Жизнь родилась на нашей Земле неспроста. Жизненная сила здесь буквально разлита в воздухе. Разве смог бы человек или любое другое живое существо жить на планете, где жизнь не поддерживается каждое мгновение самой природой, самим устройством окружающего мира? Конечно, нет! Жизнь зародилась именно на Земле только потому, что это - дружественный нам мир.
Сам мир вокруг нас, сама природа словно говорит каждый миг: 'Живи! Радуйся! Будь здоров и счастлив!' Сама природа готова каждый миг вливать в нас жизненную энергию, которой заполнен мир вокруг. Да-да, наш мир переполнен жизненной энергией. Она повсюду, она вокруг, она вне и внутри нас.

Посмотрите на небо, на солнце, на звезды. Они излучают жизненную энергию. Посмотрите на землю, на траву, на деревья. Жизненная сила так и лучится из них. Посмотрите на море. Вот мощнейший источник силы - источник, готовый щедро делиться своей мощью с человеком, при условии, что человек не вторгается грубо и бесцеремонно в эту величавую и могущественную стихию, а вступает в общение с ней с большим уважением и почитанием. Почувствуйте дуновение ветра на своей коже, ощутите тепло или холод окружающего воздуха, откройте глаза навстречу красоте мира, - и вы почувствуете соприкосновение с великой жизненной энергией, которой переполнена наша планета.
Ветер моего детства открыл мне источник жизненной силы. Я был болен, и у меня не было сил, и я не знал, где мне эти силы взять, чтобы быть здоровым, чтобы жить. Ветер помог мне почувствовать, что мир вокруг меня - во всех его проявлениях - является гигантским источником нескончаемой жизненной силы. И надо только открыться этой силе, надо только снять барьеры и разделения, отделяющие меня от нее, не дающие соединиться с ней и наполниться ею.

Да, тогда я очень остро почувствовал, что именно во мне самом, как, очевидно, и в других людях, есть какие-то барьеры и препятствия, отделяющие от силы, несущей здоровье. А иначе почему - если вокруг столько жизненной энергии - большинству людей этой энергии очевидно не хватает? Почему люди болеют, проводят жизнь в страданиях и постепенно слабеют, чтобы умереть?
Да, мы смертны, и от этого никуда не уйти. И все же совсем другая жизнь предначертана человеку от природы. Поистине прекрасная жизнь - не та, что проходит в болезнях и слабости, а та, что наполнена жизненной силой, та, что позволяет человеку быть здоровым, сильным, счастливым и радостным, что позволяет ему полностью воплотить в себе то, что он должен воплотить, сделать то, что он должен сделать. За такой прекрасной жизнью и смерть следует прекрасная - да, и смерть может быть прекрасной, ибо и она, как и жизнь, естественна, а все естественное не может, не должно быть уродливым. Прекрасная смерть - это не мучительный уход в болезнях и страданиях, это прекрасный переход в более прекрасные, высокие миры, происходящий от того, что жизнь исчерпана сполна, прожита в полную силу, что выполнено все, что должно было быть выполнено, и приобретено все, что должно быть приобретено. Познавший и проживший жизнь сполна уходит спокойно, без мук и страданий, уходит потому, что полностью завершил свой земной круг и ничего здесь не осталось непознанного, не пройденного им.
Именно барьеры и препятствия внутри человека приводят к тому, что он слабеет и болеет, когда мир вокруг переполнен жизненной силой и энергией. Именно из-за этих внутренних препятствий люди остаются в стороне от разлитой повсюду жизненной силы.

Тогда, в детстве, я еще не понимал, что это за барьеры, но остро почувствовал, что они порождают болезнь. Так, в мои неполные 13 я был близок к настоящему открытию - во всяком случае, мне так казалось. А потому впервые, может быть, за всю мою тогда еще недолгую, но уже полную страданий жизнь я испытал чувство, похожее на счастье, - я был уверен, что еще чуть-чуть и я найду ключи к исцелению, ключи к здоровью, а значит, к возможности жить. Просто жить, как все люди, - это казалось для меня пределом счастья! Может быть, потому я до сих пор воспринимаю каждый миг жизни как величайший дар, как огромное счастье - ведь по приговору врачей я должен был умереть, не дожив и до двадцати. Как же не быть благодарным жизни, как же не быть счастливым просто от того, что я живу?

