Максимум Online сегодня: 919 человек.
Максимум Online за все время: 3772 человек.
(рекорд посещаемости был 06 01 2017, 22:59:15)


Всего на сайте: 24656 статей в более чем 1729 темах,
а также 99697 участников.


Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

 

Сегодня: 24 03 2017, 15:08:12

Мы АКТИВИСТЫ И ПОСЕТИТЕЛИ ЦЕНТРА "АДОНАИ", кому помогли решить свои проблемы и кто теперь готов помочь другим, открываем этот сайт, чтобы все желающие, кто знает работу Центра "Адонаи" и его лидера Константина Адонаи, кто может отдать свой ГОЛОС В ПОДДЕРЖКУ Центра, могли здесь рассказать о том, что знают; пообщаться со всеми, кого интересуют вопросы эзотерики, духовных практик, биоэнергетики и, непосредственно "АДОНАИ" или иных центров, салонов или специалистов, практикующим по данным направлениям.

Страниц: 1 2 | Вниз

Опубликовано : 10 12 2011, 22:12:22 ( ссылка на этот ответ )

Представьте себя стройным – похудеть с помощью закона притяжения.
ангелы
Представьте себя стройным – вы наверняка пробовали большинство методов похудения – диеты, пищевые комбинации, супы для похудения и другие. Естественно они имеют свои достоинства, и не исключено, что после их режимного применения вы успешно скинули несколько килограмм веса.

Мы делаем всё для этого, покупаем книги, достаём необходимые ингредиенты и придерживаемся режима в течение нескольких дней. В самом деле, когда мы слышим слово «диета» нас наполняет волчий голод и навязчивые мысли, связанные с пищей. Наверняка вам знакомо чувство опустошения и жалости к себе.

Для некоторых людей не существует достаточно эффективных диет. Возможно кто-то, набрав вес, ожидал, что это пройдёт в одночасье. Впитывая рекламы о похудении и платя хорошие деньги за быстрые решения, многие из вас так и не добивались успеха. Принимая желаемое за действительное, вы надеялись, что лишние килограммы исчезнут в одночасье. Можно ли так легковерно относиться к «эффективным» диетам?

Так что не так с этими «диетами», и почему они не работают? Или даже если они предвещают краткосрочный эффект, почему мы не можем сбросить вес? А можно ли просто так представить себя стройным?

Возможно, вы слышали много раз о тех людях, которые не могут полностью перейти на диету, и после того, как теряют вес, возвращаются к старым привычкам. Ваша диета должна быть новым образом питания, который необходимо сохранить на неопределённый срок. Только это уже пугает людей, желающих похудеть. «Что? Я должен есть это всю свою жизнь? Да ни за что! Я скорей буду жить с избыточным весом, чем без пиццы и сыра» - говорят они.

Планам потери большого веса слишком сложно следовать с течением времени. В нашем быстро меняющемся обществе, многим из нас нет времени готовить, и потреблять здоровую пищу. Большинство современных диет предполагают такие блюда, которые, как правило, нужно готовить, с такими ингредиентами, которые порою трудно достать. Так, диета становится ещё одним препятствием.

Но реальная причина, почему диеты не работают, заключается в вашем разуме. Что вы чувствуете? Что вы говорите самому себе? Способность представлять себя стройным действительно может помочь. Знакомы ли вам следующие мысли?

У меня избыточный вес, и я должен рассмотреть то, что я ем, пока я не стал весить ещё больше.

Мне не нравится то, как я выгляжу сейчас.

Я не доволен своим телом.

Как вы видите, вы задумываетесь о том, что делает вашу диету бесполезной с самого начала. У вас нет шанса.

Закон притяжения и сила позитивного мышления может создавать впечатляющие вещи в вашей жизни. С помощью них вы можете найти идеальную работу, деньги, людей и здоровье. Закон притяжения так же может помочь вам похудеть.

Закон притяжения говорит: «Подобное привлекает подобное», или: «Вы получаете больше того, о чём больше всего думаете». Так что вы действительно можете считать себя стройным. Вы должны знать, чего хотите, и вдохнуть в ваши желания чувства, без всяких сомнений, с благодарностью за то, что вы имеете.

