Сны и их назначение интересуют людей многие столетия. Кто-то считает, что во время сновидений человек выпускает подавляемые чувства и эмоции. Другие думают, что сны помогают нам освобождать сознание или решать проблемы.


Нужны или не нужны?

Однако исследование, проведённое доктором Клаудио Бассетти из университетской клиники Цюриха, показало: некоторые люди преспокойно могут жить вообще без снов. То есть, у сновидений нет никакой полезной или реальной функции.

Это обнаружилось после опытов, проведенных над 73-летней жительницей Швейцарии, госпитализированной в клинику после инсульта, который разрушил кровоток в затылочной доле большого мозга. Поначалу в последствиях удара не было ничего необычного - у пациентки немного ухудшилось зрение, она чувствовала слабость половины своего тела. Но несколько дней спустя женщина перестала видеть сны.

Раньше эта женщина видела 3-4 сна в неделю, - рассказывает Бассетти. - Но после удара она не видела никаких снов в течение целого года. И всё же функции ее мозга отсутствие снов никак не затронуло.

Пациентка не сообщала о сновидениях, даже когда её будили во время так называемой фазы быстрого сна. Затылочная доля большого мозга, которая оказалась у пациентки повреждённой, вероятно, играет очень важную роль в появлении сновидений. Но в управлении быстрым сном участвуют и мозговой ствол, и средний мозг.

Значит ли это, что отсутствие снов - нормально? На этот вопрос швейцарский доктор ответить не в состоянии, так как исследован только один единственный случай. Поэтому Бассетти предостерегает, что пока не стоит делать категоричных выводов о нужности или ненужности снов.

"Британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сновидения в университете Лафборо, с таким осторожным заявлением своего швейцарского коллеги не согласен: Я думаю, - утверждает он, - что сны – всего лишь кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим. "

"По словам Хорна, в отсутствии снов часто признаются пациенты, принимающие антидепрессанты, но эти люди не сходят с ума, они абсолютно нормальны и не имеют никаких проблем с памятью. "

"В своей статье для научного журнала профессор пишет: Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде лечат душу. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства."

Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в глубокой депрессии обычно видят грустные и порой страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще.

"Известно немало случаев, когда у пациентов, не видящих снов в течение года и дольше, улучшалось психическое здоровье."


Хочется летать? Летайте!

Вместе с тем некоторые сны, несмотря на всю их «бесполезность», людям по тем или иным причинам все же хочется сохранить в памяти, а зачастую даже увидеть вновь. Реально ли это? Психологи говорят, что нет ничего невозможного, и приводят несколько несложных советов.

Дайте себе перед сном команду запомнить то, что увидите. Установите будильник так, чтобы он зазвонил через полтора часа после засыпания. Именно столько времени требуется организму для того, чтобы погрузиться в стадию «глубокого сна», когда люди, как правило, видят сновидения.

Перед сном положите рядом с постелью авторучку и чистый лист бумаги. Постарайтесь просыпаться медленно, как можно дольше оставаясь под эмоциональным воздействием сна. После пробуждения опишите в нескольких тезисах то, что вам приснилось.

Исследования показывают, что сны можно контролировать, особенно на стадии, которая по-английски называется lucid dreaming – «ясный сон». Это такой сон, при котором вы осознаете, что спите. В данной фазе сна вы в какой-то степени можете даже «заказать» ход событий в сюжете сновидения.

В 1989 году немецкий психолог Пауль Толи опубликовал приемы, используя которые, можно инициировать «ясные сны». Он назвал эти приемы «техникой отражения». Главный из них заключается в том, что экспериментатор в течение дня периодически задает себе вопрос: «Не сплю ли я?» Проделывать это нужно каждый раз, когда мы наблюдаем нечто иррациональное, больше похожее на сон, чем на явь.

Профессор университета Стэнфорд Стефан Лаберж, психолог Линн Левитан и другие современные исследователи снов предлагают свою технику инициации «ясных снов». Она заключается в том, что человек, как говорилось выше, перед сном дает себе жесткую установку запомнить сновидения. Это позволяет во сне отдавать себе отчет: «Я сплю, и то, что сейчас вижу, мне снится».