Тогда, в моем детстве, я не ошибся. Почувствовав, что вокруг меня разлита жизненная сила, которая почему-то недоступна для меня, я действительно сделал первый шаг к своему спасению и с тех пор искал дальнейшие пути к спасению везде, где только мог. Я обратился к мудрости древних, искал и находил немногочисленные, дошедшие до нас источники этой мудрости и узнал, что то открытие, которое я сделал, на самом деле совершено уже много тысяч лет назад! Издавна люди знали о жизненной силе, которой заполнен мир.
Но меня совершенно не расстроило то, что мое открытие вовсе не оказалось открытием. Для меня лично это ведь все равно было открытие! И я почувствовал себя еще более счастливым.
Ведь мои чувства, мои ощущения, мои смутные догадки о природе мира оказались верными. Я ликовал, был на седьмом небе от счастья - ведь я совершил то же открытие, что и самые мудрые люди древности. Я все понял и почувствовал правильно - то, что вокруг нас разлита жизненная сила.
Оказывается, это не моя выдумка, не фантазия больного и одинокого ребенка - это правда, это истина!
Изучая все доступные для меня источники, из которых можно было почерпнуть сведения о природе мира, я узнавал все больше и больше. Узнал, что жизненная сила не только разлита во всем мире, а что из нее, собственно, и состоит весь мир. Да, из нее состоят все вещи и предметы, все существа, животные и растения, и вы, и я - все, все на свете состоит из этой силы. Из нее состоит также и то, что невозможно увидеть глазами, что невозможно ощутить органами чувств, невозможно потрогать руками, - из нее состоят мысли, чувства, желания, побуждения... хотя сразу это не так просто себе представить. Древние в разных странах называли эту жизненную силу по-разному: ки, или ци, или прана. Эта жизненная сила - ки, ци или прана - и есть то, из чего создан наш мир.
Ведь как на самом деле возник наш мир? По-настоящему, этого, наверное, никто не знает. Но все же можно сказать определенно, что наш мир действительно имеет начало, он когда-то был создан. И до того, как он был создан, жизненная сила - ки, ци или прана - пребывала словно в спящем, неподвижном состоянии. Она была почти незаметна, абсолютно прозрачна, как морская вода в штиль. Она была спокойна и не создавала никаких форм. Чтобы родился наш мир - жизненная сила должна была прийти в движение. Придя в движение, она начала видоизменяться, переходить от неподвижности и прозрачности к творчеству - к созданию форм нашего мира. Наш мир - это ведь и есть сочетание самых разных форм. Если жизненная сила концентрируется, то получаются плотные, ощутимые, видимые формы - такие, как человеческое тело. Менее концентрированная, рассеянная жизненная сила - материал, из которого состоят более тонкие объекты: мысли, чувства, побуждения. Мы не могли бы выполнить ни одного простейшего действия, если бы нами не управляла прана, ци, или ки, - живительная энергия. Поэтому умирающий человек не может даже шевелиться - ки уходит из тела. Именно энергия ки заставляет сокращаться сердечную мышцу, она гонит кровь по артериям, эта энергия помогает перевариванию пищи, и, конечно же, она - в каждом нашем вдохе и выдохе. Энергия ки, или прана, действует в нас и тогда, когда мы думаем, что-то чувствуем, чего-то желаем.

Все, все вокруг, что бы вы ни назвали, - порождение жизненной силы, единственного источника и единственного материала (хоть и способного принимать самые разнообразные формы), из которого состоит весь наш мир во всех его проявлениях. Жизненная сила - это сама наша природа. Мы созданы из жизненной силы, состоим из нее. Как же людям удалось предать свою природу, почему жизненная сила начала обходить их стороной, а на смену ей пришли болезни? Вспомните, о барьерах и препятствиях, которые мы сами ставим внутри себя, отделяя себя от жизненной силы. Это очень важная проблема, и к ней мы еще не раз вернемся.