Представьте себя стройным, без всяких сомнений, что это новый вы на своём пути. Действуйте так, будто вы уже достигли вашей цели по снижению веса. Посмотрите в зеркало с любовью к своему телу. Знайте что вы на пути к стройной фигуре.

Примите вдохновляющие меры. Вы не достигните необходимого веса потребляя сладости и чипсы. Тем не менее, вы не обязаны жёстко регламентировать свою диету, где каждый грамм дождем быть взвешен, а каждая калория должны быть учтена.

Ваш желудок имеет размер всего с кулак, и большинство из вас регулярно переедают и не признают когда приходит сытость или голод. Слушайте то, что ваше тело говорит вам. Представляйте себя стройным, когда вы голодны, ешьте медленно, наслаждайтесь каждой ложкой и останавливайтесь, когда чувствуете сытость.

Наконец, будьте благодарны за всё, что у вас есть и за тело, которое у вас есть. Позволяйте только хорошим и позитивным мыслям о вашем теле приходить в ваш разум. Будьте благодарны за то, что ваше сердце бьётся, а лёгкие дышат. Можно даже чувствовать благодарность за ваше стройное тело, к которому вы стремитесь.

Эти маленькие шаги помогут вам быть в колебательной гармонии для привлечения в вашу жизнь всего, что вам необходимо, чтобы добиться стройной фигуры с помощью закона притяжения.

newtomorrow.ru
Трудности существуют для того, чтобы их преодолевать.
Ральф Эмерсон

 

 

Ответ #1: 10 12 2011, 22:41:58 ( ссылка на этот ответ )

Три ключа к улучшению здоровья с помощью закона притяжения.

Думаете ли вы, что перспектива контролировать своё здоровье с помощью силы своего разума является смешной идеей, или что в этом что-то есть, но вам нужны какие либо доказательства?

Хорошо, как и во всех других аспектах человеческого существования, вера это та система, которая служит основой для получения результатов. По этой причине, вы можете не начинать рассматривать детали того этих вещей, если вы даже не готовы рассматривать это как возможность.

Реальный факт состоит в том, что каждая вещь, которая существует в этом мире, состоит из энергии, включая ваше тело. Фактически, форма, которую принимает вещь, зависит от скорости, с которой вибрирует энергия вещи.

Таким образом, во вселенной, которая состоит из вибрирующей энергии, способность управлять этими колебаниями является ключом к созданию или уничтожению всего сущего – включая собственное тело.

Удивительный дар, которым обладают все люди, это способность оказывать сознательный контроль над эмоциями, которые также являются просто другой формой вибрирующей энергии.

Итак, если всё что существует в этом мире – энергия, и мы можем контролировать вибрацию нашей энергии, то мы можем использовать закон притяжения для привнесения в наше существование только тех вибраций, которые мы хотим иметь – в том числе тех, которые согласуются с прекрасным состоянием здоровья.

Мы можем привлечь людей и обстоятельства, а также хорошее здоровье, и это всегда является следствием только колебаний энергии нашего собственного тела.

Например, психический стресс вызывает отрицательные физиологические реакции в организме, но вы можете создать и положительные физиологические реакции, переживая счастливые, возвышенные эмоции.

Одним словом, осознавая частоту вибраций энергии нашего тела, вы можете сознательно создавать хорошее здоровье, посылая во вселенную вибрации, которые согласуются с хорошим здоровьем. Вот три шага, которые помогут вам в этом деле.

1. Определите, что конкретно вы желаете. Что такое здоровье? Как оно выглядит в галлах вашего разума? Вы не можете просто вложить в своё желание расплывчатое намерение создать «хорошее здоровье», без указания, что именно это означает.
Это как если бы вы дали кому-то 50 000 долларов и сказали им купить новый автомобиль. Без знаний о марке, модели и цвете, вам не будет доставлен желаемый автомобиль.
Итак, если вы желаете похудеть, вы должны определить, сколько килограммов своего веса вы хотите потерять.
Если вы желаете освободиться от артрита, вашей целью должна быть более свободная жизнь, или чтобы вы могли заниматься тем, чем мешает заниматься ваш артрит.
Если ваша цель – вылечить повреждённые или больные участки тела, вы должны определиться с тем, что именно вы хотите – освободиться от рака, восстановить подвижность травмированной ноги, дышать свободно без приступов астмы и т.д.