Просыпаясь, «подопытный» должен постараться вспомнить сон с максимальным количеством деталей и поразмышлять о том, какое продолжение сна ему хотелось бы увидеть в дальнейшем.

Например, если вам хочется во сне летать, включите свой полет в приснившийся сюжет. Практикуя такие «ментальные тренировки», доктор Лаберж научился управлять своими снами и сейчас занимается исследованиями внешних стимуляторов «ясных снов». Он утверждает, что такие сны способствуют саморазвитию человека, укрепляют уверенность в себе, душевное и физическое здоровье, помогают избавиться от ночных кошмаров, повышают способность к творческому решению проблем.

Исследования в этой области проводились и Гарвардской школой медицины. Доктор Дедре Барретт давала своим студентам задание: перед сном как можно дольше и интенсивнее думать над проблемой, требующей разрешения.

Некоторые студенты (треть от общего количества) после этого увидели во сне нестандартные и остроумные решения своих проблем. Оставшиеся две трети студентов не нашли в своих сновидениях решений, но всем им, как минимум, снились ситуации, о которых они активно думали перед сном.


Мастерская снов

"Уже сейчас вместо пассивного просмотра фильмов многие люди предпочитают активные компьютерные игры. Аналог такого развлечения - люсидные, или управляемые сны. В них можно достичь и выхода из тела, и многих других ярких эффектов без дополнительных стимулов. Нужно лишь научиться осознавать себя в сновидении. Проще говоря - уметь не засыпать настолько глубоко, чтобы сон стал развиваться бесконтрольно. "

"Попытки разработать аппарат для подобной ловли снов предпринимались давно. Сальвадор Дали, например, отправлялся спать с металлическим ключом в руке. Когда художник начинал засыпать, ключ падал и будил его. И в эти краткие мгновения Дали успевал подсмотреть сюжеты для своих будущих картин. "

Современные технологии позволяют растянуть такой осознанный полусон на значительное время. Устройство «NovaDreamer», разработанное в Стэнфордском университете, отслеживает движения глаз спящего человека, и когда наступает фаза сновидений, дает знать об этом с помощью светового или звукового сигнала. Сигналы не прерывают сон, а становятся его частью - но при этом человек понимает, что он находится в сновидении и может делать там что угодно.

Правда, «NovaDreamer» не генерирует сны, а лишь помогает человеку научиться создавать их самостоятельно, как, например, спортивный тренажер, который сам по себе не накачает вам рельефные мускулы.

"Несколько далее продвинулись в разработке «машин для сна» японские ученые. Аппарат под названием Мастерская снов (Dream Workshop) поступил в продажу уже в конце нынешнего лета. Этот аппарат, высотой примерно 35 сантиметров, предназначен для лёгкого засыпания и вызова снов по желанию, а стоить будет всего 136 долларов. "

По желанию заказчика чудо-машина может определяющим образом воздействовать на содержание снов. Более того, разработчики нового электронного продукта из компании «Тakara Co». заверяют своих клиентов в том, что они могут получить любой сон на выбор.

Для этого клиент должен совершить нехитрые действия: проговорить текст с примерным содержанием желаемого сновидения, выбрать звуковой ряд и запах, который, по его мнению, наилучшим образом ассоциируется с содержанием искусственного видения. Все остальное — дело техники. Специальная программа осуществляет выбор наилучшей комбинации цветовых, звуковых и голосовых сигналов, посылаемых клиенту во время фазы короткого сна. Время включения машины определяется индивидуально.

Кроме того, машина осуществляет «техничное» пробуждение клиента посредством мягкой музыки и неяркого искусственного солнечного света, который, по мнению разработчиков, поможет сновидцу избежать резкого выхода из объятий Морфея. Технология постепенного мягкого пробуждения должна гарантировать клиенту то, что он не забудет утром свой сладкий сон.