Но сначала заметим: наш мир - порождение не просто жизненной силы, но движения этой жизненной силы. Движение жизненной силы, движение энергии в мире... Не похоже ли это на движение воздуха? Очень похоже. Не похоже ли это на ветер - передвижение воздушных масс над землей, не похоже ли это на дыхание - перемещение воздуха извне внутрь тела и обратно? Похоже! Скажу больше - это практически одно и то же! Движение воздуха и есть движение энергии, движение жизненной силы.
Движение воздуха внутрь тела и обратно - дыхание человека. Движение энергии в Мире - дыхание Мира. Это дыхание Природы, это дыхание Вселенной.

Наш мир - огромный живой организм, который умеет дышать. Это дыхание, это движение энергии, жизненной силы и есть то, что порождает жизнь. Люди, как и все живые существа, - маленькие подобия большого живого организма - нашего мира, частью которого мы все являемся. Мы устроены по его подобию: он живет, он существует лишь тогда, когда дышит, то есть когда в нем происходит движение жизненной силы, - и мы живем лишь тогда, когда дышим. Но как мы дышим? Ведь дышать можно по-разному. Чтобы влачить жалкое существование с болезнями и страданиями - достаточно слегка гонять небольшое количество грязного, не заполненного кислородом и энергией воздуха в легкие и обратно. Да, вы не умрете, если будете дышать хоть бы так. Для слабого поддержания жизни этого достаточно. Для полноценной, здоровой и счастливой жизни - нет.
В мире процессы движения воздуха и движения энергии неотделимы друг от друга. Но человек в процессе цивилизации оторвался от жизненной силы, исказил свою природу. А потому большинство людей дышат так, что лишь перекачивают совершенно недостаточное количество воздуха в легкие и обратно, не давая вместе с воздухом войти в организм жизненной силе, не позволяют этой жизненной силе свободно циркулировать по телу, достигая каждой клетки. Оттого-то люди и живут в болезнях и страданиях, и умирают раньше времени.

Жизненные силы


Каждый человек — гений. И если человек не раскрыл себя в этом качестве, то только по той причине, что не использовал скрытые в себе самом необходимые для этого жизненные силы. Для того чтобы жить, человеку необходимо иметь жизненные силы, или силы для жизни. И чем более насыщена жизнь человека, чем более жизнь человека полна, чем больше задач ставит перед собой человек, тем больше необходимо иметь этих самых жизненных сил.

Я говорю сейчас об обязательном для человека количестве жизненных сил. Есть ещё, так называемые, необходимое и достаточное количество жизненных сил. Обязательное количество жизненных сил даёт возможность человеку есть, спать, размножаться и работать не больше чем это нужно для того, чтобы есть, спать и размножаться. Но если человек хочет от жизни чего-то большего, чего-то более того, чем только есть, спать и размножаться, то для этого нужно иметь необходимое и достаточное количество жизненных сил.

Для того, чтобы иметь жизненные силы, их необходимо откуда-то черпать. Единственный надежный источник жизненных сил для человека — только он сам. Только в себе самом и больше ни в ком человек и может черпать эти самые обязательные, необходимые и достаточные жизненные силы. Все остальные источники, а под этими источниками я подразумеваю других людей, для человека не годятся. Да, я согласен с тем, что и другие источники полны жизненных сил, но это чужие жизненные силы, это жизненные силы других людей. Да и сам человек, как источник жизненных сил, не может напоить ими никого, кроме себя.

Тело, душа и дух человека — вот те самые источники наших с вами жизненных сил. Тело снабжает нас обязательным количеством жизненных сил. Душа наша даёт нам возможность черпать в самом себе необходимое количество жизненных сил. По-другому эти силы можно назвать силами души. Достаточное количество жизненных сил мы черпаем в своем духе.

Талантливые люди — это те, кто добивается того, чего не могут другие только по той причине, что имеют необходимое количество жизненных сил.

Жизненные силы, которые черпает человек в своём духе называются силами духа, или силой духа, или достаточной жизненной силой. Это не сила воли, не путайте. Сила воли — это когда человек заставляет себя делать что-то, что ему неприятно, или неинтересно, или противно и так далее. Сила духа — это абсолютная жизненная сила. Именно эта сила позволяет каждому человеку, любому человеку, раскрыть более чем свои таланты. Сила духа позволяет человеку проявить свой гений.