2. Фокус на желаемый результат. Акцентируйте внимание только на конечный результат. Обычная ошибка, которую делают люди, используя закон притяжения, независимо от того, что они желают привлечь, это то, что они пытаются увидеть, как они это получат.
Вы должны освободиться от неправильных убеждений, что вы должны иметь возможность видеть, как вы собираетесь получить то, что вы хотите, и сосредоточиться только на конечном результате.
Если у вас серьёзное медицинское состояние, или если вы никогда не имели успеха в деле потери веса, то вы не сможете «увидеть» путь, который приведёт вас к желаемому конечному результату.
Решение может стать результатом действительного изменения частоты вибраций клеток вашего тела. Часть решения может прийти в виде новых лекарств, технологий или искусственной замены повреждённых тканей – нет способа узнать наверняка.
Невозможно провести прямую линию между вашим состоянием и решением. Если вы концентрируете внимание на попытках увидеть способ, который вы не способны увидеть, вы встретитесь с весьма ограниченным успехом, из всех возможных.

3 Действуйте. Это может выглядеть как «стандартная» информация для тех, кто никогда не брался за какую-либо программу по улучшению себя всерьёз, но эта стандартная информации – необходимая часть процесса.
Когда речь идёт об использовании закона притяжения для улучшения здоровья, этот шаг также важен. Опять же, понимая, что вы не можете увидеть весь путь от того состояния здоровья которое у вас сейчас есть, к желаемому состоянию, этот шаг становится критическим.
Поскольку вселенная собирает вместе внутренние и внешние силы на благо вашего здоровья, ваша задача предпринять любые действия, которыми вы вдохновлены.
Большинство людей сказали бы, что достаточная физическая нагрузка является хорошей оздоровительно практикой, ровно, как и употребление в пищу здоровых и питательных продуктов.
Для конкретного заболевания или травмы, вероятно, существуют хорошо известные или прописанные врачом практики, которые могут стать частью вашего решения.
Несмотря на то, что «стандартные» практики будут часть решения в проявлении желаемого уровня здоровья, проявите внимание и к другим вещам.
Вселенная будет давать вам подсказки, чтобы направить вас на верный путь, пусть он даже, как представляется, не имеет смысла, но в конечном итоге приведёт вас на путь к исполнению вашего желания.

В заключение, напомним о тех мыслях, которые вы должны помнить, используя закон притяжения для создания здоровья.

Вы должны решить, что именно вы хотите, сконцентрировать внимание на результате – так будто у вас уже есть то, о чём вы желаете, а затем принять последовательные меры, которыми вы были вдохновлены.

Это и есть уравнение победителей для любой ситуации, и вы можете применить эти принципы для того, чтобы прожить долгую, здоровую жизнь!

newtomorrow.ru

 

 

Ответ #2: 11 12 2011, 14:59:19 ( ссылка на этот ответ )

Может ли закон притяжения вернуть здоровье?

Когда вы начинаете менять систему убеждений, удаляя страх и ожидания поймать все болезни вокруг вас, обязательно следует улучшение здоровья. Поскольку вселенная отправляет обратно к вам именно то, что вы посылали, простые изменения могут принести большое улучшение в повседневное здоровье.

Изменение отношения и эмоциональный фокус приступят к устранению энергетических блоков, которые отражают от вас изобилие вселенной, которое назначалось вам, посредством закона притяжения.

Хорошее здоровье является естественным состоянием вашего тела, но усталость, негативные мысли, стресс и приступы болезни бьют нас, забирая нашу жизнеспособность и заставляя нас верить, что мы всегда будем болеть и лишаться энергии. Эта вера, если её не изменить, может стать вашей реальностью.

Предположим, в течение лет вы можете чувствовать болезненности, или невозможность выздороветь, до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя как раньше, когда вы были здоровым, надёжным и полным сил. То, как вы хотели бы себя чувствовать большую часть времени, вместо того, чтобы всегда быть больным и уставшим, получится за небольшое время? Это возможно.

