Константин Адонаи - информационный портал

Здоровые мысли - здоровое и физическое тело



Все устроено мудро, по Законам Отца- Что посеешь, то и пожнешь.
Причина болезней - в мыслях лежит, физическое тело - следствие чистоты мысли.

Здоровое тело – это здоровый организм, который способен противостоять любым агрессивным устремлениям энергий. Это возможно, если при этом этот организм стремится к самовоспроизведению через омоложение. Это будет так, если мы все задумаемся, что здоровье – это наш резерв для будущих поколений. А будущее поколение людей – это мы с вами сами, воплощенные уже в новых телах. Это так, потому что каждое воплощение людей возможно лишь через ГЕНОФОНД ПОКОЛЕНИЯ, который передается через, так называемый, ЭГРЭГОР НАРОДА. ЭГРЭГОР НАРОДА – это ДУХ народа, здоровые ростки которого не затухают во времени, если не подвержены всяким заразным заболеваниям, которые в свою очередь связаны с поступками людей. Ну, скажите, кто здоров бывает, если совершает преступления? – Все так называемые маньяки – это психически больные люди, у которых рождаются больные дети. Эти дети дадут потомство еще более нездоровых людей, а далее, просто не рождается никто – просто ПРИРОДА-МАТЬ отторгнет от СЕБЯ это чуждое ей существо. Ведь ПРИРОДА-МАТЬ – ЖИВАЯ СУЩНОСТЬ, и живет ЛЮБОВЬЮ. Кто ЛЮБОВЬ дает ближним своим – тот здоров, кто нарушает ЗАКОНЫ КОСМОСА – тот вырождается. Этот УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПРИНЦИП связан С ЖИЗНЬЮ, ИСХОДЯЩЕЙ ИЗ ЕДИНОГО ЦЕНТРА!
Поскольку это так, то Могу сказать вам, что это ЗНАНИЕ очень важно для людей, ведь позволяет раскрыть интересные закономерности. Эти закономерности таковы, что тот, кто желает добра людям и всему окружающему пространству – тот здоров и физически, и психически! Пожелание добра связано с чистотой мысли, то есть с энергией, в которой нет места лжи! Все связано с ложью – люди лгу сами себе и друг другу, они это делают из корысти, и сами потом страдают от болезней! Ведь сама болезнь это и есть материализованное следствие энергетической заразы - лжи. Ложь – деструктивна, она несет смерть! Правда – несет безсмертие, потому что сама ЖИЗНЬ связана с ПРАВДОЙ И ЛЮБОВЬЮ. Кто знает – тот счастлив и здоров, тот дарит радость всем людям, нужно только воплощать в себе все здоровые энергетические субстанции, стать их проводником, ведь человек – энергетическое существо! Кто знает, тот работает со своим умом!
Мало того, что люди лечат себя и поедают здоровую пищу, думая при этом, что этого достаточно. Ведь сама пища энергетическая заключается в нас самих – в нашей сонастройкой с чистотой трансформации энергий!

Люди – трансформаторы энергий, и возможность сонастройки напрямую влияет на то, каково следствие мы видим на физическом плане.  Соблюдающий Заповеди, и в мыслях отслеживающий себя человек – здоров умом. И это здоровое сознание входит в копилку ЭГРЭГОРА НАРОДА. Народ ЖИВ и ЗДОРОВ через благие устремления людей! Нужно ли говорить, что микроорганизмы в Солнечных Телах просто не выживут!

Кто болеет – тот должен посмотреть на свои мысли, это верный сигнал о том, что нарушен КОСМИЧЕСКИЙ ЗАКОН.
Мы сейчас говорим о распространенных случаях болезней людей, сюда не входят духовные болезни, и взятие на Себя Кармы других людей ВЫСОКИМ УЧИТЕЛЕМ, КОТОРЫЙ из чувства ЛЮБВИ берет на СЕБЯ грехи учеников! Поэтому, Скажу вам Я – ДОН ХУАН, что наша работа с вами заключается в том, чтобы отследить в уме все нездоровые энергии, и отвергнуть их!
Тогда и физическое тело будет чистым и здоровым! Кто хочет ЛЮБВИ – тот дает ЕЕ ближним своим, тот верный помощник и надежный сотрудник! Кто дрожжит за копейку – тот не здоров психически, и физически нестабилен. Все болезни от ума, и связаны с отношением СЕРДЦА. Как сонастроено оно на энергетические вибрации СОЛНЦА? Как может быть сердце здоровым, если потакает прихотям развратного ума? - Степень чистоты сердца влияет на окружающий МИР, в котором живут многие другие энергетические существа! Они чувствуют благое расположение человека – и помогают ему в жизни.
Так все мы живем ВМЕСТЕ, но не изолированно, как представляют это некоторые люди. ПРИРОДА-МАТЬ создала всех энергетических существ в разных формах, и люди в ней заняли свое место. Кто хочет быть здоров – тот совибрирует с ПРИРОДОЙ – отдает ЕЙ свой сыновский долг, помогает ЕЙ. И при этом здоров становится и сам.
ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА – ЛЮБИТЕ И ДЕТЕЙ МАЛЫХ СВОИХ, ЧТО В ПРИРОДЕ НАБЛЮДАЕТЕ. ОНИ В РАЗНЫХ ФОРМАХ ПРЕБЫВАЮТ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ ЖИВЕТ ВО ВСЕМ!

ПОЧЕМУ РАЗРУШАЕТСЯ ТЕЛО?
 
Сейчас наступает период, когда у многих начинают разрушаться органы, тело, преследуют болезни. Почему? Мы долгое время шли вниз в своём духовном развитии, накопили массу негативного, кармические все связи — а это и есть ответ Природы на наши действия, это привело к тому, что в клетках наших возник код самоуничтожения, который постепенно, через разные болезни, уничтожает наше тело и тело наших детей.

То, что мы начинаем изменять в себе и чем так гордимся, всего-навсего лишь маленький-маленький изгиб в движении или просто даже замедленное падение. А клетки наши по инерции продолжают погружаться вниз в направлении саморазрушения.

Чтобы их развернуть, изменить материальный закон, надо изменить себя, свои мысли и отношение к окружающим, ПРИОБРЕСТИ ТАКОЙ УРОВЕНЬ ДУХОВНОСТИ, при котором мы сможем явить миру ПЛОДЫ ДОБРЫЕ...

Иван Иоанов

Как заставить себя вести здоровый образ жизни

Правильно питаться, заниматься физкультурой, защищаться от солнца и использовать солнцезащитный крем, отказаться от употребления алкоголя и табака, вовремя делать маммограммы, мазки шейки матки и процедуру колоноскопии - это вещи, которые нам рекомендуют выполнять регулярно чтобы сохранить наше будущее здоровье, но, которые, зачастую нами игнорируются. Парадокс заключается в том, что мы обязательно должны поработать, израсходовать некоторое количество энергии и приобрести дозу дискомфорта для того чтобы получить выгоду в жизни. Но разве не здорово было бы, если бы большинство приятных вещей также приносили бы нам долгосрочную выгоду?
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ

Но кажется, что такое происходит крайне редко, если вообще происходит. Краткосрочная боль кажется почти универсальным требованием для долгосрочной выгоды. Которая, будучи недостигнутой, по-крайней мере помогает объяснить, почему люди испытывают так много затруднений в реализации своих планов сделать себя, в конечном счете, более здоровыми. Грамм профилактики может стоить килограмма лечения, но даже этот грамм кажется недосягаемым для многих из нас.

Причина этого, вероятно, имеет отношение к видам возможного подкрепления, для мотивации на профилактическое поведение. Положительное психологическое подкрепление является общепринятым в процессе борьбы с отрицательным подкреплением в изменяющемся поведении, поскольку оно приводит к более продолжительному изменению поведения. В положительном графике психологического подкрепления награда дается после того, как  происходит желаемое поведение (например, собака получает похвалу после того, как она испражнилась на улице, а не дома). Самый сильный положительный график укрепления называют переменным графиком отношения, где вознаграждение дается после случайного количества реакций (крыса получит еду после того, как один раз нажмет на рычаг, потом пять, семь, потом три раза, затем восемь раз, и т.д.). Самый слабый график положительного подкрепления называют графиком фиксированного интервала, где награда дается только в определенных временных интервалах после желаемого ответа (например, крыса получит еду после нажатия рычага, только если прошло 10 секунд после последнего рефлекторного подкрепления).