И точно так же, как никто за человека не может стать физически сильнее, но только сам человек может сделать своё тело сильным, вот точно так же обстоит и с душой человека, и с его духом.

Вы же не заставляете других людей ходить вместо себя в тренажерный зал? Нет, конечно. Но Вы делаете это сами. И, таким образом, Вы становитесь сильнее физически и тем самым Вы обеспечиваете себя обязательным количеством жизненных сил.

И когда Вы учитесь петь, или рисовать, или играть на музыкальном инструменте или танцевать и так далее, то никто кроме Вас не в силах проделать всю необходимую для этого работу. Таким образом Вы развиваете свою душу. И это позволяет Вам черпать необходимое количество жизненных сил.

Но почему, ответьте мне, кто-то должен придумывать за Вас религии, или философские учения. Почему Вы ищете ответы на самые сокровенные вопросы в опыте других людей? Ведь это то же самое, как если бы кто-то вместо Вас учился петь, или ходил в тренажерный зал, а Вы бы ожидали при этом, что Ваш голос станет красивей, а Ваше тело — стройнее и выносливее?

Работа Вашего духа и заключается в том, что Вы и только Вы сами должны ответить на все интересующие Вас вопросы. Да, да, именно те самые вопросы, которые связаны с психологией, с философией или религией. Вы сами должны для себя придумать и религию, а значит и бога, и свою собственную философию, которая удовлетворит именно Вас, и разработать свои собственные психологические упражнения, с помощью которых Вы справитесь со своими проблемами.

Вот что я называю черпать в самом себе достаточные жизненные силы. Иного способа для развития собственного духа нет и не будет. И сколько бы Вы не прочитали чужих идей, это будут чужие идеи. Это может быть и замечательные идеи, но годятся они только для того человека, кто их придумал. Вам они не помогут. Но они научат Вас тому, как нужно вырабатывать свои собственные идеи.

И сколько бы Вы не молились чужим богам, богам, которых придумали когда-то и кто-то, Вам от этих богов не будет никакого прока. Только Ваш собственный бог и сможет Вам помочь. Я не говорю, что чужие боги плохие, нет. Но я говорю, что это боги — не Ваши. Не ВАШИ!

Поняли ли Вы то, что я сказал Вам? Надеюсь, что да.

Быть самим собой — это значит не зависеть ни от кого, кроме как от себя, ни физически, ни душевно, ни, самое главное, духовно.

Я согласен с тем, что в большинстве своём, мы — свободные люди на физическом уровне. Но на душевном и духовном — нет. Мы любуемся на творчество других людей и от чужого таланта пытаемся черпать для себя силы. И мы молимся на произведения чужого гения и поклоняемся чужим богам. Но разве гении — это не те, кто, в первую очередь, были свободны духом и сильны духом?

И ещё. Обратите внимания, что гении не поклонялись чужим богам. В лучшем случае, они были к ним снисходительны. А наиболее смелые из гениальных людей попросту потешались над чужими богами. И даже не столько над самими богами, сколько над их претензиями на абсолютное господство.

Хроническая усталость, на мой взгляд, превосходно поддаётся объяснению. Чтобы понять, почему она возникает, достаточно выяснить, куда уходят силы, и почему человек их недополучает. Например, одни люди постоянно тратят силы на работу воображения. Другие – на бесконечные разговоры с многократным повторением. Третьи – вообще занимаются не своим делом, поэтому устают очень быстро. Четвёртые плохо спят, из-за этого не могут сделать столько, сколько они бы хотели. Как видите, причин хронической усталости довольно много. Я предлагаю поговорить о них подробно.

Куда уходят силы?

Может показаться, что силы человека уходят исключительно на целенаправленное действие. Например, на работу или на приобретение полезных навыков. На это я могу сказать, что у некоторых людей так и происходит: они действительно ни на что не отвлекаются, и быстро приходят к результату.

Однако не у всех дела обстоят столь успешно. Многие люди всё время заняты обдумыванием чего-то, сравнением, ассоциациями, обсуждением происходящего вокруг и переживаниями. Это происходит, потому что они не в силах противостоять окружению, которое без конца что-нибудь навязывает. Например, мало кто может противостоять рекламе, политическим дебатам, влиянию интернета или общественного мнения. Когда подобные вещи берут верх, они проникают в сознание человека и отвлекают его от настоящих проблем.

