Прежде всего, будь собой



Весь ваш образ, внутренний настрой и внешний вид – все должно быть естественно, как в вашей обычной жизни. Насчет одежды самое верное решение – одеться так, как вам больше всего нравится, удобно и как вы это делаете обычно. Наряжаться в платья, костюмы и жемчуга не нужно, сразу будет заметно, что вы тщательно готовились. Надевать серую юбочку и белую скромную блузочку тоже не надо – будьте нормальной современной девушкой. Косметика – на ваш вкус. Конечно, если вы предпочитаете длинные красные ногти, алую помаду и блестки на веках, то чем-то придется пожертвовать, а так – как обычно идете на работу или в гости, так и следуйте на знакомство.



Поведение



Не суетитесь, не делайте резких движений, не нужно активно жестикулировать и постоянно что-то поправлять, одергивать, смотреть на часы или мобильный телефон. В то же время, не складывайте руки на коленях, затаив дыхание и боясь спроситься помыть руки. Постарайтесь быть одновременно и раскованной (равно – не нервничайте) и сдержанной (равно – воспитанной), как если бы вы оказались в малознакомой, но очень дружелюбной компании.



Разговоры



Общаться лучше всего совершенно в обычной манере, как вы общаетесь, допустим, со своей мамой или с тетей. Не манерничайте, не стоит излишне улыбаться, как в американском кино, не понижайте интонации – не стройте из себя скромницу. Но есть некоторые моменты, за которыми надо следить. Первое, что нужно помнить, – это то, что вы общаетесь с человеком старше себя, совсем другого поколения. Поэтому не употребляйте в речи молодежный сленг, простонародные слова (как, например, «сперли», «эти дураки»).



Не нужно заводить речь о каких-то новых достижениях человечества нанотехнологиях, интернетизации и бросаться выражениями типа «это хай-тек», «там такой интерфейс». Может быть, у вашего бойфренда и продвинутая мама, но все-таки зачастую люди иного поколения могут чего-нибудь и не знать. Желая показаться слишком умной, не заводите бесед на такие узкие темы, в которых разбираетесь явно вы одна (потому что написали на эту тему диплом, недавно вычитали или посмотрели по телевизору). Это может серьезно обидеть взрослого человека.



Не щеголяйте напоказ умными фразами, не цитируйте философов, не приводите статистик, скорее всего это будет неуместно, и вы рискуете показаться просто смешной.



Самой верной тактикой для первого знакомства будет непринужденное обсуждение любимых мест в городе, какие магазины товаров для дома вам больше нравятся, как кто себя вел в детстве, что веселого вспоминает про вас ваша мама, когда вы были маленькой, что кто любит готовить и есть, какие у вас жили домашние животные. Хорошо будет, если вы немного расскажете, как вы учились, про вашу работу или род занятий, увлечения и хобби. Но только не в качестве «официальной справки», а с интересом, легко и непринужденно.



Информация, которую ты выдаешь



Не нужно сразу рассказывать все о себе, о вашей жизни, родственниках и т.д. Острые углы в непонравившихся вопросах лучше всего обходить с юмором. Грубить и явно игнорировать не надо, все-таки вы должны до конца проявлять уважение, но и вываливать все тоже нет необходимости – в конце концов, вы не на допросе.



Если «мама» доверительно, но очень настойчиво начнет расспрашивать вас о чем-нибудь женско-интимном, о ваших прошлых отношениях, то такие темы поддерживать не стоит, т.к. она это делает явно не от доброго настроя. В такой ситуации нужно сделать вид, что вам ужасно неловко, вы жутко засмущались и с улыбкой сказать: «Ой, что вы, я так стесняюсь обо всем этом говорить, давайте в другой раз».



Защищай свое достоинство



Если вдруг вы почувствовали, что его мама настроена к вам изначально враждебно или иронично и всячески пытается вас чем-нибудь задеть или «проверить», не теряйтесь! Как бы вы ни хотели понравиться, свое человеческое достоинство надо уметь правильно защищать! Для начала настройтесь так, чтобы ощущать себя полноценной и достойной: любите свою внешность, свою биографию, свою работу, свое поведение. Не соглашайтесь с каждым словом его мамы, не поддакивайте, имеете свою точку зрения – высказывайте ее, не боясь.



Если вас незаслуженно критикуют или намекают на какой-то недостаток, не нужно оправдываться, смело обороняйтесь, приводите логичные аргументы. И главное в таких ситуациях, будьте честной перед самой собой: считаете, что вы правы и вас незаслуженно обижают, отстаивайте свое право быть такой, какая вы есть, думать и поступать так, как вы привыкли.