По словам разработчиков сон-машины, многие из тех, кто уже испробовал на себе действие нового аппарата, с восторгом утверждают, что содержание искусственного сна практически совпало с ожидаемым. Однако некоторые испытуемые отметили, что событийный ряд сновидения отличался от желаемого, при этом сбылась только часть ожиданий.

ЗАГАДКИ СНОВИДЕНИЙ




Сновидения - это плод деятельности подсознания, которое с помощью набора символов старается дать нашему разуму полезные советы, предупредить об опасностях, болезнях, ошибках. Но как же понять то, что говорит наш внутренний голос во сне. Об этом мы попросили рассказать психолога Елену Мазову.

Определить смысл сна можно по фазам луны - владычицы ночной жизни и сновидений. Растущую Луну называют новой, а убывающую - старой.

* * *

В новолуние, когда Луны на небе не видно, снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Если в полнолуние много эмоций, то в новолуние -мыслей.

Сон новолуния показывает то, о чем не следует много думать.

Один человек очень любил планировать, планирование стало для него настоящим хобби. Но его планы очень редко реализовывались. И все же он любил планировать, а это занятие - процесс ума. И вот в одно из новолуний приснилось ему, как работает он в большой организации и занимается там ни чем другим, как планированием. Зная о секрете снов новолуния, можно сказать такому человеку: ты слишком много думаешь о своих планах, ты слишком много планируешь - именно на это и указывал сон.

Сновидения - это плод деятельности подсознания, которое с помощью набора символов старается дать нашему разуму полезные советы, предупредить об опасностях, болезнях, ошибках. Но как же понять то, что говорит наш внутренний голос во сне. Об этом мы попросили рассказать психолога Елену Мазову.

Определить смысл сна можно по фазам луны - владычицы ночной жизни и сновидений. Растущую Луну называют новой, а убывающую - старой.

* * *

Сны при убывающей Луне показывают то, с чем нам предстоит расстаться, что убудет из нашей жизни, а сны при растущей Луне - то, с чем мы встретимся, что прибудет в нашей жизни.

"Что бы вы подумали, если бы вам приснился страшный, неприятный сон? Скорее всего, решили бы, что это - не к добру. Но если неприятный сон приснился во время убывающей Луны, то это - к добру, ведь он означает, что неприятности убудут из вашей жизни, перестанут происходить события, вызывающие неприятные чувства и эмоции. Сны при убывающей Луне можно назвать очищающими. Если же на убывающей Луне снится что-то приятное, то такой сон означает, что этого приятного с вами не будет. Но не стоит из-за этого расстраиваться, ведь жизнь избавляет нас только от ненужного."

Бывает очень просто понять, на какое именно избавление, очищение указывали сны убывающей Луны, ведь сюжеты таких снов рождены нашими сильными желаниями и прошедшими событиями. Гораздо труднее расшифровать сны растущей, новой Луны, ведь в них даются картины такого будущего, о котором мы еще и не мечтали.

Сны растущей Луны показывают нечто новое, что стучится в нашу жизнь и скоро окажется рядом с нами. Такие сны можно назвать наполняющими. Сюжеты этих снов, как и снов убывающей Луны, могут быть самыми разными: от банальных житейских историй до невероятных, фантастических. Но все они означают одно: скоро это с вами случится.

* * *

Сны новой и старой Луны обладают и еще одной тайной. На растущей Луне принято начинать новые дела, и сон растущей Луны показывает, что именно и как лучше начать и какие сферы жизни требуют перемен. На убывающей Луне нужно заканчивать процессы, начатые во время Луны растущей, поэтому сны убывающей Луны показывают то, что пора закончить, как это сделать и что изменится в наших старых планах.

Сны во время смены фаз Луны рассказывают о конфликте вашего разума с чувствами, логики с интуицией.

Особенно необычными бывают сны полнолуния. Все, что раньше дремало, просыпается, расцветает и звучит в этот магический день, ведь в полнолуние вся природа до краев наполнена энергией, а люди чувствуют себя переполненными эмоциями.