Проблема с укреплением профилактического поведения состоит в том, что мы получаем вознаграждение не только спустя долгое время после желаемого поведения (годы или даже десятилетия), но и в том, что оно дается в форме чего-то, что не произошло (например, у Вас не случился сердечный приступ или Вы не заболели раком толстой кишки или раком молочной железы). Это называют созданием условий предотвращения, профилактики  (когда модель поведения препятствует формированию создающего отвращение стимула), и это - одна из самых слабых форм уже ослабленного отрицательного графика подкрепления. Это объясняет обилие ошибок, таких, как например, совершало правительство США, инвестируя недостаточно денег и ресурсов в антитеррористическую деятельность, дожидаясь пока Башни-близнецы не рухнут, несмотря на десятилетиями поступавшие предупреждения от экспертов о возможных террористических атаках.

А теперь представьте себе психологические факторы, работающие против Вас, когда Вы сталкиваетесь с восхитительной частью пирога, который готов быть съеденным для вознаграждения одной частью Вашей натуры, чтобы Вы могли немедленно начать чувствовать себя лучше. Другой части Вашего "я"  не нужны награды, а надо просто избежать набора лишнего веса или повышения холестерина в крови и, тем самым, снизить риск сердечного приступа через двадцать лет. Если все поведение является результатом некоторого побуждения, то не трудно понять, почему осуществление поведения, которое может предотвратить будущую болезнь, является настолько трудным для большинства из нас.

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ

Конечно, некоторые из нас находят даже слабый график подкрепления для создания условий предотвращения достаточно мотивирующим. Возможно, мы уже имели сердечный приступ или имеем близкого родственника, который пострадал или даже умер от какой-то болезни. Но для многих из нас, туманное будущее вознаграждение от предотвращения какой-то негативной ситуации слишком отдаленно, чтобы начать вести себя правильно прямо сейчас, или избежать неправильного образа жизни и поведения, если оно дает нам всего лишь краткосрочное удовольствие (например, употребление вкусных продуктов, от которых человек полнеет) или позволяет нам избежать краткосрочной боли (например, физические тренировки).
 
Каким образом тогда мы можем стать более мотивированными?

1. Обучайтесь. Люди намного более мотивированы на реальные действия, когда они не только знают, почему они должны это делать, но и признаются себе в этом. Не стоит просто бездеятельно доверяться своему доктору. Узнайте какие преимущества в его рекомендациях коснутся непосредственно Вас. Сделайте так, чтобы беспокойство о своем здоровье исходило от Вас лично, а не только от Вашего доктора. Узнайте об этих преимуществах  в Интернете или в библиотеке (если еще помните, что это такое). Максимально используйте тот факт, что мы все более мотивированы идеями, которые исходят от нас лично, нежели от других людей.

2. Займитесь одним болезненным изменением за один раз. Не пытайтесь бросить курить, начать тренироваться и радикально изменить свою диету всего лишь за одну неделю. Выберите что-то одно и сосредоточьтесь именно на этом до тех пор, пока это не станет укоренившейся привычкой. Затем можно будет продолжить двигаться дальше.

3. Найдите и сосредоточьтесь на положительной выгоде, которую дадут Вам профилактические мероприятия. Уменьшение кашля, вызванного курением. Дополнительная энергия от полноценного 8-ми часового ночного сна. Душевное спокойствие от положительных результатов колоноскопии. Выгода, которую каждый из нас считает для себя мотивирующей, безусловно, разная у различных людей. Но постарайтесь думать творчески о том, что может заставить Вас проявлять лучшую заботу о Вас и Вашем здоровье. Найдите что-то конкретное, не связанное с долгосрочными преимуществами.

4. Найдите партнера, который бы мог поощрять Вас, а Вы - его. Придайте этому процессу соревновательный оттенок, чтобы увидеть, кто из Вас сможет добиться самых длительных и прочных изменений в своем здоровом поведении. Это также может стать серией общих целей. Или чем угодно, что могло бы Вам помочь. Присоединитесь к человеку (или, что еще лучше, группе людей), которая уже думает и ведет себя так, как хотелось бы и Вам. Их влияние на Вас будет более сильное, чем Вы ожидаете. Даже если Вы отдалитесь от своих старых друзей (возможно тех, кто слишком много пьет, принимает наркотики или просто преуменьшает важность здорового образа жизни), но найдете новых — сделайте это!

5. Помните, что стакан всегда наполовину полон. Не позволяйте себе сомневаться и сдаваться (или быть не в состоянии начать здоровые превентивные мероприятия) только потому что Вы терпите неудачу при старте или продолжении (например - неудачная попытка бросить курить).

Несмотря на большое количество барьеров для формирования профилактического поведения в нашей жизни, многим из нас все же удается сделать это. Если Вы изо всех сил пытаетесь жить по-новому, то имеет смысл поговорить с Вашими знакомыми, которые достигли больших успехов чем Вы. Послушайте о том, как это делают они, что является наиболее эффективным для них. Ведь мы никогда не знаем, что нам может помочь завтра.

Ответ Сергея Николаевича Лазарева на вопрос: “Что такое Благо?” (полный ответ Вы можете найти в его новой книге “Диагностика Кармы. Опыт выживания”.)
Главная информация из будущего сначала обрабатывается кишечником, затем – печенью, потом – головным мозгом. Сейчас учёные уже пришли к выводу, что около 80% иммунной защиты организма обеспечиваются кишечником.
Агрессивные чувства разрушают душу и снижают иммунитет, так что все болезни, которые преследуют вашего мужа – это, на самом деле помощь свыше, которая спасает сыновей. Унижение тела, духа и души, их частичное разрушение заставляют нас цепляться за то, что вечно, и постепенно в подсознании любовь выходит на первое место.
Поэтому, если человек, получив болезнь, становится мягче и добрее, старается отбросить все проблемы, внутренне пытается отрешиться от всего, что мешает любви, тогда энергетика восстанавливается. Если человек молится, устремляясь к Богу, чувствуя, что единение с Творцом – это высшее наслаждение тогда и осуществляется то, для чего нужна была болезнь. Божественная энергия любви начинает поступать в нашу душу, а потом переходит в души наших детей и будущих потомков, оживляя и спасая их. Болезнь в таком случае, становится уже не нужна, и может произойти то, что врачи называют чудесным и необъяснимым выздоровлением. Так что любое заболевание намекает нам на то, что пора позаботиться о душе и вспомнить, что главное счастье – это любовь, обеспечивающая единство с Творцом.
Всё – от Бога, всё – для нашего блага. Нужно только разобраться, что такое “благо”. Те, для кого благом является здоровое тело, становятся рабами желудка и похотливости. Божественную логику им никогда не понять. Такие люди просто физиологически не в состоянии быть единобожниками.
Те, для кого благо – это благополучие, власть, способности, любую неприятность, унижение и утрату воспринимают как несчастье и ненавидят окружающих, обвиняя их в своих бедах. Этим людям Божественная логика также недоступна. Для них мир разделён на две части – чёрную и белую, они также не могут быть единобожниками. Эти люди считают что есть добрый бог, который заботится о них, даёт благоденствие, исполняет их желания, а есть злой – тот, который отнимает у них, вредит им, приносит несчастья. Они любят доброго бога и ненавидят злого. Но постепенно замечают, что доброго почему-то любят всё меньше, а злого – всё больше, а потом начинают потихонечку поклоняться злому.
Есть люди, которые высшим благом считают красивые чувства. Эти люди очень страдают, когда их предают, когда кто-то безнравственно и непорядочно себя ведёт. Таких они презирают и обижаются на Бога за то, что Он допускает существование безнравственных и непорядочных. Люди, поклоняющиеся красивым чувствам, потихонечку начинают ненавидеть Бога, который разрушает самое святое и прекрасное в их душе.
Первые(те, кто поклоняется телу) презирают других и возвышаются над ними, если чувствуют себя физически сильнее или имеют больше денег. Вторые презирают людей и возвышаются над ними, когда чувствуют себя сильнее духом. У них больше способностей, у них выше интуиция, они лучше управляют ситуацией, они могут добиться благополучия для себя и своих родных. Третьи с презрением смотрят на тех, у кого ущербная душа, и чувство нравственного превосходства делает их по-настоящему счастливыми. И первые, и вторые, и третьи втайне ненавидят Бога, когда Он отбирает у них то, что они считают главным благом – счастье для тела, духа или души.
А на самом деле, главное благо – это любовь. Это то, что разрушить невозможно. Это то, ради чего существует вселенная. Это то, ради чего разрушаются наше тело, наше сознание и смертная часть нашей души.
“Что Бог ни делает – всё к лучшему”. Эта известная всем пословица появилась давным-давно. Но что подразумевается под словом “лучшее”? Если это любовь, то наша жизнь становится для нас непостижимой. И тогда, отстаивая своё поверхностное благо, мы всё больше отрекаемся от любви, разрушая свои души и утрачивая своё будущее, – до тех пор, пока несчастья и болезни не спасут нас от медленного и незаметного вымирания.
Тот, кто, получая проблемы и неприятности ищет виноватых, измениться не сможет. А действительно, зачем мне меняться, если я прав? А прав я тогда, когда кто-то виноват. Поэтому тенденция к осуждению, обвинению других людей, привычка воспитывать другого претензиями – это прямой путь к болезням и неприятностям. А для женщин это путь к бесплодию.
Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств, но тогда армия медиков станет никому не нужна. Для борьбы с последствиями нужен врач, а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека.