Если вас попросят помыть посуду или протереть пыль (ничего смешного – такое бывало, и не раз), то, скорее всего, вас проверяют «на прочность». А значит, не относятся с должным уважением, а ищут няньку для своего сына. Откажитесь – скажите, что порезали палец или одеты не для домашней работы. Не пугайтесь, что обидите его маму, она же тоже попыталась вас задеть. А если же вас попросили совсем немного в чем-то помочь, тогда лучше согласиться, а то покажетесь ханжой.



И еще: никогда сразу не записывайтесь в «невестки», даже если в вашей голове весьма серьезные планы. Пусть кажется, что вы просто его подруга, партнер, его любимая женщина, девушка, тогда у его мамы не сложится впечатления, что вы пытаетесь украсть ее сыночка, уцепиться за него.



После того, как вам удалось оставить о себе хорошее впечатление, постарайтесь не пересекаться с «мамой» примерно месяца два – за это время ваш положительный образ укрепится в ее сознании, и в дальнейшем будет трудно его разрушить, даже если вы в чем-то оступитесь в своем поведении.

Практическая психология. Характер мужчины и галстук

Психологи, проделав ряд тестов, нашли возможным классифицировать мужчин в зависимости от "галстучных" предпочтений. Итак:

Галстук в цветочек

Самые обаятельные представители сильного пола. Эти мужчины добры, в меру романтичны, умны, общительны и не отказывают в помощи нуждающимся. Часто становятся душой компании, особенно женской, так как галантны и обладают чувством юмора. Как правило, это представители творческих профессий или же люди, у которых есть захватывающее увлечение или хобби. Такие мужчины легко закрывают глаза на неприятности реальной жизни и, стремясь к гармонии, нередко уходят от них в мир фантазий. Желательно, чтобы женщина, выбравшая такого мужчину, была самостоятельной и прочно стояла на ногах (в том числе и в финансовом отношении).

Галстук с узором

Мужчины, носящие галстуки с маленькими фигурками, ромбиками или незамысловатым орнаментом, обычно скромны и незаметны. Они редко демонстрируют приступы ярости, почти никогда не совершают неконтролируемых поступков. Они никогда не теряют самообладания, всегда действуют спокойно и осмысленно. Парадоксально, что именно эта черта характера - полнейшая невозмутимость - порой больше всего раздражает их спутниц жизни. Женщине хочется видеть более эмоциональную мужскую реакцию на различные события, вплоть до авантюрных поступков. Но на импровизации и авантюризм они не способны.

Однотонный галстук

От этих мужчин следует держаться подальше. И особенно надо бояться тех, кто выбирает серый, бежевый или черный цвет. Как правило, это унылые и невыразительные типы, прирожденные бюрократы и "канцелярские крысы". Они настолько педантичны во всех своих поступках, правильны и законопослушны, что своим поведением способны любую женщину довести до белого каления. Именно про таких в народе бытует поговорка: "Зануда - это человек, которому легче отдаться, чем объяснить, почему ты этого не хочешь". Впрочем, бывают в жизни моменты, когда общение с такой "старой девой в штанах" может быть даже полезно. Например, после оскорбительных измен и предательств со стороны других мужчин женщине необходимо отдышаться, "зализать раны" рядом с человеком, который абсолютно последователен и предсказуем в межличностных отношениях. По крайней мере, она может быть уверена, что не получит от "зануды" предательского удара в спину. Все, что этот мужчина собирается делать, он бесконечно долго обсуждает заранее. Только бы у женщины хватило терпения все это выслушать.

Галстук в горошек или галстук в крапинку

Упорно стремится к цели. Этот мужчина всегда "готов к труду и обороне", обладает колоссальной работоспособностью и немалым самолюбием. Работать на одном месте он может, лишь если занят делом, о котором мечтал всю жизнь. А мечтает он обычно о самостоятельности и возможности самому принимать решения. Мужчина этого типа отличается веселым нравом, жизнелюбием и общительностью. Поэтому у него нет недостатка в подружках. Но если он нашел женщину своей мечты, то будет ей верен при любых обстоятельствах. Он - верный и надежный товарищ, поскольку выражение "мужская дружба" для него не пустой звук.