Сны в ночь полнолуния показывают то, в чем мы излишне эмоциональны, на что тратим слишком много душевных сил и в чем причина нашей нервозности. Такие сны показывают, в каких ситуациях нам стоит быть поспокойней.

Директору школы в полнолуние приснился приятный сон, в котором он покупал цветы и дарил любимым людям, своим ученикам. Огромные букеты доставляли огромную радость всем, к кому попадали. Но у этого человека была давняя проблема - он всегда очень нервничал, когда поздравлял людей с праздником и дарил им подарки. Сон был красочным, впечатляющим, но если бы этот человек не узнал о секрете снов полнолуния, то расшифровал бы его неправильно и не начал бы работать над своими нервами.

Сны полнолуния показывают, в каком направлении следует в ближайшее время работать над своим психическим состоянием.

* * *

В новолуние, когда Луны на небе не видно, снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Если в полнолуние много эмоций, то в новолуние -мыслей.

Сон новолуния показывает то, о чем не следует много думать.

Один человек очень любил планировать, планирование стало для него настоящим хобби. Но его планы очень редко реализовывались. И все же он любил планировать, а это занятие - процесс ума. И вот в одно из новолуний приснилось ему, как работает он в большой организации и занимается там ни чем другим, как планированием. Зная о секрете снов новолуния, можно сказать такому человеку: ты слишком много думаешь о своих планах, ты слишком много планируешь - именно на это и указывал сон.

Излишняя эмоциональность, как и излишняя рациональность, обедняют нас, унося наши силы. И если вы стремитесь стать лучше, тогда не пренебрегайте советами снов полнолуния и новолуния.

* * *

Легко сказать: стань лучше, хочешь быть счастливым - будь им. Но как это сделать? Об этом рассказывают сны во время смены четвертей: первой на вторую и третьей на четвертую. Хотя эти дни так же, как и дни полнолуния и новолуния, напряженные, но в них не так явно преобладает энергия одного из светил. В это время мы видим на небе половинку Луны. В первом случае Луна растущая, во втором - убывающая. Луна, как бы достигшая середины пути, позволяет и нам найти золотую середину внутри себя. Луна, заведующая нашим эмоциональным состоянием, сама провоцирует нервозное состояние и сама же помогает справиться с ним.

В день перехода от первой четверти ко второй, когда освещенная часть Луны достигает половины диска, снятся сны о лучшем способе решения проблемы излишней рациональности (о чем снилось в новолуние).

В таких снах дается картина наилучшего использования чувств в делах, требующих рационального подхода. Часто такие сны пронизаны лирическим настроением, притупляющим холодную умственную деятельность. Например, тому человеку, любителю планирования, о котором уже говорилось, в ночь первой четверти Луны (через неделю после предыдущего сна) приснилась странная история. Он попал в незнакомый город, бродил по нему, пытаясь сориентироваться, и каждого встречного спрашивал, куда ему идти. Такой сон означал: не пытайся до всего дойти сам, больше советуйся со знающими людьми. Для этого человека лучшим способом нормализации умственной деятельности является сотрудничество. Но при чем же тут чувства? В общении чувства необходимы, нужно, по крайней мере, чувствовать настроение собеседника, чтобы беседа удалась. Хотя первый сон человека о работе в крупном заведении и второй сон не связаны сюжетом, они объединены одной проблемой.

В день смены третьей четверти на четвертую, когда затененная часть спадающей Луны вновь достигает половины своих размеров, можно увидеть сон о наилучшем использовании возможностей разума при излишне эмоциональных, нервных состояниях (о чем говорили сны полнолуния).