О ЧЕМ МЫ ТОЛЬКО ДУМАЕМ?

Недавно к нам в гости приехал наш хороший друг, и очень интересный человек. Он физик, влюбленный в науку, что называется "по уши". Закончил физико-математическую школу, затем физтех, и теперь изучает непонятные мне вещи, о которых может с увлечением говорить часами.

В этот его приезд разговор коснулся нашего отношения к миру, а конкретнее - наших мыслей  и каким образом они влияют на наше окружение и на нашу жизнь. Мы обсуждали тот факт, что каббалисты уже много веков назад, когда человечество еще не представляло себе, что такое наука, писали о том, что наши мысли - это самая мощная энергия в мире, влияющая буквально на все: на нас самих, на наше окружение, да и вообще на всю нашу жизнь.

- Нет, неужели это действительно написано в каббалистических книгах?! - удивлялся наш друг. - Это просто поразительно! Ведь наука открыла это относительно недавно!

Оказывается, в середине 90-х годов ХХ века теоретической физикой  было обнаружено новое поле (в добавок к электромагнитному, гравитационному и ядерному), которое является носителем информации, и которое было названо торсионным.

- Представляете, - с воодушевлением рассказывал он, - выяснилось, что с точки зрения теоретической физики сознание - это особая форма торсионной материи, которая влияет на материальный мир. Каждый человек является настоящим приемником-передатчиком торсионных взаимодействий во Вселенной. И это в первую очередь касается слов и мыслей.

Вы понимаете, когда мы думаем о чем-то или о ком-то, в нашем мозгу возникает определенное торсионное поле, которое влияет на все биохимические процессы нашего организма. Каждое слово, каждый звук, каждая мысль искажают физический вакуум вокруг нас и создают торсионные поля. В зависимости от мысли или слова, их воздействие на любого другого человека, да и на нас самих, может быть либо положительным, либо отрицательным.

Позитивные мысли и слова формируют вокруг нас торсионные поля правого вращения, которые благотворно действуют на все живое, а злые, завистливые и агрессивные мысли, ругань - поля левого вращения. И они действуют разрушающе, как на наше окружение, так и на нас самих. Поэтому контролировать свои мысли чрезвычайно важно, так как мысль материальна! Вы понимаете это?! - взволновано говорил он.

Слушая его, я думала, что мы действительно совершенно не осознаем, какой вред наносим миру своими отрицательными мыслями, и как здорово, что и наука уже открыла эту связь людей со всей Вселенной. Возможно, наконец-то человечество поймет, насколько мы все связаны невидимыми нитями, насколько зависим друг от друга, зависим от наших добрых мыслей и желаний.  И во имя своего же блага мы наконец-то должны научиться правильно существовать вместе.

В каббале говорится: "Все выясняется в мысли". То есть все добро и зло, вся наша жизнь и вся свобода воли - все вершится только силой мысли. Мысль - самая огромная сила из всех существующих в мире. Она сильнее ядерного или химического оружия и какого-либо другого. А мы, как правило, думаем только о своем благе - желаем, вроде бы, добра себе, но во вред всем остальным. И сами того не понимаем, что такие мысли несут разрушение как нам самим,  так и всему, что нас окружает.

Мы ведь приносим зло не только себе, но и природе, миру, приводя его к дисбалансу, к экологическим проблемам, к неблагополучному и угрожающему развитию. Например,  уже хорошо известно, что растения растут намного лучше в атмосфере любви и заботы о них, а вот от агрессии и злости их рост приостанавливается.

Если бы мы могли хоть немного исправить свои мысли, направить их в положительное русло, то совершенно изменили бы свою жизнь. Мир стал бы выглядеть иначе, и мы почувствовали бы себя в другой реальности, другом измерении. Так что, мы можем влиять на свое будущее, и у нас есть средство, позволяющее его сделать действительно добрым.

ЧТО ТАКОЕ МЫСЛЬ?

МЫСЛЬ - воздействие Космоса на вашу кору головного, мозга и всего мозга. Очень сложная структура, выработанная Высшей Материей. Основоположник - ВЫСШИИ РАЗУМ, который всегда присутствует рядом с вами и в вашем физическом теле.).

МЫСЛЬ - работа высшей материи, невидимой вашему глазу, но воспринимаемой головным мозгом и оболочкой (аурой).).

Головной мозг - своего рода космический компьютер, который нужно развивать, а развитие его и происходит лишь после того, как вы мыслите. Ведь само мышление и делает человека развитым, и чем больше развит человек, тем больше он начинает мыслить. Отсюда вывод - развитое мышление и преподносит вам много открытий, которые вы воплощаете в своей жизни, и поэтому все, благодаря мысли, неумолимо движется вперед.
Представьте себе Космическое пространство - неисчерпаемое количество информации. При желании информацию можно обрабатывать мозгом, который и преобразует все в мысль. И теперь становится понятно, что связь человека с Космосом неразрывна. Даже во время сна можно получить информацию ПРОШЛОГО, НАСТОЯЩЕГО. БУДУЩЕГО, и это еще раз доказывает взаимосвязь человека с ВЫСШИМ РАЗУМОМ - МАТЕРИЕИ. И еще одно доказательство - ваша невидимая оболочка - "аура", когда происходит связь с Космосом, она совместно с мозгом воспринимает на себя информацию, мозг обрабатывает (мыслит), тело выполняет, хотя все происходит у каждого по-разному, по-своему (не могут же все быть музыкантами).).

Существуют два вида информации, если так можно выразиться, ДОБРАЯ и ЗЛАЯ, или положительная и отрицательная. Положительная настроена на добрую мысль, отрицательная на злую, или враждебную. Примеров много, но злость искореняется только добром, пусть даже с утратой физического тела, но здесь, во владениях НАУГАТМЫ, душа ответит за содеянное, так что мысли тоже бывают разными. Когда рождается человек, в физическое тело вселяется живой дух, и по мере возрастания данного тела происходит одухотворенность, и если у него развито здравое мышление, то ему сопутствуют удачи бытия на Земле. Вам предоставлено очень мало времени, просто миг во Вселенной. Этим нужно дорожить, и за короткое время нужно успеть развиться в положительном аспекте, ибо только после будет легкий переход в Космическое бытие, или в Другое существование. Исходя из сказанного, составим формулировку. "Смысл всей жизни на Земле - воплощение живого духа в физическое тело, развитие духовности для перехода в другое измерение (душу)".).

Космическое пространство - Вселенная - такая гигантская МЫСЛЬ, что и составляет ВЫСШИЙ РАЗУМ. Все запрограммировано - движение планет (Солнечные часы), их расстановка, вес и назначение, и происходит все при помощи мысли, но уже Высшей Субстанции. Многое можно взять при помощи мышления (мысли) из необозримого пространства. Даже читаемое вами, которое может только положительно влиять на ваше бытие. Микро-молекулярное движение информации воспринимается интегральными схемами Высшей Материи - мозгом или микроосциллографическим зондом Галактики. Поймите, мозг состоит (образно) из микросхем Высшей Живой Материи, и все легко объяснимо, потому что на коре головного мозга можно найти точку, или микросхему наслаждения, зрения, горя, обиды и т.д., на которые можно воздействовать даже искусственно. Высший Разум тысячелетиями борется за усовершенствование мозга и мысли, чтобы вы все услышали своего Учителя, но, увы, слышат единицы, и благодаря единицам Высший Разум должен добиться положительного результата. Мысль Учителя должна дойти до своего изобретения, и когда это произойдет, только тогда будет благополучие здравой мысли. Подумайте, у вас много высших заведений, они созданы для развития мышления - это с вашей точки зрения, но дела обстоят совсем не так. Человек окончивший такое заведение, забывает даже то, что и знал, и лишь единицы за столетия принимают положительную информацию. Не секрет, неграмотный человек может стать ученым, если он поймет Учителя своего, но такого человека не поймет общество вашего "высшего образования", хотя человек, беседующий со Мной, может принести больше пользы данному обществу, потому что ему помогает его Учитель - Высший Разум, и он охотно общается с ним, вступая в высшее мышление, и здравый смысл этого мышления. Человек понимает, что он не один, с ним его Учитель - БОГ.).