Существует так много причин возникновения болезней, что одного решения для всего этого, пожалуй, и не найти. Но есть множество установок ума и эмоций, которые привлекают хорошее здоровье. Давайте рассмотрим три важные из них:

Развитие позитивных эмоций изменит вашу реальность, особенно состояние вашего тела. Так вы привлекаете условия, созданные благодаря вашим мыслям и эмоциям, позитивные эмоции создают мир и счастье в вашем теле и духе. Это расслабляет напряжение и страхи, устраняет ваши энергетические блоки, которые были созданы вами, сделав невозможным получение здоровья.

Негативные эмоции наоборот, создают гнев, страх и разочарования, заставляющие нас болеть и оставаться в болезненном состоянии.

Для достижения состояния благополучия и улучшения своего здоровья, практикуйте чувство счастья от ежедневных вещей, благодарность за то, что у вас уже есть в вашей жизни, истинно радуйтесь каждому дню, с чувством юмора и глубокой любви.

Улучшайте ваши позиции и убеждения о себе, это увеличит вашу силу к исцелению самого себя. Вера в то, что вы получите, запустит процесс действительного выздоровления.

Ели вы принимаете негативный диагноз о вашем здоровье, вы ограничиваете возможности для здоровой жизни. Ваша система убеждений является наиболее мощным инструментом, который вы можете использовать для улучшения вашего здоровья. Болезнь не является наказанием за то, что вы сделали или не сделали, но результатом ваших собственных эмоций и убеждений. Ваша решимость к пересмотру своих мыслей и чувств будут работать на вас. Просто верьте!

Возвращение вашего здоровья и жизнеспособности это не просто продукт очистки ваших эмоций. Хотя мы духовные существа, работающие на чистой энергии, нам необходимо пополнять наши тела пищей и чистой водой. Это даёт дополнительную энергию, чтобы удалить блоки и излечить ущерб, который мы сделали с нашим негативом.

Когда вы получите достаточный отдых, чистую питьевую воду и пищу полную питательных веществ, обеспечивая тело необходимой энергией, вы начнёте избавлять от завалов энергии и диспропорций.

Нет никаких гарантий, что вы никогда не будете болеть или страдать от болезни, но верьте, что заслуживаете хорошее здоровье, тогда для вас начнётся процесс исцеления. Вера, что болезни и заболевания это личная проблема, или что это является неизбежным процессом саморазрушения, будет справедливо для вас до тех пор, пока вы держите в себе страхи и негативные ожидания.

Приведите свои мысли, чувства и убеждения в позитивный баланс и хорошие вещи начнут происходить для вас. Просто верьте!

 

 

Ответ #3: 02 02 2012, 15:22:10 ( ссылка на этот ответ )

14 советов о том, как сбросить вес и быть здоровым.

Весна уже проходит, и лето вот-вот вступит в свои права. А это значит пляж, бикини обнажённый или полуобнажённый торс. Хотите сбросить вес и быть здоровым в это время? Нет проблем, вам необходима некоторая психическая подготовка, частичная диета и фитнесс. Нет одинакового подхода для всех людей, но следующие несколько советов помогут вам начать работать над своей внешностью и здоровьем.

1. Создайте основанную на оценке выполнения цель о потере веса. Просто сказать «Я хочу похудеть» недостаточно, для того, чтобы вы сбросили лишний вес. Вы должны выбрать свой идеальный вес, которого желаете достичь и установить сроки, когда вы хотите этого достичь.

2. Установите приоритеты, разбив большую цель на маленькие цели. Подумайте о большой цели, как об основе, например, сбросить 30 килограмм за 3 месяца и разбейте её на маленькие цели, например, сбросить 5 килограмм за две недели.

3. Создайте позитивное заявление о своей цели. Если вы хотите питать здоровой пищей и терять вес, создайте позитивное утверждение, например: «Я буду употреблять больше фруктов», вместо негативного утверждения: «Я не буду употреблять сахар-рафинад».

4. Изображение вашего идеального веса. Как вы будете выглядеть, если сбросите 30 килограмм? Какие джинсы будут хорошо на вас сидеть? Представляйте себя уже сбросившим вес, прежде чем идти спать.