Тому человеку, который испытывал колоссальное нервное напряжение при вручении подарков, в ночь третьей четверти Луны (через неделю после сна в полнолуния, высветившего проблему) приснился милый сон: будто стоит этот человек перед зеркалом, прихорашивается, а потом спрашивает у жены - как я выгляжу, а она отвечает - здорово! Как расшифровать этот сон? Человек прихорашивался, ему было важно отлично выглядеть. Мысли о том, что он хорошо выглядит, что если не душевное состояние, то хотя бы имидж в порядке, помогут ему чувствовать себя уверенней и воспрепятствуют разрастанию психического дискомфорта.

21 марта - Международный день сна

Cон - это маленькая открытая дверь в самые сокровенные и самые загадочные тайны человеческой души. Человек проводит во сне около трети своей жизни, а некоторые умудряются и больше! Однако обидно проспать целую треть жизни и почти ничего не знать о том, что с тобой происходило за это время. Поэтому ученые, сами недосыпая, вот уже много лет бьются над разгадкой тайн сна.

***

В древности и в Средние века большинство людей верили, что бог ниспосылает сны, предупреждая о будущих событиях, а дьявол во сне искушает человека. Подобные представления преобладали вплоть до середины ХIХ века, когда французский врач Альфред Маури, проанализировав более трех тысяч снов разных людей, пришел к заключению, что сны - не более чем неверная интерпретация мозгом чувственных ощущений, получаемых во время бодрствования.

К концу XIX века стали появляться более стройные теории. Согласно одним, сновидения - это другая сторона реальности, окружающей человека. А английский философ Бертранд Рассел утверждал, что то, что мы обычно называем бодрствованием, является не чем иным, как ночным кошмаром.

В США сегодня существуют более 175 центров сна и, соответственно, сомнологов - специалистов по процессам сна и его расстройствам. И все-таки наука о сне еще не вышла из колыбели. Несмотря на несметные часы и суммы, потраченные на исследование сна, ученые пока не могут выявить его механизм. Биологическая потребность сна продолжает оставаться тайной”, - признает Вильям Демент, специалист в области нарушения сна из Стенфордского университета.

Пока точно не установлено, почему человеку необходим сон, однако бесспорно, что спать необходимо.

«Человечество старается вырвать от своего сна время на активную жизнь. Мы хотим что-то посмотреть, почитать. И таким образом, вычеркиваем сон из своей жизни. Но это на самом деле не вычеркнутое время. Сон нам жизненно необходим», - говорит российский сомнолог Ирина Мадаева.

Длительность сна во многом связана с характером человека. Так, долго спящие - это обычно люди эмоционально ранимые, с тревожно-мнительными чертами характера. Мало спящие - люди энергичные, уверенные в себе, к тому же они дольше живут.

Император Франции Наполеон Бонапарт не любил сон. Его принципы ночного отдыха были просты и четки: “Четыре часа сна для мужчин, пять - для женщин, шесть - для идиотов”. По 4 часа в сутки спали Леонардо да Винчи, Гете, Черчилль. Пять часов пребывал в состоянии сна изобретатель Эдисон. В то же время Альберт Эйнштейн спал по 12 часов.

Если вам предстоит принять важное решение, лучший способ сделать правильный выбор - лечь спать. Во сне мозг просчитает все варианты, и вы проснетесь с готовым ответом. Такую рекомендацию на основе длительных исследований сделала группа исследователей из университета Амстердама.

Ученые обнаружили, что при решении сложных проблем мозг подключает все свои уровни, включая зоны подсознания. Последние имеют особый механизм работы и оказываются задействованными в мыслительную деятельность, в первую очередь, во время сна. Именно во сне человеческий мозг обладает самым широким набором инструментов для решения проблем на всех уровнях.
***

Специалисты утверждают, что сновидения в извращенной и причудливой форме отражают то, что мы видели перед сном. Исследование показало, что книжные предпочтения человека оказывают непосредственное влияние на его сны. Любители беллетристики видят наиболее странные сны и дольше всех хранят их в памяти.

Поклонники фантастики либо «смотрят» кошмары, либо спят при не полностью выключенном сознании, то есть осознают, что спят. А вот сны читателей любовных романов до предела наполнены эмоциями. Но самое сильное влияние книги оказывают на детей. И чем меньше возраст ребенка, тем большее впечатление производит чтение. Как следствие, тех, кому читают страшные сказки, кошмары преследуют в три раза чаще, чем тех, кому «страшилок» не читают.