Мысль, мысль, мысль - приятное, но не вещь. И все же в ней заложено все человеческое откровение. О чем человек думает, то и сбудется, но не сразу. Мечтать - хорошо. Конечно, приятно, когда мечты сольются с жизнью и все будет выглядеть совершенством. В большинстве случаев вы уходите от этого, и все же вы возвращаетесь к этому. Возвращение является Моим движением, и всегда движение остается положительным. Сознание - благая весть, которая говорит вам: будьте сознательны, и все тяжести земные уйдут во тьму. Решать вам, но не Всевышнему. Гладиолус - прекрасный цветок. Эдельвейс - не всем доступен, так что в его аромате прочувствуйте себя. Я несу жизненный аромат, который вливается в ваши души. Прошу вас - прозрейте, опомнитесь, ибо не слабость, а тяжесть неверия своего давит на вас. И ежели вы считаете Меня Богом, то подчинитесь и облагоразумьтесь, ибо Я во всем.

Правильное мышление — ключ к культуре своего здоровья.

В духовных учениях и жизненных практиках усматривали ключи к здоровью в двух измерениях: правильном образе жизни и правильном мышлении. Об образе жизни немало пишут и сейчас в философской и медико-профилактической литературе, но вопрос о правильном мышлении обходится стороной.

Исключение может составить популярная литература по нейролингвистическому программированию. Отправным пунктом этих исследований и практических рекомендаций стал тезис о том, что язык программирует наш мозг, а стало быть, сознание, поведение и, соответственно, здоровье. Изменив формулы и выражения языка, можно изменить мышление и таким образом добиться успеха в жизни, разрешения жизненных затруднений, в том числе и со здоровьем.

Во многих работах авторы выходят за пределы языка, раскрывая возможности мышления, восприятия, чувств, воображения, памяти. Ценным в этих работах, на мой взгляд, является возложение ответственности на самого человека за егособственную судьбу: если человек хочет научиться понимать мир и других людей, то ему прежде нужно научиться понимать себя, управлять собой, опираясь на свой разум. В воспитании себя нужно начинать с культуры мысли — человек «обслуживает себя мыслью», если так можно сказать, через мысль осознает происходящее, через мысль направляет волю на реализацию желаний, действию предшествует мысль. Для философии здоровья выводы очевидны: правильное мышление есть ключ к культуре своего здоровья, основа организации своего образа жизни, основа адаптации к среде, создания собственной микросреды и поддержания сбалансированного взаимодействия организма с информационно-энергетическими изменениями среды.
Что есть человек?

Прежде чем исследовать вопрос о правильности мышления, определимся относительно понятия «здоровье человека» и факторов среды обитания, явным или скрытым образом влияющих на организм человека. В зависимости от контекстапонятие «здоровье человека» будет иметь разный смысл. Размышляя над природой человека с холистических позиций, можно определить «здоровье человека» как такое состояние всех структур, составляющих человека, которое позволяет ему быть живым, действуя в соответствии со своими намерениями, и быть разумным, реализуя себя в творчестве и рефлексивных самоотчетах.

Выделим внутренние и внешние по отношению к организму структуры. Человек как целое представляет собой единство множества аспектов, но в интересах анализа его определяют два традиционных аспекта: физический и духовно-психический. Физический аспект — соматический или биологически-телесный. Он включает рассмотрение телесности на разных уровнях:

    * тело как целостность;
    * тело как совокупность подсистем и элементов;
    * отдельные функциональные системы;
    * отдельные органы, клеточный уровень;
    * молекулярный уровень;
    * атомарный и податомарный уровни;

А также в разных измерениях: биофизическом, биохимическом, биологическом, когнитивном, социальном, культурном и пр.

Духовно-психологический аспект человека касается его индивидуального микрокосма или жизненного мира, формируемого переживаниями, эмоциями, впечатлениями, мыслями, желаниями и волей. Соматический и психически-духовный аспекты составляют внутренние среды организма как целого. С одной стороны это симбиоз малых существ (клетки, органы, бактерии и пр.), а с другой — экзистенциальная реальность личности.

Внешние структуры по отношению к человеческому атому имеют природный или социокультурный характер. Это био- и экосистемы (природные и природно-культурные объекты и системы техногенного происхождения); социокультурные сообщества, культурные макро- и микросреды.

Я перечислила те факторы, которые охватываются горизонтами познания и практики, но важно иметь в виду и скрытые параметры, которые постулируются исследователями, отслеживающими возможности и границы своих познаний. Влияние скрытых параметров (скрытых аттракторов) при ординарном течении обстоятельств не ощущается, но они начинают активизироваться в переломных точках (точках бифуркации по терминологии синергетики). В физическомаспекте скрытые параметры носят универсально-космический характер, к ним относят глубинные среды мироздания — как известные, так и гипотетически постулируемые (физический вакуум, космический вакуум, различного рода излучения как результат эволюции космоса, тёмная материя, тёмная энергия и пр.). Можно сопоставить понятие скрытых параметров с понятием небытия как потенциального бытия в древних философиях.

В психическом аспекте скрыто и трансцендентно то, что называют «Я» или «глубинное Эго» как фокус самосознания («Я» не есть тело, не есть конкретная эмоция, не есть мысль, не есть сознание, но внутренний магнит всего психического и физического. Какова природа «Я»? Какова природа сознания и самосознания? Эти вопросы открыты для современного состояния научных и философских исследований). Скрыты известные духовным практикам и переоткрыты наукой ХХ века глубинные слои психики, называемые подсознанием, сверхсознанием, бессознательным. Измененные состояния сознания (или лучше сказать — состояния сверхчувственного сознания) фиксируются, наблюдаются, но вопрос об ихприроде также открыт.
Наше сознание

При системно-холистическом понимании человек и среда (среды) не существуют друг без друга, они взаимно пронизывают и взаимно обуславливают друг друга. Любое действие человека отражается (откликается) во всём Универсуме, —утверждают сторонники гипотезы информационно-энергетического поля Земли, — но этот отклик прослеживается в рамках опыта и субъективных возможностей человека. Человек как целое идентифицирует себя как отдельное разумное существо благодаря сознанию: через сознание проходит конвейер моих впечатлений, моих чувств, моих мыслей. Сознание (самосознание) как совокупность продуктов психической активности дает человеку представление о егособственных «я-образах», о том, что думают о нём другие, о строении мира и основах жизни. Сознание дает возможность жить как разумное существо, но эта разумность ограничивается субъективным горизонтом — сознание «просеивает» информацию, отбирая то, что способно воспринять, или то, что хочется видеть. Слой сознания в структуре опыта обычного человека подобен верхушке айсберга, а бессознательное — его основным, глубинным слоям.

Интересно, что на уровне телесных подсистем, особенно квантово-полевых, глубинных, возможен непосредственный контакт и обмен информацией с природными объектами и системами, в том числе и универсальными. Накапливается опытный материал о влиянии макроскопических флуктуаций на физиологические процессы организма, синхронизацию биоритмов в сложной интегрированной телесной системе (например, эксперименты и измерения в лаборатории С. Э. Шноля2). Всё живое и неживое на податомарном уровне реагирует на ритмику космических излучений!

Не будет преувеличением сказать, что пока человек как социальное, сознательное существо занимается культурой, клетки его тела обмениваются информацией со всем космосом! Телесная организация человека представляет собой высокоинтегрированную динамическую систему с иерархическими уровнями, представленными во всей живой и неживой природе, начиная с субатомарного уровня, уровня молекулярных ансамблей, уровня клеток и заканчивая уровнем когнитивной системы. Согласно теоретико-информационному подходу, общий обмен веществом, энергией и информацией происходит на всех структурных уровнях материи, в том числе и в природе — у растений, животных и человека. Когнитивные структуры можно обнаружить уже на физическом уровне организации живого. Коммуникации в природе реализуются на физическом уровне посредством анализаторов электрического поля, магнитного поля, электромагнитного поля, полей гравитации, геомагнитного поля, регистрации слабых, но высокоинформативных взаимодействий и т. п. Анализаторы у растений, животных, а также в телесных подсистемах человеческого организма играют роль в ориентации в среде обитания, в локации и реализации жизненных функций, в обмене информацией как внутри популяций, так и в связанных симбиозом структурах. Химическим путем информация передается путем обмена веществом (хеморецепторы), на биологическом уровне вступают в действие поведенческие способы обмена информацией. В человеческих популяциях добавляются культурные способы информативного обмена.
Разумные клетки и органы

Отдельная клетка с момента запуска генетических программ и начала формирования органов подчиняется в своей жизни ритмике целого — органа, системы, организма в целом. Жертва своей самостоятельностью ради целого рассматривается некоторыми учеными как фундаментальный принцип жизни: «Несколько лет назад академик Владимир Скулачев, один из самых ярких российских биологов, несколько раз, кстати, тоже выдвигавшийся своими коллегами на Нобелевскую премию, сформулировал базовый принцип биологического развития. Идея проста и касается всех живых организмов: жизнь на Земле существует только потому, что каждая биоструктура, начиная с клетки и её составляющих и кончая, возможно, венцом Природы — человеком, постоянно стремится к самоубийству и не «самоубивается» только потому, что не ощущает своей ненужности или вредности для всего сообщества. Как только она делает что-то не то,включается механизм самоубийства»3.

