Душа, моя Павел,
Держись моих правил:
Люби то-то, то-то,
Не делай того-то.
Кажись это ясно?
Прощай, мой прекрасный!
(А.С. Пушкин, в альбом Павлу Вяземскому)

Как часто нам приходится видеть различия в деятельности людей: у одних получается успешно делать множество дел, и даже оставить память о себе в веках,  другие  же  безуспешны и доверительно сообщают:
« Я ничего не успеваю!»

Эти люди отличаются количеством жизненной силы. Жизненная сила – это драгоценный дар свыше, полученный нами при рождении для выполнения задания, с которым мы воплотились в человеческой форме.
И как драгоценный дар,  нам надо его беречь и приумножать.

На жизненную  силу влияют такие факторы:
Беспокойство.
Делание.
Помните, в романе Гончарова «Обломов» ярко показано, как невежественные родители погубили своего сына,   превратив резвого,  подвижного Илюшу Обломова в лентяя, которому в жизни даже не пришлось носки натянуть на ноги, всё делал слуга. Его жизненных сил, несмотря на материальную обеспеченность,  хватило только прожить до пятидесяти лет. Надо от ступора неуверенности решительно переходить к деланию. По принципу: Делай – и поймёшь! Когда мы берём  на себя дело и выполняем  его, то чувство уверенности, чувство собственного достоинства, а с ними и жизненная сила возрастают.
Забота о теле.
Тело – это инструмент для наработки опыта Душой. А инструмент нужно содержать в порядке.
Телу нужны:
·        Полноценный сон.
·        Правильное питание.
·        Движение.
·        Переключение время от времени с одного вида деятельности на другой. Это  спасает мозг от перегрузки – мы с одной доминанты мозга переключаемся на другую.
Развитие силы духа.
Бывают люди, их единицы,  которые,  несмотря на большие потери здоровья, становятся лидерами, вдохновителями на успех. Никто не может за нас развить силу духа. Врачи могут вылечить физическое недомогание, а силу духа мы можем развить только сами.
Умение выбрать такое   количество дел, с которым комфортно.
 Все дела, которые мы хронически  не успеваем делать, тяжёлым грузом ложатся  на наши плечи, отнимая жизненную силу. Поэтому мы тщательно анализируем и выбираем те дела, которые мы будем делать постоянно  на «хорошо и отлично». Можно с возрастанием жизненной силы брать на себя и большее количество дел, но постепенно, чтобы не терять уверенности в себе. Как жонглёр, который сначала тренируется с двумя предметами,а затем постепенно прибавляет их.
Ограничение количества разговоров.
Недаром святые люди уединялись. Они понимали, как накопить жизненную силу. Каждый человек имеет канал связи с Богом, мы его называем интуицией. При неумеренной разговорчивости, мы сбиваем свой канал.
Разговоры бывают неудачными, тогда мы целыми днями переживаем за поспешный и неудачный ответ. Это отнимает время и жизненную силу. А как отнимают жизненную силу такие явления, как скандалы, ругань, обиды, ревность, злость!  Эти явления вампирят нашу жизненную силу, возможно, в пользу того человека, кто явился их инициатором. Серьёзные вопросы лучше решать письменно. В этом случае у нас есть время больше подумать, а также разобраться в себе.
Постановка посильных целей, осуществимых на данном этапе своего развития.
Вспомним, с какой радостью мы относимся к исполнившимся желаниям! Мы сразу насыщаемся жизненной силой, и новые задачи нам кажутся не такими уж сложными.Постановка посильных целей увеличивает нашу жизненную силу и делает нас успешными.
Поддержание порядка в быту и в работе.
Храните каждую вещь в быту, каждый файл на компьютере на отведённом ему месте. Храните жилище в чистоте. Избавляйтесь от хлама. Каждая вещь излучает энергию. Любимые вещи излучают положительную энергию.Особо ценные папки с файлами надо копировать на сменные носители и систематически обновлять.
Порядок в вещах – порядок в мыслях. Этим мы сохраняем и приумножаем жизненную силу.
Эффективный отдых.
Во время эффективного отдыха  восстанавливается здоровье, жизненная сила,  приходят яркие и оригинальные идеи. Отдых – это перемена занятия.  Каждый  человек сам выбирает отдых, который ему  по душе.
Применение настроев.
Выучите настрои (аффирмации)  наизусть и повторяйте их ежедневно.
Умение слушать свой организм и свои биоритмы.
Нам всем присущи индивидуальные биоритмы. Их надо уважать и жить в соответствии с ними, не позволяя себе сбивать их,  настраиваясь на чужие биоритмы.
Умение держать себя в руках.
Не предавайтесь излишней эмоциональности в удачах и в неудачах:
«Хвалу и клевету приемли равнодушно,
И не оспаривай глупца!»
(А.С. Пушкин)
Умение беречь и приумножать свою любовь.
Любовь – это источник радостной и счастливой жизни, источник жизненной силы. Творите радостные отношения. 

http://babushkinotvet.blogspot.com

http://www.parayoga.ru