Сны и их назначение интересуют людей многие столетия. Кто-то считает, что во время сновидений человек выпускает подавляемые чувства и эмоции. Другие думают, что сны помогают нам освобождать сознание или решать проблемы.

"Однако британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сновидения в университете Лафборо, утверждает: «Я думаю, что сны – всего лишь кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим. Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде лечат душу. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства."

Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в глубокой депрессии обычно видят грустные и, порой, страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще».

Исследование, проведенное группой американских психологов из Калифорнийского университета под руководством д-ра Даниэля Крипке, свидетельствует о том, что “лишний” сон не только вреден, но и просто... опасен. Согласно собранным учеными данным, люди, которые любят всласть поспать, умирают раньше, чем те, которые спят 7-8 часов в сутки.

Статистика, полученная на основе обследования более миллиона американцев, отмечает: продолжительность жизни тех, кто спит нормально, и тех, кто недосыпает, относится как два к одному. Оказывается, сон менее 4 часов в день губителен для организма.

Весьма показательно: большинство самоубийц в США - люди, которые либо недосыпали, либо спали свыше 8 часов в день. Ученые сделали вывод, что “ненормально” короткий или длинный сон подрывает психику.

В то же время европейские ученые выяснили, что самая долгая жизнь – у спавших 6,5–7,5 часа в день. У тех, кто спал менее 4,4 часа, жизнь в среднем сокращалась в 1,6 раза. Однако вреднее всего оказалось спать 8–9,5 часа в сутки. Эти несчастные умирали в 1,7–1,9 раза чаще, чем те, кто спал заветные 7 часов.


***

Человек не всегда способен запомнить сновидения, так как они обычно не остаются в долговременной памяти. Однако эксперименты показали, что путем тренировок можно научиться вспоминать гораздо больше сновидений. Некоторые исследователи считают это серьезным достижением и рассматривают сновидения как окно в подсознание. Если вы в состоянии истолковать видения, которые запомнили, то откроете много тайн о себе и окружающем мире.

В период сна активизируется работа подсознания. Если наблюдать за спящим человеком, можно заметить быстрые движения глаз. Многолетние исследования психологов показали, что ночной сон имеет различную продолжительность: короче всего он в мае – июне, продолжительнее – в сентябре – октябре. Женщинам снится около тысячи снов в год, то есть в среднем по два-три каждую ночь. Обычно сны длятся по несколько секунд, а самый большой – десять минут, хотя человеку порой кажется, что он смотрел сны всю ночь.

Существует много разновидностей сновидений, и некоторые из них носят паранормальный характер. Одно из самых распространенных явлений — полеты во сне. Они отражают мощное подсознательное стремление человека, хотя люди не имеют подобного опыта. Мистики видят в этом феномене связь с внетелесным опытом.

Кроме того, наблюдаются более странные состояния, такие, как управляемый сон, когда спящий осознает, что он спит, и сохраняет сознательный контроль за видениями, которые перед ним развертываются.

Человек преимущественно видит цветные сны, причем фантазия его работает во сне более интенсивно, чем наяву. Люди нередко воспринимают свои сны как послания извне. Они часто таковыми и являются. Существуют тысячи свидетельств того, что некоторые блестящие идеи или решения приходили к людям именно во сне.

Благодаря многочисленным экспериментам удалось выяснить, что управляемому сну можно обучить. Оказывается, почти каждый может вызвать эти удивительно яркие переживания и таким образом высвободить свой творческий потенциал и скрытые паранормальные возможности. Для этого существует множество доступных методик.

Один из простейших приемов заключается в том, чтобы, перед тем как заснуть, попытаться оживить в памяти прошлые сновидения. Еще лучше каждый вечер, перед тем как лечь в постель, представить себе, будто все вокруг вас является частью сновидения. Если вы привыкнете воспринимать реальность таким образом, это поможет вам анализировать события, находясь в состоянии сна. Это даст вам возможность управлять своим сновидением, отличать сон от реальности и при любых обстоятельствах предпринимать адекватные действия.