Безусловно, всё это паразитирует на людях, и они постоянно отдают часть своих сил на решение навязанных проблем и визуализацию непонятных образов. Это может легко привести к хронической усталости, особенно если внимание человека залипло на проблеме или образе, и он привык прокручивать их у себя в голове. Ведь очень просто прокрутить что-то в голове. Кажется, что не надо трудиться, не надо прикладывать усилий. Но в этом и состоит самый большой обман. Чуть-чуть внимания человек отдал туда, чуть-чуть сюда, потом его затянуло, он пошёл отдавать дальше, и… через полчаса оказалось, что ничего не сделано, а сил уже не так много. Если человек к тому же понервничал, "вошёл" в ситуацию и пережил её в уме, он может вообще остаться без сил.

Хроническая усталость из-за недополучения сил

Некоторые процессы делают человека закрытым для получения нужных ему сил. Люди всё время обмениваются энергией с другими людьми, с природой. Энергия не должна застаиваться, она должна течь, силы должны течь, тогда будет толк. Что же делает людей закрытыми? В первую очередь это зацикливание – бессознательное сужение мира до уровня одной проблемы, одного переживания или одной мысли.

Чаще всего человека захватывает какой-то длительный процесс, требующий большой умственной работы и не требующий физической активности. Это входит в привычку и потом не даёт освободиться. Всё как бы замирает, человек не может отсоединиться и открыться для других потоков. В то же время дело, которое его захватило, постепенно подтачивает его, и сил становится меньше. Хотя, как уже говорилось, это может быть даже не дело, а просто мысль.

Резюме

Резюме, которое можно сделать из всей статьи таково: чтобы вас не посещала хроническая усталость, нужно не давать себя захватить. Желающих захватить ваше внимание невероятно много. Если вы дадите им возможность рассеивать ваше внимание, постоянно отвлекать от дел, силы будут с огромной скоростью уходить от вас, в то время как для получения новых сил вы будете закрыты.

Кстати, мы ничего не сказали об усталости из-за плохого сна. Однако здесь объяснение тоже несложное: если во время бодрствования человек ещё как-то может контролировать себя, то во время сна контроль ослабляется почти до нуля. Проблемы и волнующие образы овладевают человеком полностью. Поэтому, если он накопил их днём, беспокойный сон и хроническая усталость гарантированы.

http://insomnia.com.ua

Где взять силы для жизни

Силы (энергия) – невероятно широкое понятие. Перед разговором о том, где взять силы для жизни, я скажу несколько слов о самих силах. Во-первых, удивительно, что они есть вообще. Во-вторых, интересно, почему они то есть, то их нет. Иногда «ниоткуда» берётся огромное количество сил. Никакая биология не объяснит, почему человек может стать в 3 раза активнее, когда у него появляются дети. При этом питается он точно так же. А то и хуже. Как объяснить этот феномен? А как объяснить жизнь некоторых людей вообще без еды? Видимо, нужно посмотреть на всё с альтернативной точки зрения, чем мы сейчас и займёмся.

Итак, силы – это энергия, с помощью которой мы двигаемся, делаем что-то, прыгаем, танцуем или работаем. Благодаря ей мы влюбляемся, заводим детей. Благодаря ей мы здоровы. С помощью этой энергии функционируют все органы и системы нашего организма. Мы, конечно, не задумываемся о том, где взять эти силы. В основном мы получаем их бессознательно, и так же бессознательно тратим.

Можно говорить о том, что наши силы ниоткуда не берутся и никуда не деваются. Они текут, как и всё в этом мире. Сейчас вы полны сил, через несколько минут вы замешкались, запал прошёл или кто-то подъел вас. И вы уже не так сильны, как раньше. Уже нет желания сдвинуть с места горы или, скажем, поработать. А ещё через минуту кто-то сообщил радостную новость, и всё вернулось! Так бывает часто, и не стоит этому удивляться.