5. Найдите новую здоровую закуску. Кто не любит большого перекуса? Нельзя ли сделать это здоровой закуской? Начните с ягод и орехов. Такие ягоды как черника, клюква, вишня и клубника полезны для вашего здоровья. Найдите свою идеальную закуску.

6. Ешьте больше растительной пищи. Употребляйте больше пищи растительного происхождения, как-то овощи и фрукты. Сюда можно включить зелень: укроп, петрушку, салат. Пища растительного происхождения богата витаминами и очень полезна для вашего здоровья.

7. Ешьте чаще. Перейдите со стандартного трёхразового питания на шесть небольших приёмов пищи. Если вы не можете позволить себе шестиразового питания, придерживайте следующего принципа: богатый завтрак, средний обед и бедный ужин. В течение трёх часов, перед тем как лечь спать, следует воздержаться от еды.

8. Пейте больше воды. Некоторые эксперты рекомендуют пить не меньше восьми стаканов воды в день. Вода насыщает вас, а также помогает вашему организму избавляться от токсинов. К тому же это просто хорошо для вашего организма.

9. Пейте здоровые напитки. Вместо того чтобы пить подслащенные и алкогольные напитки, почему бы не попробовать пить здоровые и полезные напитки? Для начала, вы можете попробовать пить чай или натуральные, свежевыжатые соки.

10. Найдите упражнения, которые вам нравятся, и делайте их. Трудно упражняться каждый день, поэтому, если вы не любите делать это, не делайте это. Найдите такие упражнения, которые вам нравится делать: поднятие тяжестей, бокс, йога, пилатес. То, что вам подходит. Но если вы решили всё-же упражняться, упражняйтесь не меньше трёх раз в неделю.

11. Займитесь йогой. Йога действительно может помочь вам на вашем пути к потере лишнего веса. Существует множество примеров из жизни других людей, которые сбросили весь благодаря занятиям йогой. Йога также позволяет увеличить вашу гибкость и силу.

12. Создайте расписание для упражнений. Вы планируете встретиться с другом в эти выходные? Вот вам хорошая идея: Вместо встречи за кофе или коктейлем, договоритесь о совместных тренировках. Пусть это будет долгая прогулка, бег, посещение тренажёрного зала, или совместные занятия йогой, улучшите своё физическое состояние совместно. Проще быть здоровым, если рядом есть друг-единомышленник, если возможно, рассмотрите вопрос о регулярной совместной тренировке.

13. Совершайте долгое путешествие. Тридцати минутная ходьба может сжечь до 250 калорий. Постарайтесь как можно чаще совершать длительные прогулки. Например, ходите пешком от дома до работы, и обратно.

14. Поднимайтесь по ступенькам. Вместо того чтобы залезть в лифт, примите решение ходить по ступенькам. Возможно, за день вы совершите не один рейс. Поднятие по ступенькам может быть очень даже тонизирующим занятием.

 

 

Ответ #4: 18 06 2012, 01:29:03 ( ссылка на этот ответ )

Твое тело (негативные и позитивные установки)

Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало.

Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!

Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить. Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом. Например: ты плохой, ты никуда не годишься, на тебя без слез не взглянешь и т. д. Или же просто не обращаете на него решительно никакого внимания. Что сделает этот человек? Он сначала будет терпеть, потом, может быть, поскандалит немного, потом будет избегать вас, а потом и вовсе уйдет. От этого человека мы вряд ли дождемся любви, понимания и содействия в чем-то.

А как же быть телу? Мы его ругаем, но куда оно пойдет от нас? Идти ему некуда. Тело от нас уйти не может! Однако оно должно каким-то образом донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает разговаривать с нами на своем, доступном ему языке.

Прямое предназначение тела – служить нам: ноги должны ходить, голова должна думать, нос должен дышать и т. д. И оно так или иначе нам служит. Но, нужно заметить, без всякого энтузиазма, потому что не чувствует никакой отдачи, никакой благодарности, а в основном одно только недовольство. Заметьте, когда у нас ничего не болит, мы воспринимаем это как должное. А когда что-то не в порядке, то сразу начинаем возмущаться своим здоровьем!

И вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства. Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д. Откуда берется недовольство телом?

Попытаемся для начала понять простую вещь: человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции. Эти функции – плод его фантазии или стереотипы, навязанные общественным мнением или рекламой. То есть, образно говоря, мы пытаемся заставить велосипед шить, телевизор – ездить, а холодильник – готовить.

Однако телу всегда легко напомнить нам о том, что мы перегрузили его несвойственными ему задачами. Оно ведет диалог со своим хозяином! Просто мы его не замечаем или неправильно понимаем.

Недовольство своей фигурой приводит к тому, что тело «выпячивает» те самые части тела, которые, наоборот, хотелось бы «втянуть» (получаете то, что осуждаете).

Возникает целое море страданий. Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищение? Можно ли мной любоваться, восхищаться? Что думают люди о моей внешности? Эти и подобные мысли одолевают головы очень многих людей, в особенности женщин. Отсюда и зависть к тем, у кого физическая оболочка якобы лучше, чем у вас.

Однако обладатели подобных мыслей забывают, что море переживаний может вылиться в целый океан, если тело перестанет нам не только нравиться, но и служить. Если человек очень недоволен своим животом, своей полнотой (или худобой), своими ногами или носом, то тело подаст ему сигналы о том, что у него с головой что-то не в порядке. Точнее, не с самой головой, а с мыслями в ней.

Так что попробуйте задуматься о том, что вместо благодарности нашему телу за верную службу и пожеланий ему лучшего состояния мы просто ругаем его без устали. А оно и так с ног сбилось, желая нам угодить. Почему наши «заказы на красоту» телом не выполняются?

Мы пытаемся переделать свою внешность, ругая ее одновременно. Это очень похоже на то, когда родители говорят своему ребенку: «Посмотри на себя, в кого ты такой тупой и ленивый! Ты должен лучше учиться!» Разве такой призыв способен вызвать у ребенка энтузиазм становиться лучше?

Точно так же и с телом. Мы ходим, изо всех сил сжигая лишний вес и убирая килограммы, а про себя постоянно повторяем: «Я толстая!» Какой заказ идет от вас к телу? «Я толстая!» Вот он, ваш заказ. И организм изо всех сил старается угодить вам: он толстеет и толстеет. И не понимает: почему им недовольны? Начните с любви к себе

Можно ли отказаться от этих заказов телу, в действительности ему совершенно не нужных? Разумеется, можно, и это сделали уже очень много людей. Из чего тут нужно исходить? Логика здесь простая, и мы много раз говорили о ней. Невозможно сформировать то, чего ты хочешь, если ненавидишь то, что есть. Поэтому для начала нужно принять то, что у тебя есть, а потом уже, когда твое тело тебе поверит, начать формировать то, что ты хочешь. Нужно научиться ценить и любить то тело, что у нас есть! Ведь мы столько раз его обманывали и ругали, что оно уже и отвыкло нам верить. Поэтому нужно заслужить доверие собственного тела и превратить его из врага в лучшего друга. И посмотреть, что из этого получится.

Прошедшие этот путь получили поразительные результаты! Когда, наконец, тело начало чувствовать понимание и любовь своего хозяина, оно пошло ему навстречу. Конечно, это произошло не сразу. Лишь постепенно тело откликнулось и из врага превратилось в союзника. Происходили интересные метаморфозы: скрюченный человек выпрямлялся, худой округлялся, полный человек сбрасывал килограммы. Организм сам подстраивался под своего хозяина. Но исключительно в ответ на любовь, заботу, благодарность и хорошее к себе отношение.

Люди, которым удалось это, сходятся в одном: нужно искренне захотеть попробовать полюбить свое тело. Ведь вы все остальное уже перепробовали? Не помогает? А изменений хочется? Так почему бы вам не попробовать еще раз, но уже не с агрессией и недовольством, а с радостью и благодарностью в душе? Что вы теряете? Чем рискуете? Вы рискуете расстаться с проблемами. Так неужели они вам так дороги, что стоит за них держаться? Подружимся с собой

Ваша работа начнется в момент, когда вы искренне захотите попробовать изменить свое отношение к собственному телу, подружиться с ним, вступить с ним в диалог и сотрудничество.