Если, находясь в состоянии управляемого сна, вы научились руководить своим сновидением, ваши возможности значительно расширяются. Не так давно исследователь сновидений доктор К. Хирн сообщил, что в ходе своей многолетней экспериментальной работы изобрел уникальный и, поистине, фантастический прибор, названный им «Машина сна», и собирается наладить его выпуск и свободную продажу.

Прибор Хирна — это небольшая коробка, которая прикрепляется к кровати и при помощи поверхностных датчиков подсоединяется к спящему. Аппарат отслеживает быстрые движения глаз и другие параметры и может уловить момент, когда человек видит сон. Ученые считают, что этот прибор дает возможность лучше запоминать сны, позволяет осознать, что вы спите, и тем самым помогает вызвать состояние управляемого сна...

Сны. Что это?
 

 Всем известно, что у нормального человека мозга работает только на 3-5 процентов. Но даже благодаря этим мизерным процентам мозг способен производить немыслимые операции! Могу привести простой пример: вы видите, как человек ест лимон и у вас становится «кисло» во рту, это не дань воображения — это мозг «выделил» лимонную кислоту.

 Итак, когда вы засыпаете, деятельность мозга уменьшается и из этих 3-5% работающими остаются 1-2% головного мозга. НО! Во-первых во время сна мозг так же выделяет вещество, которое на 90% парализует ваши мышцы, и во-вторых, начинают работать те части головного мозга, которые не работают в бодрствование, отсюда и «странные сны». Когда-нибудь мы научимся использовать наш мозг. Кстати во сне можно и умереть. Это тоже происходит не без «помощи» мозга. То ли выделяются вещества, которые могут парализовать вашу дыхательную систему, толи какой-то яд, который вас убьет, то ли все происходит на психическом уровне — ваш мозг эмитирует некоторые губительные для организма действия и вы умираете. В любом случае, если вы спите и понимаете это — не играйте с жизнью.

 А вот что произошло со мной в прошлом году. Однажды мне приснилось, что я на пиратском корабле где-то 16-17 век. Не буду рассказывать весь сон, но один из пиратов во время жуткого шторма дал мне амулет, по его словам для того, чтобы я никогда не утонул. С виду сон обычный и в моей истории нет ничего чрезвычайного. Но есть еще один факт — сейчас я держу этот амулет в своих руках. Я не знаю каким образом мне передался амулет. Утром я проснулся от Землетрясения — 6.8 по шкале Рихтера, такого страха я еще не испытывал. Пол, землю качало, можно сказать, что был шторм на суше. Возможно, что шторм во сне — это были первые толчки землетрясения, которые как-то уловил мой мозг и воспроизвел с какой-то целью. Когда я проснулся, амулет уже был на мне, заметил я его только около полудня. Я не могу связать этот факт ни с какими научными объяснениями. Как предмет из сна мог попасть в реальную жизнь?

 Всем нам известно такое чувство, когда почти уснул как бы падаешь и вдруг дергаешь рукой или ногой, чтобы не «упасть» — это своеобразный переход, и если не дергаться, то можно попасть в мир снов, где ты хозяин (у меня два раза получалось). Этот мир очень абстрактный. Мы все там бываем, но обычно мы не помним этого. А вот когда мы во сне и знаем, что это сон, то мы начинаем делать все что хотим, вот тогда то у нас и работает около 50% головного мозга.

 Так же мы знаем «сон во сне». Во сне можно уснуть и не проснуться (умереть). Нет, вы проснетесь, но это уже будет только во сне. Сон — это некий другой мир. Там мы можем общаться с нашими умершими родственниками, там открываются новые возможности.

 В заключении хочу сказать, что не надо бояться снов, надо их изучить и пользоваться ими. Желаю удачи, дерзайте.