРОекТах, когда вы чувствуете прилив сил, энергии, вдохновения – также способствует росту проводимости вашего тела - текучести энергии через Вас /как любой ручеек способен превратиться в реку/, а значит и жизненные силы прибывают!

Теперь посмотрим, что мы можем сделать прямо сразу:

Энергия человека. Как расходуем свои жизненные силы.

Как мы поступаем с энергией – куда расходуем свои жизненные силы?

Наша энергия – наш главный ресурс.

Представьте себе – каждый день в вашем распоряжении определенный объем энергии – как рюкзак за плечами.

И мы ее постоянно расходуем /излучаем/ – каждый момент времени - как разбрызгиватель из шланга.

Выражением нашей энергии как раз и являются наши МЫСЛИ, слова и действия!

Не даром словосочетание сила мысли стало устойчивым. Все вокруг энергия, наши мысли - тоже!

А вот на что Вы выбираете свою энергию потратить, как израсходовать – ваше личное дело и ваша ответственность.

Подумайте, о чем вы обычно думаете – вокруг чего крутятся ваши мысли?

Запишите – понаблюдайте за собой со стороны – куда именно уходит ваша энергия, эта мощнейшая творческая энергия человека - на что вы ее тратите?

Сколько раз в течение дня вы вспоминаете о своих проектах, планах, думаете об осуществлении мечты?

О чем вы мечтаете /=  думаете = мыслите/ в машине, автобусе, метро?

Как странно устроены люди…

А ведь Вы своими мыслями /мечтами/ действительно строите свое будущее.
Человек своей энергией создает свою реальность каждый момент жизни!

Энергия человека. Личная энергия.

Снова понаблюдайте за собой – как еще вы расходуете ваш главный ресурс - энергию из личного рюкзака за плечами?

Например, любая ссора, особенно на повышенных тонах - ведь вы вкладываете чувства! – это огромный выброс энергии "в никуда".

Ваш запас жизненной энергии моментально уменьшается в разы.

Для Вас это означает расход личной энергии не на реализацию ваших планов и осуществление мечты, только и всего.

Энергия человека. Осуществление мечты.

И как Вы думаете, почему мечты так и остаются мечтами, а задуманное – неосуществленным?

Понаблюдайте – что происходит в действительности

Автор: Нина Каверина

 

 

Ответ #7: 22 12 2011, 14:43:56 ( ссылка на этот ответ )

Где взять силы: напряжение, расслабление и дыхание

Вы будете удивлены, но в целом расслабленный человек гораздо сильнее напряжённого. Секрет прост: напряжение блокирует естественный поток жизненной энергии, который течёт через каждого человека. Будучи же расслабленным, человек открывается этому потоку и набирается жизненных сил всё время.
Разблокирование мышечных зажимов

К сожалению, многие вещи, которые нам приходится делать, способствуют перенапряжению мышц в разных частях тела. Таким образом, создаются мышечные зажимы, препятствующие естественному притоку сил. Например, когда мы сидим по 2-3 часа за компьютером, сильно напрягается шея. У некоторых «сдавливаются» мышцы живота и груди, у кого-то напрягаются ноги – в общем, у каждого что-то своё.

Если вы знаете, как разблокировать эти зажимы, можете смело рассчитывать на получение дополнительных жизненных сил. Сейчас я дам только небольшую подсказку, а в будущем приведу полный комплекс упражнений, который поможет расслабить абсолютно все мышцы вашего тела и лица. Итак, подсказка: нужно делать суставную гимнастику и растяжки. Основные группы упражнений следующие.
Суставная гимнастика

Вращение шеей, плечевыми суставами, суставами локтей и запястьями - по 10 вращений на каждый сустав в обоих направлениях. Вращение бёдрами, коленными суставами, затем ступнями - также по 10 вращений. Можно отдельно размять пальцы рук и ног, просто подвигать ими.
Растяжки

Вис на турнике - 30 секунд. Всевозможные растяжки рук и ног, вплоть до шпагата - по 10-20 секунд на каждую растяжку. Наклоны туловища назад и вперёд, а также скручивание туловища - также по 10-20 секунд на каждое упражнение. Хоть я и обещал описать комплекс упражнений подробнее, не нужно этого ждать. Начинайте выполнять упражнения прямо сейчас. Придумайте что-нибудь своё, поэкспериментируйте. Главное – следите за прямой осанкой. Всё остальное не так важно. А после того, как вы всё сделаете, посмотрите на результат. Помогает – значит, можно продолжать.
Полноценное дыхание

Сотни людей спрашивают себя и других о том, где взять силы, но никто из них не догадывается, что можно просто подышать как следует, и тогда часть сил восстановится. Дыхание – это тоже течение жизненной энергии через тело человека. Поверхностное дыхание даёт лишь поддержание организма в живом состоянии (иногда и в полуживом).