Галстук в полоску

Консерваторы. Эти мужчины заботливы, корректны и верны. Но на первом месте в жизни в системе их приоритетов всегда будет стоять работа. Без успешной карьеры они не мыслят своего существования. Похоже, что суровые, строгие линии и рисунки на их галстуках магическим образом способствуют концентрации их внимания на деловых начинаниях, на профессиональных проблемах, серьезных вопросах, помогают им планировать карьеру. Не зря, видимо, во всем мире в деловых кругах полосатые галстуки считаются символом и непременным атрибутом преуспевающего бизнесмена. Не исключены проблемы с чувством юмора.

Практическая психология. Отношения в семье



Но если вы чувствуете, что ваши отношения стали немного формальными, вы часто ссоритесь по любому поводу, раздражаетесь или просто стали равнодушны и вам не о чем поговорить, пора спасать семью. Сегодня мы предлагаем нехитрые упражнения, которые очень эффективно сближают супругов:



Упражнение “Чтобы вас услышали”. Ваш муж (жена) стали глухи к вашим просьбам, никогда не помнит и не думает о вас. “Купи на обратном пути хлеба!” - кричите вы мужу, надевающему в коридоре плащ. Он произносит “угу” и уходит на работу. Конечно, за день он напрочь забывает о хлебе. Вы расстроены - даже такой ерунды сделать не может. Ну чем не повод для ссоры!



Чтобы вас услышали, никогда не кричите о своей просьбе из соседней комнаты. Заведите себе привычку подойти к своему партнеру, обнять его и, глядя в глаза, высказать просьбу. Просьбы “глаза в глаза” выполняются в пять раз чаще.



Упражнение “Одно дыхание на двоих”. Замечено, что влюбленные даже дышат в унисон. Вы пришли домой, жена (муж) ведет себя апатично - говорить не о чем. Не хочет - не надо. Просто сядьте рядом и сосредоточьтесь на ее (его) дыхании. Повторяйте ритм, глубину, оттенки (вздохи-паузы). Когда у людей одинаковое дыхание, они неосознанно чувствуют близость друг к другу. Настроившись на одну дыхательную волну, вам будет легче начать любой разговор, а понимание будет достигнуто без лишних споров. Упражнение можно выполнять, когда партнеры смотрят телевизор, сидя на одном диванчике.



Упражнение “Театр”. Признайтесь, вы не умеете сохранять спокойствие в ссоре: эмоции сами начинают бить через край. Можно заниматься йогой и аутотренингом. Но есть способ лучше. Ваша жена (муж) раздражена, у вас назревает ссора. Представьте себе, что действие разворачивается на сцене, а вы актер, который играет положительную роль. На вас смотрят зрители. Попробуйте сыграть эту роль так, чтобы от вашего благородства все ахнули. Возьмите себе за привычку перевоплощаться всякий раз, когда назревает конфликт. Если вы не станете ссориться, то и ссоры не будет. Одностороннего конфликта, как известно, не бывает.

РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ
 
Как это бывает. Он давно стал для вас всем. Когда он рядом, вам спокойно и уютно, весь мир для вас окрашен исключительно в оранжевое. Но стоит ему отлучиться, хоть по делам, хоть навестить маму, и вы не находите себе места. Чтобы хоть как-то заполнить возникшую в его отсутствие пустоту, вы беспрерывно звоните любимому: “Ты как? Ты где?” Но любимый голос не исполнен радости от разговора с вами, и вы чувствуете, что его мысли находятся сейчас далеко. Вы вешаете трубку, с тем, чтобы минут через десять, максимум полчаса позвонить снова: “Как ты? Где ты?” Вы постоянно страдаете. У вас часто заплаканы глаза, и на лице слишком резко обозначилась депрессивная носогубная складка. Настроение скачет от дикого, необузданного веселья до нервного смеха, переходящего в рыдания, и обратно. Вы потеряли интерес к любимым занятиям, а на работе у вас неприятности из-за невыполнения вами служебных обязанностей.

К чему это приводит. Извините, но это уже не любовь. Описанное состояние - не что иное, как зависимость от любимого человека. Когда вы действительно влюблены, вам хорошо всегда - на работе, под дождем, в метро. Даже когда любимого нет рядом, счастье переполняет вас. Если же вы испытываете “ломку” при отсутствии рядом любимого, радоваться нечему. И в первую очередь потому, что мужчины физически не переносят такого наркотического к себе отношения, а ваш постоянный пессимизм утомляет настолько, что от вас хочется не уйти, а убежать. И даже если у мужчины никого нет, он уходит от такой женщины.