Отдельные органы проявляют относительную самостоятельность в своём когнитивном поведении в рамках целостного организма. Особую разумность наблюдают специалисты-кардиологи в работе сердца. Врач-кардиолог, член-корреспондент МАИЭН А. И. Гончаренко настаивает на том, что сложившиеся механические представления о сердце как гидравлическом насосе тормозят научную мысль и практику, сталкивающуюся с новыми необъяснимыми фактами. Например, ёмкость всех сосудов человека имеет объем 25–30 литров, а количество крови имеет объем всего 5–6 литров. Каким образом больший объем заполняется меньшим? Почему в состоянии коллаптоидного шока, когда общее давление крови у больного падает до нуля, в сонных артериях оно остается в пределах нормы — 120/70 мм рт. ст? Напрашивается вывод: законы гидродинамики, открытые в искусственно созданных экспериментальных условиях, не описывают всей сложности работы сердечно-сосудистой системы, но, что интересно, вполне успешно срабатывают в технических устройствах. Пересадка сердца и его реконструкция стали сенсациями ХХ века, однако умалчивают о последствиях этих операций: «как только сердце заменяют искусственным, донорским или реконструируют, то есть когда оно принудительно переводится на чёткий ритм механического робота, тогда в сосудистой системе исполняется действие сил этих законов [гидродинамики — И. Г.], но в организме наступает гемодинамический хаос, извращающий региональный, селективный кровоток, приводящий к множественному тромбозу сосудов. В центральной нервной системе искусственное кровообращение повреждает мозг, вызывает энцефалопатию, разрушает интеллект, ведет к припадкам, нарушению зрения, инсульту»4.

Исследования А. И. Гончаренко привели к поразительным выводам. Согласно ученому, помимо сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем в организме действует ещё и система терминального отражения (СТО), которая отвечает за коммуникации между органами. Каждый орган имеет клетки-представительства, внедренные в интиму сосудов других органов. Клетки-представительства органов с сопряженными клетками миокарда оказались генетически схожими. Автор пишет: «Естественно возникает вопрос: что за механизм обеспечивает эту невероятно точную селекцию отдельных клеток крови и их адресное распределение по своим представительствам? Его поиски привели нас к неожиданному открытию: управление потоками крови, их селекцию и направление в определенные органы и части тела совершает само сердце»5. (Без вмешательства нервной системы!)

Есть данные, согласно которым, сердце управляет потоками крови со сверхскоростями и благодаря им оно узнает «об ионизирующем, электромагнитном, гравитационном, температурных излучениях, перемене давлений и состава газовой среды задолго до восприятия их нашими ощущениями и сознанием и подготавливает гомеостаз к этому ожидаемому воздействию»6.

Патологоанатомам хорошо известны различия в человеческих сердцах после смерти. В одних телах сердца переполнены кровью, а в других оказываются вовсе без крови. Забирая всю кровь себе, сердце оставляет мозг и другие органы без питания, которые сразу же гибнут. В случаях с сухим сердцем находят даже частицы миокарда в больных органах, которыми сердце пожертвовало для их спасения. Опять-таки напрашивается вывод: сердце ведет себя как нравственное существо, делающее выбор.
О чистоте помыслов

Развивая мысль академика Скулачева, можно сказать, что болезнь — это нарушение гармонии организма со средой (средами), дисбаланс, который приводит к тому, что целое (великое) жертвует частью (или малым), то есть гибнут отдельные клетки, поражаются отдельные органы, заболевает человек, заболевают массы людей (человечество?). В этом смысле не будет ошибки сказать, что любое действие человека и его исток — мысль — затрагивают все уровни его составной организации. «Неправильное» мышление: ошибки в решении жизненных проблем, в восприятии ситуаций, в отношении к физическому телу, сбои в работе когнитивной системы, — ведут к дисгармонии и болезням. Не зря в духовных практиках советовали ученикам поддерживать чистоту — окружения (жилища, социальной среды), чистоту тела, чистоту чувств и чистоту мыслей. Зачем столь важна чистота? От выбора внешней среды и окружения будет зависеть состав внутренней среды или собственный «дом» представлений, воззрений, переживаний. Чистота тела поддерживает не просто здоровье, она гарантирует правильный, неискаженный обмен энергиями и информацией со средой.Чистота чувств обнаруживает себя в способности нейтрализовать негативные, а также сильные аффекты, разрушающие соматические системы и объекты окружающей среды. Чистота языка и мыслей задает начало верным решениям и ориентациям, реализует способность сознания управлять высшими когнитивными функциями.

Можно предложить ещё одно определение здоровья, если ориентироваться на активную позицию в отношении своей жизни. Здоровье — это запас жизненных сил, который обеспечивает полноценную жизнедеятельность человека. Быть здоровым или быть больным в таком случае будет зависеть от того, как человек тратит и как пополняет этот жизненный запас. Повсеместно наблюдается потребительское отношение к резервуару жизненных сил. Культ потребления выработал особые способы пожирания жизненных энергий: курение, наркозависимость, компьютерная зависимость, игровая зависимость в угоду наслаждений, разные роды зацикливания — на своих стрессах, идеях, отношениях и пр.Выход из положения я вижу в том, чтобы сменить ориентации с культуры потребления на культуру созидания, в том числе и созидания своего здоровья, своих жизненных энергий.

Вопрос о культуре созидания своего здоровья должен решаться совместными усилиями двух уровней — социального и личностного. Для того чтобы что-то делать, нужно знать, а знания приобретаются коллективными усилиями сообщества, наукой и практиками. От установок и приоритетов в мировоззрении, познании и практике напрямую зависит и здоровье каждого гражданина. Почему так много больных и почему болезни приобретают системный характер, в товремя как растет уровень медицинских познаний, специализаций, технического оснащения? Создается впечатление, что в неразумном соревновании человека с природой в конечном счете всё-таки побеждает природа-целое, не прощаяэгоистического своеволия человека, «восстания неразумной части против целого» (Т. П. Григорьева).

Переориентация науки и практики на холистические ориентиры качественно изменит и решения вопросов о здоровье, если в своих помыслах и действиях ориентироваться на идеалы красоты. Истина там, где красота и добро, гармония и любовь. Для естественных наук философская установка на единство истины, добра и красоты ведет к подлинно системному познанию, и тем самым к прояснению сущности здоровья, которое невозможно без знания темпоритмов и резонансов любой природы, обеспечивающих гармоничную работу всех структур человека.

В каких же смыслах можно говорить о правильности мышления?

Если основная функция мышления связана с решением проблем любого рода, то правильность мышления будет определяться адекватностью восприятия ситуации и эффективностью разрабатываемых стратегий, определяющих ход будущего. Правильность мышления ведет к выбору верных установок в мировоззрении и гарантируется развитостью открытого (для ситуации) исследовательского интеллекта, опирающегося на наблюдательность, анализ и воображение. Губительно для организма механическое мышление, власть привычек и стереотипов.

Как на личностном уровне можно усовершенствовать мышление? Остановимся на этом вопросе подробнее. Если учесть, что когнитивная система работает как сложноинтегрированное целое, то вопрос о мышлении потребует комплексного решения. В духовных практиках в качестве необходимого этапа личностной самореализации называли задачи овладения своим телом, своими чувствами, потоком мыслей, с тем чтобы быть на деле свободным в творчестве вообще и в творчестве своего здоровья в частности. Мысли придавалось первостепенное значение.
Овладение своим телом

На данном этапе эволюционного развития сознание человека отделено от активности когнитивных подсистем его организма, но возникшие барьеры не столь непреодолимы, как кажется на первый взгляд. В этой связи безусловный интерес представляют практики йоги по управлению телом и его подсистемами. Йог Рамачарака, написавший несколько книг о миросозерцании индийских йогов, среди множества планов мышления выделил подсознательное. Подсознательное мышление, согласно ему, управляет ростом, питанием и действием физического тела: «каждое действие всякого органа, всякой частицы и клетки находится под наблюдением и управлением этой части мышления. Подсознание никогда не спит, оно исполняет свои обязанности, пока умственные силы отдыхают во сне и покое»7. Философия йогов учит, что каждая клетка тела представляет собой крохотную жизнь и действует самостоятельно, будучи связанной с другимиклетками. Каждая клетка «инстинктивно» сознает, что необходимо для её жизненного труда и её собственной жизни. Клетки объединяются в органы, которые обладают общим мышлением, действуя как одно целое. Для практики йогов важно понимание того, что психическое врачевание основывается на том принципе, что органы посредством мышления, поддаются мысленному влиянию и руководству.