Но если человек использует все дыхательные зоны (живот, грудь, ключицы), он чувствует невероятный приток сил. Такие трюки как «10 глубоких вдохов в день» малоэффективны. Дышать нужно постоянно. Вдох, выдох, снова вдох, и снова выдох, и так всё время. Кстати, есть много дыхательных техник, которые может освоить любой человек. С некоторыми из них вы сможете познакомиться, занимаясь йогой.

http://insomnia.com.ua

 

 

Ответ #8: 22 12 2011, 15:52:13 ( ссылка на этот ответ )

В каждом из нас есть жизненная сила. По определению, если мы живем, значит она есть. Весь вопрос в том, насколько полно она активизирвоана, и на сколько процентов мы ее используем.

Примерно можно сказать, что весьма небольшой процент – 5-10. А остальное остается в потенции. И может никогда не быть развита и использована.

 Итак, где брать жизненную силу?

Жизненная сила может быть взята отовсюду.  Бывают люди энергичные, волевые, мы говорим, целеустремленные, живучие. Мы говорим о нем, что этот  человек полон жизненных сил. В молодости этого обычно много. Потом, с возрастом силы как будто уменьшаются. На самом деле, если вспомнить  былины и сказки, богатырей и ведуний, то жизненная сила не уменьшалась, она закалялась и усиливалась. Надо только знать как. Нигде в сказках не написано, что человек в рассвете лет, то есть примерно от 30 – 40 лет начинает  терять свою силу. В современном мире это происходит. Почему:

1.       Социальные правила, устои, выработанные веками. Прилично- неприлично. Сдерживаем себя и других. Не умеем плакать и смеяться от души. На кого-то оборачиваемся, следим так сказать за собой.
2.       Жизнь в каменных джунглях, далеко от природных циклов, природы, общения с животными, лесом, солнцем, небом. Все время смотрим себе под ноги или впереди себя.
3.       Суета и стрессы. Мнимые цели, достижения. Забываем о главном, о душе, о боге, о вечном. Не занимаемся собой, не слышим себя. Вечная  гонка.
4.       Режим дня - вставать надо с солнцем. Это цикл природы, находясь внутри него быть с ним в унисон.
5.       Питание – едим что ни попадя. Еда не носит функции наполнения жизненной силой. Сахар, кофе, картофель, макароны, котлеты, … – мертвая пища.

Где брать жизненную силу:

Снаружи – прана. Внутри – прана
Из еды, из воздуха, из космоса, из земли. Некоторые берут из людей, но я не советую. Есть места получше. От общения с природой – побыть на свежем воздухе?!! На море, в лесу, в горах – там ее в изобилии.
С помощью упражнений пробуждать ее внутри себя. Физические упражнения, медитации, бег, спорт, танцы, йога, пранаяма. Регулярность занятий.
Разумный эгоизм, экологичный подход ко всему – к телу, к отношениям, к работе, к близким, к себе.
Ясность сознания, чистое тело, ум, открытость эмоций.

Что уменьшает Жизненную силу?

Курение, питье алкоголя
Сахар и соль (энергетический удар по организму), мертвая пища
Невежество (незнание законов кармы)
Негативные установки ( все плохо, все должно доставаться через усилие, надо страдать, надо лгать и изворачиваться, и т.д. ),
Зажатость тела и энергетической системы ( зажимы, блоки).
Обиды, эгоизм, самолюбование, гордыня и прочие омрачения.
Уходит энергия – через пустой разговор, пребывание в состоянии «не здесь и не сейчас» ...

http://www.parayoga.ru

 

 

Страниц: 1 2  | ВверхПечать