Как этого избежать. Поймите, ваша наркомания - это ваша глубинная проблема, и ваш любимый тут ни при чем. На его месте мог бы быть кто угодно. Займитесь собой, в первую очередь - своей внешностью. Ведь в своей безумной любви вы совсем забыли о том, как выглядите, опустились. Перестали одеваться. Вспомните о старых увлечениях, о том, о чем вы когда-то мечтали. Попытайтесь вернуться в это состояние. Если вы знаете за собой такую проблему, ловите ее на стадии зарождения и не теряйте себя. Даже ради любимого.

БЫТОВУХА

Как это бывает. У вас была любовь, теперь у вас - ремонт. Вы, как профессиональный экономист, составляете сметы и, как опытный прораб, засучив рукава командуете строительными работами. А ночью, ложась в растерзанной квартире в постель, засыпая, рассуждаете вслух о преимуществе виниловых обоев перед бумажными. Или пусть у вас нет никакого ремонта, просто вы помешаны на чистоте и порядке - вас такой воспитала мама. И вы заставите своего мужа соблюдать установленную в квартире гармонию. А по субботам вы проводите генеральную уборку. И это самый главный день в неделе, потому что от него зависит порядок в доме во время всей последующей недели.

К чему это приводит. Есть, конечно, мужчины, требовательные в плане чистоты. Но ни один не согласится променять романтический уик-энд на заботы по хозяйству. Если вы помешались на обустройстве своей квартиры, не удивляйтесь, что муж все чаще уходит из дома. Ведь сначала вы даже этому рады - под ногами не мешается во время уборки. Но вскоре ваша уборка становится для мужа хорошим поводом, чтобы уйти по своим делам. А ведь дела бывают разные...

Как этого избежать. Конечно, совместный быт тоже налаживать надо. Но во всем должна быть мера. Попробуйте перевернуть ситуацию. Ваш муж уходит во время уборки? Лучше так: вы занимаетесь уборкой, пока муж занят. Чувствуете разницу? Главное отличие в том, что, когда муж в свой выходной свободен, лучше воспользоваться этим, чтобы укрепить свои отношения, а не для того, чтобы повесить полку или поклеить обои. Ну а дела... Муж потом сам все сделает в охотку.

О ВРЕДЕ ПИРОЖКОВ С КАПУСТОЙ

Как это бывает. Вы замечательная женщина. Все у вас в доме ладится. И чисто, и уютно, ни скандалов, ни ссор, и дети учатся хорошо, и даже собака за кошками не гоняется. А какие вы печете пирожки с капустой! В общем, вы идеал.

К чему это приводит. Вдруг - ни с того ни с сего, как гром среди ясного неба - ваш муж вам изменяет. Да с кем! С той ужасной вульгарной теткой, которая сигареты изо рта не выпускает, красит губы дешевой помадой и не имеет представления даже о том, как поджарить яичницу. Разве это справедливо? Конечно, несправедливо. Потому что по всем критериям вы, несомненно, лучше. Но муж почему-то выбирает женщину похуже. Да, и в этом состоит парадокс мужской психологии. Вашему мужу просто-напросто скучно. Уж слишком сладкой ему кажется такая жизнь, хочется чего-нибудь поострее. Конечно, не факт, что ваш муж уйдет от вас к этой особе, но риск велик: она пробудила в нем страсть, а вы вызываете исключительно нежность и уважение. Первое чувство неосознанное и поэтому имеет большую силу и влечение.

Как этого избежать. Стабильность и покой - вот ваше семейное кредо. И ваш муж не ждет от вас никаких сюрпризов, в этом у вас огромное преимущество. Смените размеренность отношений на непредсказуемые. Ничего особенного - просто несколько нехарактерных для вас поступков: перекрасьтесь в совсем другой цвет, задержитесь с работы на несколько часов, отключив при этом телефон, пересолите борщ, спрячьте под подушкой журнал с эротическими картинками, предложите мужу в постели новую позу... Все, на что хватит вашей фантазии, подходит. Главное - перестаньте быть примерной женой, станьте на время плохой девчонкой.

Психология личности. Искусство любить



Любовь имеет два различных значения в зависимости от того, имеем ли мы в виду любовь по принципу обладания или бытия.

Может ли человек иметь любовь? Будь это возможно, любовь должна была бы существовать в виде какой-либо вещи, субстанции, которой человек может владеть и обладать как собственностью. Но дело в том, что такой вещи как "любовь" не существует. " Любовь" - это абстракция; может быть, это какое-то неземное существо или богиня, хотя никому еще не удавалось увидеть эту богиню воочию. В действительности же существует лишь акт любви. Любить - это форма продуктивной деятельности. Она предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущения полной жизни. Это процесс самообновления и самообогащения.