Земля и её природа – источник сил №1

Почему силы есть у нас вообще? Ответ прост: потому что мы живём на Земле. Практически всё, что у нас есть - это Земля. Каждую секунду она даёт нам главные силы, без которых мы бы погибли. Чем больше вы общаетесь с природой Земли – тем больше у вас сил. Чем больше дышите свежим воздухом, тем вы здоровее. Существуют удивительные места, где эти блага присутствуют в огромных количествах. Например, некоторые горы, большие леса и океаны.

Еда, которую даёт наша планета – это тоже силы. Мы почему-то не питаемся лунным грунтом и ничего на нём не выращиваем. Об этом стоит очень глубоко задуматься. Если мы на сегодня можем питаться только земной пищей – значит, только Земля может по-настоящему зарядить нас. Впрочем, к земным силам стоит приплюсовать энергию солнца, звёзд и другого пространства. Но об этом мы поговорим позже.

Наибольший эффект от обмена энергией с Землёй можно получить, побывав на природе. Ясно, что вы можете выбирать лишь из того, что рядом. Как правило, это какой-нибудь небольшой лес, парк или водоём в вашем городе. Лично я стараюсь минимум час в день проводить в таких местах. Таким образом, я почти всегда чувствую некоторый подъём и спокойствие. Энергия деревьев и воды очень спокойная.

Однако не стоит думать, что мы остаёмся без подпитки в другое время. Это совершенно не так. Когда вокруг нет ни деревьев, ни воды, всё равно рядом находится Земля, её атмосфера и воздух. Они всегда с нами. Даже когда мы находимся на 25 этаже, мы всё равно обмениваемся энергией с Землёй. Как минимум, потому что дышим. Конечно, если уничтожить все деревья и водоёмы, будет гораздо хуже. Люди начнут плохо себя чувствовать, и вопрос, где взять силы, встанет острее.

Где ещё можно взять силы?

К сожалению, уже сейчас природные источники начинают иссякать. Одновременно людей становится больше. Поэтому они вынуждены частично питаться… друг другом. То есть, энергией других людей. Это выражается в том, что они выбивают друг у друга энергию любыми доступными способами. В это сложно поверить, но это так. Более того: в этом направлении люди продвинулись необыкновенно далеко.

Делается это по такой схеме: человек вызывает у других определённые реакции на себя или плоды своей деятельности. И люди с удовольствием отдают ему свои эмоции. Примером может быть зависть, восхищение, гнев, необыкновенная благодарность. Это всё тоже силы. Правда, они намного худшего качества, чем природные.

Обратите внимание, как люди в наше время общаются, как они одеваются, как изобретают, какие производят продукты. Вы наверняка заметите, что почти всё делается напоказ, демонстративно, с рекламой и напором. Иначе как будто и не проживёшь: на тебя просто не отреагируют. Именно так ведут себя жители крупных городов. Природы в них мало, зато людей много.

Вы тоже можете брать силы таким образом. Оригинально одеваться, быть незаменимым в компании, стать блестящим музыкантом или бизнесменом. Тогда люди непременно отреагируют на вас, и вам от этого будет очень хорошо. Конечно, вам придётся долгое время жить по формату, потому что всё уже придумано. Но усилия, скорее всего, окупятся. В ходе развития вы поймёте, где взять силы, пользуясь таким методом.

Однако помните: энергия человеческих эмоций беспокойная, а иногда и взрывная. Она может не сразу подойти вам. И ещё: ей заряжены не только люди, но и животные, которых человек приручил. Например, частично на такой энергии живут собаки. Вот почему многие так стремятся их завести.

Позвать силы

Чтобы взять где-то силы, их можно всего-навсего «позвать». А для этого нужно начать что-нибудь делать. Силы почти всегда приходят к тем, кто что-то делает. В мире всё устроено очень умно. Как только где-то начинается деятельность, энергия тут же поступает в это место. Так же и с вами: вы начинаете что-то делать, и силы сами находят вас. Не важно, чьи это силы и откуда они взялись. Они есть и точка.

Хотя у этого правила есть исключения. Например, силы не придут, если вы перенапряжены, если у вас много зажимов в теле и в уме. Если вами владеют какие-либо навязчивые мысли. Эти состояния не обязательно возникают у больных людей, они могут быть у любого человека. Например, в конце дня, когда мысли «сбиты в кучу» от дневных хлопот. В этом случае нужно лечь и уснуть. Или как-то расслабиться.