Важной обязанностью подсознательного мышления является наблюдение за клеточными общинами. Сознательный ум человека или его не всегда осознаваемые эмоции могут вмешиваться в деятельность клеточного разума, зачастую своими привычками создавая замешательство в клеточной работе. Иногда среди колоний клеток возникает нечто вроде восстания, они бастуют от сверхурочного труда, недостатка питания или под влиянием негативных эмоций. Йогическая практика разработала ряд эффективных путей сознательного влияния на деятельность клеток и восстановление их нормальной работы.

Йог Рамачарака выделяет три важнейших вида психического врачевания: врачевание с помощью праны, или вселенской жизненной энергии, врачевание мыслью и духовное врачевание. Наиболее распространенным методом лечения жизненной энергией является наложение рук на больное место. Этот метод известен с древнейших времен. Древние египетские рисунки изображают целителей, держащих одну руку на животе, а другую — на спине. Считается, что здоровый человек может передать часть своей энергии больным, ослабленным клеткам другого человека. Важно, что передача энергии должна проводиться в состоянии мысленного и зрительного сосредоточения на больном месте. Именно сознательная концентрация на действии обеспечивает его эффективность! Среди многочисленных методов исцеления праной, центральное место занимают ритмические дыхательные упражнения — пранаямы, которые при умелом выполнении способны нормализовать ритмику работы сердца, мозга и важнейших органов.

Врачевание мыслью на Западе именуется внушением. При ментальном врачевании врач должен обладать способностью представить здоровое состояние больного, нормальную работу всех его органов и клеток. Здоровые мысленные репрезентации передаются больному человеку, воздействуя на его центральное мышление и сознание. Последнее, в свою очередь, отдает приказ подсознанию, которое постепенно восстанавливает нормальную работу органов и клеточек. При конструировании ментального образа средства могут быть различными: слова, зрительные визуализации. Важно осознавать акт передачи здорового мыслеобраза пациенту. Практикующие мастера указывают, что через сознательную мысль с необходимым уровнем концентрации можно вступать и в непосредственную коммуникацию с «мышлением» клеток, нервных центров и органов. При этом рекомендуется учитывать характер органов. Сердце — очень умное и быстро воспринимает приказания центральной мысли, а печень считается самым упрямым органом, с которым следует обращаться сурово, как с ослом.

Любопытен пример такой практики. В Аюрведе, системе древнейшей индийской медицины, считается, что большинство недомоганий происходит из-за плохой работы желудка. И прежде чем лечить какой-либо орган, начинают с восстановления функций желудка. Психический способ врачевания описывается следующим образом: «Заставьте пациента стоять прямо перед вами или лежать на спине. Затем ударьте его несколько раз быстро (но слегка) по желудку,говоря: «Мысль, проснись!» затем положите ладонь правой руки на желудок, говоря ему «Ну, желудочная мысль, я желаю, чтобы ты проснулась и хорошо ухаживала за этим органом. Ты неправильно действовала, ты недостаточно внимательно исполняла свои обязанности. Я теперь требую правильного действия, чтобы орган стал сильным, здоровым и работоспособным. Я требую, чтобы он действовал как следует, и ты обязана наблюдать за ним. Ты должна устранять всякое скопление и бездействие и следить, чтобы весь орган действовал живо и энергично и хорошо исполнял свою работу»8.

Духовное врачевание можно назвать врачевание идеалами и высшими духовными состояниями, когда сознание своего высшего бытия отвлекает человека от повседневных страхов и забот, которые действуют как яд, провоцируя заболевания. Удаление отрицательных влияний ума, чувств и сознания дает простор для сил природы самой справиться с недомоганием.

Все виды психического врачевания (психотерапия, аутогенная тренировка) по справедливости называют целительством, под которым понимается восстановление гармонии с целым — природой и её живительными энергиями. Йоги считают, что каждый человек может развить в себе сознательные созидательные способности, которые позволят ему восстанавливать и поддерживать своё собственное физическое здоровье. Западному человеку при освоении аутотренингавсё же следует учесть то обстоятельство, что любая письменная запись руководства по йоге принципиально неполна, поскольку эти практики основаны на непосредственной коммуникации мастера и ученика, в которой передача личного опыта всегда уникально-индивидуальна. Попробуйте, к примеру, уговорить своё сердце работать в нужном вам режиме и запишите свою речь на диктофон, а затем прослушайте запись, сосредоточив внимание на сердце и отмечая при этом свои ощущения. Сердце действительно очень чуткий к словам орган, но вот только есть разница в восприятии собственной речи, когда говоришь и когда её слушаешь со стороны. Вроде бы произнес только хорошее, однако может оказаться так, что негативные эмоции, скрытые в недрах психики, прорвались в звучащую речь, и как их неприятно обнаруживать при беспристрастном внешнем наблюдении за собой. Кроме того, ритм, темп, интонация могут не отвечатьзадуманному намерению. Вместо пользы легко получить очередное отравление ядами от собственных психических воздействий. Любые аутотренинги предполагают развитую культуру себя, очень тонкий контроль за своими состояниями, который достигается серьезным, упорным трудом. Я бы сравнила его с работой над собой мастерами искусств, если проводить параллели между западными и восточными когнитивными практиками.

Наблюдение за соотношением ума (разумных начал в человеке) и тела приводят к выводу о том, что сознательное (произвольное) и бессознательное (непроизвольное) в человеке составляют фундаментальное двуединство, обусловленное самой природой. Человек может расширять границы сознательного контроля, но бессознательное в нём не исчезнет. В аутотренингах используются приемы отвлечения сознания от недуга, с тем чтобы природа непроизвольным, естественным образом восстановило утраченный баланс жизненных сил, либо, наоборот, есть специальные настрои на опять-таки природное, внесознательное действие. Согласно выводам йоги, головной мозг (cerebrum) со своими двумя полушариями является источником сознательной волевой энергии, а мозжечок (cerebellum), расположенный в задней части черепа, — «источник непроизвольной нервной энергии, где нервы играют роль посредников в проявлениибессознательных, или механических, сил ума»9. Непроизвольными функциями организма можно управлять по мере развития собственных психических сил и даже на молекулярном уровне. Но сколь ни совершенствовалось бы сознание, ни расширялось бы его могущество над внешней и внутренней природой, бессознательное всегда остается, меняя лишь способы и формы действия. Бессознательное сопряжено с вечной тайной скрыто действующих внутренних законов и ритмов глобального Целого (Вселенной или Природы как целого).

В дальнейшем речь пойдет о путях совершенствования когнитивной природы человека, возможностях расширения его сознания, но с учётом сказанного будем иметь в виду, что этим бессознательное не исключается. Крайности никогда не решали проблем: не стоит делать акцент на бессознательном, равно как и на сознательном. В ходе развития человек расширяет границы своего сознания, можно сказать, что таков его эволюционный путь. Постоянная бдительность относительно возможностей и границ своей собственной разумности — необходимое требование рациональной рефлексии. За акцент только на сознательном (часто в виде неразвитого ума, узкого логицизма) расплачивается тело, если это аутотренинги, и человечество, если иметь в виду результаты его планетарного творчества в виде техносферы как культурно-природной среды, созданной в значительной степени по механическим законам и с нарушением законов природы. Анализ творческих процессов убеждает в том, что границы между сознательным и бессознательным подвижны, творчество не знает границ в установлении путей контакта, диалога и даже сотрудничества с бессознательным.
Искусство мышления

Искусство мышления можно определить как умение освободить себя от мыслей случайных, от праздномыслия. Овладение им предполагает ряд важных навыков. В психологическом аспекте это умение настроить себя на тему — на определенный поток мыслей, на их самоорганизацию в нужном направлении. Решимость думать, поддерживая процесс мышления. Эта способность во многом зависит от способности концентрации. Психологи выделяют этапы: пробуждение интереса (знакомство), вхождение в проблему, кристаллизация доминанты.

Информационный аспект предполагает:

    * умение мыслить ясно и давать ясные формулировки;
    * умение видеть проблемы, ставить задачи, выдвигать гипотезы (задавать вопросы);
    * умение устанавливать контакт с мыслью через текст, изображение. Нотная запись ещё не музыка, а только символы, через которые устанавливается контакт с замыслами, со смыслами. Анимация текста сродни анимации музыки в реальном исполнении;
    * работа с текстом предполагает умение воссоздавать контексты, живые конкретные ситуации, понимать подразумеваемое, выявлять скрытое, делать выводы, создавать интерпретации;
    * способность видеть объект с разных сторон, просматривая всевозможные модели;
    * «мнение от меня» — способность не привязывать к созданному самим мнению непредвзятость;
    * способность к синтезу при развитом анализе.