Ход ваших мыслей может быть примерно таким: «С моей фигурой нельзя жить. Но я ведь прожила с ней столько лет! Я же все равно с ней живу, так или иначе. Не ожидая результата, я попробую изменить отношение к своей фигуре. Мое тело, я благодарна тебе за то, что ты позволило мне полноценно прожить все эти годы. Ты позволяло мне общаться с друзьями и родными, ты помогало мне есть, пить, видеть, слышать, дышать – в общем, жить. Какой бы могла быть моя жизнь, если бы ты не выполнило хотя бы одну из этих жизненно важных функций! Я благодарна тебе за твою заботу обо мне. А теперь, чтобы мне с тобой было еще лучше, мы попробуем вместе измениться!».

А дальше вы мысленно строите себе образ, который хотите иметь. Ваше тело услышит вас! Вы приобретете нового друга, новую поддержку и новое ощущение жизни! (В формировании нового образа очень помогают аудио-настои)

Меняем свои мысли на позитив

На этом пути очень важно, чтобы ваша словомешалка в голове была остановлена и чтобы в сознании и подсознании не было негативных программ относительно вашей внешности, способных блокировать все усилия на пути к успеху. Рассмотрим, какие бывают негативные убеждения на эту тему и какие позитивные программы могут помочь вам.

Негативная программа, установка

Моей внешностью нельзя восхищаться.

Я некрасивая.

У меня заурядная внешность.

Я ненавижу свое лицо (фигуру, волосы, ноги и т. д.)

Если бы не мой нос (уши, глаза и т. п.), я была бы интересной и привлекательной.

Пока я не буду выглядеть как фотомодель, у меня не будет успеха (счастья, любви и т. д.)

Если бы не моя внешность, я уже давно бы устроила свою личную жизнь. Природа обделила меня красотой.

Я не создана для восхищения. Я не заслуживаю, чтобы мной восхищались. Я никому не нужна с моей внешностью.

Я слишком толстая.

Мне не нравится мое тело, и я не могу изменить это отношение.

Я не могу изменить мою внешность.

С таким телом (лицом, ногами), как у меня, нельзя радоваться жизни.

У меня никогда не будет такой фигуры, какую я хочу.

Задание. Проанализируйте мысли о своей внешности. Выявите имеющиеся там негативные установки, ставшие источником неприятных переживаний на эту тему, и запишите их в левый столбец таблицы. В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки. Поработайте с положительными установками

Позитивная установка

В этом мире все совершенно! Мое тело – восхитительно! Я радуюсь моему телу!

Я создан по образу и подобию Бога! Я совершенен!

У меня уникальная внешность, я люблю себя!

Мое лицо (фигура, волосы, ноги и т. д.) – божественно!

Мой нос (уши, глаза и т. п.) – мое достоинство! Он делает меня просто сияющей! Я – эксклюзивное творение Бога!

Мое счастье (успех, любовь и т. д.) всегда со мной! Я живу здесь и сейчас. Я люблю свое тело и совершенствую его!

Я благодарна Богу за мою внешность! У меня совершенная жизнь с моей внешностью!

Природа наделила меня красотой! Я вижу себя все более и более красивой! Я восхищаюсь собой, я радуюсь себе, ценю и люблю себя! Я люблю свою жизнь и себя в ней!

Все, что во мне есть, – прекрасно! Я благодарна своей жизни за все, что у меня есть! Моя внешность – божественна!

Мое тело – отражение совершенства этого мира. Я забочусь о нем и делаю его еще совершеннее!

У меня гибкое сознание. Я уже меняю отношение к своему телу. Во мне растет радость, благодарность и любовь к себе!

Я могу изменить все. Я могу изменить свою внешность!

Именно с таким телом (лицом, ногами), как у меня, можно радоваться жизни! Мое тело (лицо, ноги) – божественно!

Я делаю все, что нужно для улучшения своего тела. Мое тело откликается на мою заботу!

http://www.lady.ru

 

 

Страниц: 1 2 | ВверхПечать