Взять силы там, где их много

Для этого нужно пойти в такое место, где люди занимаются приятным для вас делом. Не важно, что это: бизнес, тренажёры, йога, молитвы. Для всего нужны силы, причём, разные. Поэтому, если вы чувствуете, что начинаете прокисать, идите туда, где много сил, где энергия бьёт ключом. Вряд ли вас упрекнут в том, что вы что-то у кого-то забираете. В местах большой концентрации всем всего хватает. Самое главное – включиться в поток и не витать в облаках.

Простой пример: чтобы почувствовать себя сильнее и жизнерадостнее, можно пойти на какую-нибудь тусовку. Если она правильно организована и на неё пришло много людей, вы точно получите позитивный заряд. Вместе с этим, не заставляйте себя чувствовать кайф. Пусть он придёт сам, когда бы это не случилось. А пока он не пришёл – наблюдайте и пробуйте участвовать в происходящем.

Повышаем уровень жизненной энергии

У древнегреческого бога всея воды Посейдона и столь же древнегреческой богини земли Геи имелся совместно нажитый сын – Антей. Сынуля вырос великаном со скверным характером, складывал башни из черепов, издевался над подчинёнными, но свергнуть его было нереально, потому что жизненную силу он брал из земли, что позволяло ему валить соперников направо и налево без счёта.

Победил великана Геракл, который знал чит-код – стоит только приподнять Антея над землёй, как тот лишается жизненных сил и его можно запросто ликвидировать.

А если Вы видели фильм «Перси Джексон и похититель молний», то помните, что там фигурирует ещё один сынок Посейдона – главный герой Перси, который черпал жизненную силу из воды.

А откуда её черпать нам, простым смертным?

Плотнее всего вопрос жизненной силы отработали индусы и китайцы. У жителей древней Индии она называлась прана, а у китайцев – Ци. Ну а как быть нам, не знакомых с детства йогой и не занимающимися на производстве всем коллективом гимнастикой ци-гун? Откуда нам брать эту самую прану?

Человек получает жизненную силу из многих источников. Это кислород, пища, вода. Если у Вас много жизненной силы – Вы энергичны, харизматичны, у Вас всё получается, Вас все любят, Вас никакая зараза не берёт. Как только расход жизненной энергии превышает доход – начинается апатия, «всё валится из рук и всё не так, как надо и сердце ничему не радо». Защитные силы организма истощаются от неправильного отдыха, от стрессов, от неправильного образа жизни.

Утром рано где взять прану?

В магазине жизненную силу не купишь, но там можно купить один из источников праны – продукты питания.

Для получения качественной жизненной силы кушать надо не что попало и даже не что придётся.

- Рацион должен состоять из натуральных продуктов, характерных для места постоянного проживания. Избегайте жареной пищи, готовьте на пару, не подвергайте пищу нагреву высокими температурами – то есть, готовьте методом томления. Не готовьте в микроволновках и скороварках.

- Не пейте хлорированную воду – отстаивайте не меньше суток и кипятите. Есть возможность – пользуйтесь родниковой водой.

- Питайтесь только тёплой пищей и старайтесь готовить только на один раз.

Сила через дыхание

Дыхание – один из основополагающих столпов жизненной энергии. Не умеете правильно дышать – кислород плохо поступает в кровь, а, значит, не хватает жизненной силы мозгу, сердцу и прочим органам. Нервничаете? Успокойте дыхание и стресс отступит.

Вообще, типов дыхания несколько. Наиболее правильным является диафрагмальное или брюшное дыхание, которым обычно дышат мужчины. Грудное дыхание женщин ведёт к эмоциональным сбоям и дефициту кислорода в организме. Неправильное дыхание возникает при переедании, при ношении туго обтягивающих нарядов, а так же во время беременности.

Кстати, йоги утверждают, что дышать надо не больше пяти раз в минуту. Чем реже дышите – тем дольше проживёте.

У них есть много упражнений на дыхание, но даже если Вы будете просто дышать реже, то от этого выиграете и Вы, и кислородные запасы планеты.

Вы должны жить гармонично – в ладу с собой, со своим организмом, с природой, с обществом. Тогда проживёте долго и счастливо.