Коммуникативный аспект предполагает:

    * способность к коммуникации и установлению контакта;
    * считывание информации на вербальном и невербальном уровнях;
    * понимание картины мира, языка и обстоятельств другого человека;
    * способность говорить на языке другого и по сознанию другого.

Волевой аспект предполагает:

    * контроль внимания. Внимание — важнейший энергетический процесс, в котором устанавливается контакт. Слушающий внимательно отдает свою энергию. Требуется следить за равновесием этих отношений. Наилучший способ —быть в и над ситуацией одновременно, работать периферийно, не фокусно. В боевых искусствах и вообще в телесных практиках культивируется особое состояние напряжения-расслабления, не локализации, которое позволяет мыслить пространственно, схватывая ситуацию целиком.
    * умение отпускать мысль от себя, давать четкие задания, быть устремленным, а дальше ждать притока информации. Идея «благоприятного момента» прослеживается в духовных упражнениях многих школ. Греки называли «благоприятный момент» для принятия решения и действия кайросом.
Эмоции и мысль

Эмоции — необязательные сопровождающие мысли, чрезмерные эмоции мешают думать и направляют мысль в ложном направлении. В психологии мышление под влиянием скрытых эмоций, не адекватное ситуации, называют аутизмом.В крайних формах аутизм становится болезнью. Для нормального ритма мыслительного процесса необходимо состояние равновесия — эмоционального и логического. Сила мысли во многом зависит от ясности (информационный аспект) и спокойствия как самообладания. Самообладание не есть равнодушие и безволие. В пассивном состоянии самообладание можно определить как готовность всех сил организма действовать с полной отдачей в любой ситуации (нет парализации когнитивных потоков), а в активном творческом состоянии самообладание характеризуется равновесием напряжения всех сил организма.

На языке математики самообладание можно определить как состояние нуля с выходом в бесконечность. Это пограничное состояние между сознанием и бессознательным, в котором достигается нейтрализация, равновесие всех сил. Самообладание, при котором чувства спокойны, а сознательный ум работает ясно и легко, достигается длительной работой над собой, требующей усиленной сосредоточенности. Такие состояния культивировались путем нейтрализации противоположностей.

В Древних учениях поляризация — разделение на противоположные начала и взаимодействие между ними — понималась как закон бытия, мышления и духовной жизни. Противоположности понимались как силы, действующие на однойплоскости (принцип корреляции — одно не существует без другого), и при этом рассматривались как проявления одной изначальной силы (их единство — в едином, скрытом источнике). Такое понимание в ХХ веке пришло с осознанием в физике принципа дополнительности: противоположные начала дополняют друг друга в едином целом, это двуединство. Противоположности проявляют себя через множество свойств. Одно из самых замечательных — фрактальность, возможность проявления одного в другом. Например, зла без добра не существует, но во зле может быть доля добра и наоборот. Есть положительное в отрицательном опыте — древняя мудрость. Синтетическое мышление вмещает противоположности. Правильность мышления во многом определяется умением нейтрализовать противоположности. В духовных практиках подчеркивается биполярная природа мыслей и биполярная природа эмоций. Советуют придерживаться в мышлении объемной картины. Пока решение не принято и не дошли ещё до действия, лучше находиться в точке «нуль», просматривая аргументы «за» и «против», но сам акт действия предполагает выбор, определенность и ограничение альтернатив. Коррекция действия после обратной связи вновь предполагает размножение альтернатив. Успешное мышление лавирует между определенным и неопределенным.

Противоположности предполагают положительный аспект, отрицательный аспект и центр. При этом центр — точка, через которую можно выйти в иное, более высокое измерение (лайя-центр на языке йогов) и даже установить связь с глубинными измерениями реальности, со всем целым. В таком случае самообладание — не просто нейтрализация противоположных начал, а возможность открытия тоннеля для интуиции.

Самообладание предполагает нейтрализацию эмоций. Считается, что эмоции имеют биполярную природу. Интересная методика работы с эмоциями описана в книге Э. Хейч «Посвящение». Автор относит эту методику к древнеегипетскиминициациям. После физических упражнений неофиты шли в специальное помещение для тренировки ума и души. Мастер-учитель создавал мысленные картины-иллюзии, которые ученики должны были переживать так, как будто они были реальностью. Требовалось сосредоточить всё свое внимание на эмоциональных состояниях. Интенсивно переживались как положительные, так и отрицательные эмоциональные состояния, но при этом требовалось учить себя, внутренний стержень своего «я» отделять от переживания, чтобы сохранять присутствие духа независимо от обстоятельств и уметь принимать верное решение. На следующей ступени неофиты должны были по команде, без мысленных картин испытывать разные эмоциональные состояния, переживая их с такой силой, как будто действительно имели для этого причину. «Мы начинали, — пишет автор, — с низшего отрицательного состояния и, двигаясь шаг за шагом, доходили до высшего положительного состояния, например, начинали с глубочайшей удрученности, двигались постепенно к безразличию, а затем через него всё выше к радости и через неё — к высшему состоянию счастья». В результате опытный неофит мог обращаться с эмоциями так же, как певец со своим голосом, быстро пробегая одну ноту за другой.

Упражнения разрешалось делать только при поддержке учителя, поскольку они требовали большого напряжения нервов. Только тогда, когда ученик мог произвольно успокаивать свои нервы и сохранять спокойствие длительное время, он допускался к труднейшей задаче. Высшая ступень заключалась в переживании крайних состояний без постепенного перехода одного в другое.

В результате тренировок ученик приходили к убеждению, что человек причины своих состояний таит в себе самом. Одно и то же событие в одном вызывает грусть, а в другом — радость, а третьего оставляет безучастным. И всё это потому, что «каждый просто проецирует наружу своё собственное внутреннее отношение, а именно оно и только оно вызывает нашу реакцию, а не сами объекты». Учеников учили принимать реальные события жизни серьезно ровно настолько, насколько они обогащают жизненный опыт.

Самообладание достигалось долгим, напряженнейшим трудом, постоянным самонаблюдением: «не забываясь ни на мгновение, всегда осознавать и анализировать каждое чувство, каждую мысль, прослеживая их до самого истока».

В описанной методике самовоспитания освоение сознанием мира эмоций идет постепенно, начиная с живописных мысленных картин, провоцирующих воображение и реальное переживание, затем постепенно осуществляется переход к свернутому действию — переживанию без картин при одном лишь импульсе мыслеволи, затем достигалась свобода в произвольном переживании любых эмоций, и, окончательно, — независимость от слепых бессознательных эмоциональных сил.

Самообладание — удержание в фокусе внутреннего центра всех потенций когнитивной системы, энергетическая мобилизация. Одна из лучших защит при нападениях (физических и психических).
Холистические стратегии мышления

«Не стремиться все знать, а знать, как учиться» — девиз передовых технологий образования. Не объем информации, а способности найти к ней пути определяют ныне универсализм личности, а также помогают избегать перенапряжения в информационном и физическом отношении. Овладение целостным мышлением предполагает овладение оппозициями в мышлении. Выделим основные.

Оппозиция спонтанное-дисциплинированное мыслится как вектор проявлений мышления от хаоса (спонтанности, размытости, неопределенности, бессознательности или полуосознанности) к порядку (четкости, ясности, определенности, сознательности, созданию форм — грамматических, логических, структурных, образных). Дисциплинированное мышление в европейской культурной традиции аналитично, но не обязательно вербально-логического типа. Вербально-логическими стратегиями пользуются в научном познании при создании системы понятий, моделей, теорий, которые предполагают выработку уточненного понятийного языка. В искусстве дисциплинированность как аналитическая деятельность реализуется на этапе разработки концепции создания образа, например, концепции интерпретации музыкального произведения у исполнителей. Различают вербальное мышление и перцептивное мышление, понимание через осмысленное слово и понимание через осмысленный образ (чувствознание).

Под виртуальным мышлением я буду понимать любую внутреннюю когнитивную работу, связанную с деятельностью представления, воображения, фантазии, интуиции, умственного моделирования, мысленного эксперимента, визуализации. В науке виртуальное мышление в аспекте спонтанности связано с воображением, а в аспекте дисциплинированности стремится к систематизации, аналитическому упорядочиванию и носит отвлеченный характер.Отвлеченное мышление также называют теоретическим. Прагматическое мышление эффективно при поддержке способности к наблюдению и направлено на реализацию идей, моделей, образов и интерпретаций в «материи жизни», на «прочтение» конкретных ситуаций внешнего мира. Отвлеченному-прагматическому могут соответствовать оппозиции абстрактного-конкретного, общего-частного, теоретического-эмпирического, внутреннего-внешнего. Оппозиция отвлеченное-прагматическое опять-таки представляет собой вектор различаемых переходов между крайними позициями.