Если человек испытывает любовь по принципу обладания, то это означает, что он стремится лишить объект своей "любви" свободы и держать его под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает ее. Когда люди говорят о любви, они обычно злоупотребляют этим словом, чтобы скрыть, что в действительности они любви не испытывают. Многие ли родители любят своих детей? Этот вопрос все еще остается открытым. Ллойд де Моз обнаружил, что история западного мира двух последних тысячелетий свидетельствует о таких ужасных проявлениях жестокости родителей по отношению к собственным детям - начиная от физических истязаний и кончая издевательствами над их психикой, - это скорее исключение, чем правило.

То же самое можно сказать и о браке. Основан ли он на любви или - согласно традициям прошлого - на существующих обычаях или является браком по расчету, действительно любящие друг друга муж и жена представляются исключением. То, что на самом деле является расчетом, обычаем, общими экономическими интересами, обоюдной привязанностью к детям взаимной зависимостью или взаимной враждой или страхом, осознается как любовь - пока один или оба партнера не признаются, что они не любят и никогда не любили друг друга. Сегодня в этом отношении может быть отмечен некоторый прогресс: люди стали более реалистично и трезво смотреть на жизнь, многие уже больше не считают, что испытывают к кому-либо сексуальное влечение - значит, любить или что теплые, хотя и не особенно близкие отношения между друзьями есть не что иное, как проявление любви. Этот новый взгляд на вещи способствовал тому, что люди стали честнее, а также и тому, что они стали менять партнеров. Это необязательно приводит к тому, что любовь возникает чаще; новые партнеры вполне могут столь же мало любить друг друга, как и старые.

Переход от "влюбленности" к иллюзии любви - "обладания" можно часто со всеми конкретными подробностями наблюдать на примере мужчин и женщин, "влюбившихся друг в друга". В период ухаживания оба еще не уверены друг в друге, однако, каждый старается покорить другого. Оба полны жизни, привлекательны, интересны, даже прекрасны - поскольку радость жизни всегда делает лицо прекрасным. Оба еще не обладают друг другом; следовательно, энергия каждого из них направлена на то, чтобы быть, то есть отдавать другому и стимулировать его. После женитьбы ситуация коренным образом меняется. Брачный контракт дает каждой из сторон исключительное право на владение телом, чувствами и вниманием партнера. Теперь уже нет нужды никого завоевывать, ведь любовь превратилась в нечто такое, чем человек обладает, - своего рода собственность. Ни тот, ни другой из партнеров уже больше не прилагает усилий для того, чтобы быть привлекательным и вызывать любовь, поэтому, оба начинают надоедать друг другу, и в результате красота исчезает. Оба разочарованы и озадачены. Разве они уже не те люди, которыми были прежде? Не ошиблись ли они? Как правило, каждый из них пытается отыскать причину подобной перемены в своем партнере и чувствует себя обманутым. И ни один из них не видит, что теперь они уже не те, какими были в период влюбленности друг в друга; что ошибочное представление, согласно которому любовь можно иметь, привело их к тому, что они перестали любить. Теперь, вместо того чтобы любить друг друга, они довольствуются совместным владением тем, что имеют: деньгами, общественным положением, домом, детьми.

Таким образом, в некоторых случаях брак, основывавшийся сначала на любви, превращается в мирное совместное владение собственностью, некую корпорацию, в которой эгоизм одно соединяется с эгоизмом другого и образует нечто целое: "семью". Когда пара не может преодолеть желание возродить прежнее чувство любви, у того или другого из партнеров может возникнуть иллюзия будто новы партнер (или партнеры) способен удовлетворить его жажду. Они чувствуют, что единственное, что им хочется иметь любовь, - это любовь. Однако для них любовь не является выражением их бытия; это богиня, которой они жаждут покоряться. Их любовь неизбежно терпит крах, потому что "любовь - дитя свободы" (как поется в одной старинной песенке), и тот, кто был поклонником богини любви, становится в конце концов настолько пассивным, что превращается в унылое, надоедливое существо, утратившее остатки своей прежней привлекательности.

Все это означает, что брак может быть лучшим решением для двух любящих друг друга людей. Вся трудность заключается не в браке, а в собственнической экзистенциальной сущности обоих партнеров и в конечном счете всего общества.

Приверженцы таких современных форм совместной жизни, как групповой брак, смена партнеров, групповой секс и т.д., пытаются, насколько я могу судить, всего лишь уклониться от проблемы, которую создают существующие для них в любви трудности, избавляясь от скуки с помощью все новых и новых стимулов и стремясь обладать как можно большим числом "любовников" вместо того, чтобы научиться любить хотя бы одного.