В духовной суфийской традиции борьба с догматизмом и воспитание гибкого творческого мышления, сочетающего спонтанность с дисциплинированностью, мыслились как пути к самосовершенствованию. Кстати, суфии придавали большое значение воспитанию умения воспринимать целостность и богатство конкретной ситуации, подчеркивая тупики чисто абстрактного, отвлеченного мышления.

Ассоциативное мышление, построенное на разрыве логических связей, — непременная составляющая творческого процесса. Стирание логических связей, сознательное порождение «нелепых ассоциаций», образов-кентавров имеет исключительное значение в обучении стратегиям запоминания, в которых специально завышается эмоциональная энергетика, провоцируются её неожиданные всплески.

У логического мышления — свои достоинства и свое особое предназначение. Не стоит сводить логическое к узкому логицизму, так современная логика имеет достаточный арсенал средств, чтобы представить гибкость мышления и даже стирание мешающих умственных связей. Великое множество логических систем можно условно подразделить на классическую логику и неклассические логики. Грубо говоря, классика — это определенность, а неклассика — вектор в сторону неопределенности (с разной степенью).

Реальную возможность вывести творчество на качественно иной уровень можно усмотреть в развитии визуализации и эйдетического мышления.

Под визуализацией, или эйдетическим мышлением, понимают способность в уме (или во внутреннем плане) создавать образы, насыщенные полнотой конкретного предмета. Другими словами, эйдетические образы воспринимаются не менее яркими и конкретными, чем это происходит с внешне-физическими предметами. Вся полнота зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния и эмоционального переживания может быть реализована в эйдетическом мышлении. Эйдетическое мышление различают по яркости образов, способности их удерживать в уме по своему усмотрению, способности управлять ими.

Примеры умственных представлений, эйдетического мышления и памяти нередки среди талантливых и гениальных людей. В гуманитарной среде мастера-мыслителя выделяет способность создавать текст, представляющий результаты исследования, сразу, без черновиков. Если для теоретика работа «в уме» — это развитость «умозрения», смыслового воображения, то для музыканта работа «в уме», без инструмента свидетельствует о развитости внутрислуховых представлений.

Если человек решил серьезно заняться проблемами своего здоровья, то ему может помочь овладение искусством мысли. Визуализируйте себя и свое окружение здоровыми и красивыми, тренируя волю и воображение, и будьте здоровы!


   1. Исследование проведено при финансовой поддержке РГНФ, грант № 04.03.00311а, «Сознание: эволюционные, когнитивные и социокультурные аспекты».
   2. См, например, Шноль С. Э. Физико-химические факторы биологической эволюции. М.: Наука, 1979. Шноль С. Э., Иванова Н. В., Брагина Г. Я., Коломбет В. А. Макроскопические флуктуации — общее свойство водных растворов различных белков и других веществ // Биофизика. 1980. Т. 25. С. 409–416.
   3. Владимир Покровский. Тайна запрограммированной смерти // Независимая газета. НГ-наука. 23 октября 2002.
   4. Гончаренко А. И. Непознанное сердце // Этика и наука будущего. Единство в многообразии. Роль духовного в познании мира // Дельфис. Ежегодник. 2003. С. 182.
   5. Там же. С. 183.
   6. Там же. С. 184.
   7. Йог Рамачарака. Оккультное лечение. Наука о дыхании индийских йогов. М.: Амрита-Русь, 2003.
   8. Там же. С. 60.
   9. Чаша Востока. Письма Махатм. Избранные письма. 1880–1885. Рига. М.: Угунс, Лигатма. 1992. С. 170.

Неправильные мысли и негативные чувства - причина болезней.

События жизни мы формируем нашими мыслями. От них же зачастую бывают и все болезни, потому что дурные мысли - это те же страхи, чувства и эмоции (злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство), но только концентрированные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Меня не любят» может стать виновницей самых тяжелых болезней, потому что этот страх блокирует крестец - чакру, где находится источник жизненной энергии.

Если человек не чувствует любви, его иммунитет очень сильно  ослабевает - возникают сексуальные проблемы, конфликты с людьми. Страх «меня не любят» возникает еще в детстве. Так, например, когда женщина беременна, но сомневается, хочет ли она родить ребенка, это сказывается потом на родившемся ребенке. Как считают некоторые психологи, если женщина хотя бы мысленно отвергала младенца на первом месяце беременности, даже не подозревая об интересном положении, родившийся ребенок – потенциальный курильщик. Желание сделать аборт на втором месяце являет на свет алкоголика, на третьем - психически больного человека с отклонениями в развитии, на четвертом – наркомана, на шестом - самоубийцу. Преступники и маньяки часто рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности.

Мысленный или словесный грех матери исправить в силах только само дитя, а мама может ему помочь, попросив прощения у ребенка за свой страх, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир маленькое существо.

Задумывались ли вы, почему во время эпидемии одни мгновенно заболевают, а других вирус не берет? Или почему, несмотря на глотание таблеток, болезни, особенно хронические, возвращаются снова и снова, а иногда появляются новые? Народная мудрость гласит, что все болезни - от нервов. Но кармическая медицина считает, что люди болеют из-за
собственных страхов, ведь испуганный человек всю жизнь концентрирует свои страхи, превращая маленькую обиду в большую разрушительную злобу.

Злокачественные и другие виды опухолей возникают от концентрированной злобы. Причем рак половых органов бывает только у людей, испытывающих ненависть, злобу или презрение к противоположному полу. Болезни матки у женщин случаются из-за страха быть плохой матерью или как вариант страха «меня не любят». Болезни живота, желудка возникают от чрезмерной жажды власти и недовольства ее отсутствием. Аппендицит возникает тогда, когда человек печалится, чувствует себя униженным. А полнеем мы потому, что стремимся к неосуществимым целям, чувствуем себя беззащитными. Причина женской полноты чаще всего - жалость к себе, ощущение, что никто вас не любит и никому вы не нужны, кроме самой себя.Иногда причиной ожирения является подавленная злость на родителей. Это чувство может вызвать неправильный обмен веществ. Камни в почках, желчном пузыре и печени возникают от вражды. Болезни сердца чаще всего случаются из-за чувства вины, подавленной и неразделимой любви, жизненной безнадежности, страха, что ты недостоин любви или что твою любовь не принимают. Инфаркты и инсульты - болезни борцов с жизнью, поэтому большинство умирающих от этой болезни - мужчины, всю жизнь идущие вперед любыми средствами. Чаще всего они не позволяли себе плакать или как-то по-другому выражать свои эмоции в минуту слабости и горя. Болезни горла, в частности бронхит или астма, возникают от огромной обиды на людей или обстоятельства. У детей часто болит горло, когда родители в семье кричат и ссорятся, а ребенок не может это никак исправить.

Конфликт между разумом и чувствами порождает болезни мозга, в том числе и психические заболевания. Именно из-за отсутствия цели люди ищут чего-то неземного, запутываются в собственных галлюцинациях и сходят с ума.

Ноги болят у материально неудовлетворенных людей, а также у тех, кто никак не может найти свой жизненный путь, например, недоволен нынешним местом работы. Отеки ног - болезнь бедняков и скупердяев. Эти люди обычно не верят в собственную жизненную силу и оказываются неудачниками.

Болезни позвоночника возникают из-за отсутствия жизненной платформы или тогда, когда она ошибочна. Искривление позвоночника возникает у детей, в семье которых слабый, безвольный отец.

Изменяют благоверные от отсутствия искренней любви или же от чрезмерного чувства, когда девушка буквально боготворит своего избранника. Такой любовью можно даже убить, так как это колоссальная энергия. Мужчина подсознательно чувствует опасность и начинает погуливать на стороне, причем очень часто его потом мучит чувство вины перед любящей женой. Такие ловеласы не уходят из семьи, но, являясь своеобразными «передатчиками» любви жены, делают счастливой хотя бы на время еще одну женщину или многих.

Все, что болит справа, связано с женской энергией. Если заложена правая ноздря, снимайте обиду на женщину. Если же ноет что-то слева - это связано с отношением к мужчинам. Освобождайте негатив с сильным полом, и боль исчезнет.

Душевное состояние влияет на ход болезни, на нашу жизнь. Думайте о хорошем, настраивайтесь на более оптимистический лад - и вы увидите, как  жизнь меняется к лучшему!

Кто Вы? Вы - Бог

Вы создаете свою жизнь своим собственным мышлением: тем, как вы думаете.  

Подумайте над следующим: Достаточно лишь на одно мгновение представить себе счастье и все ваше тело наполнится радостью. Достаточно только на одно мгновение подумать о себе, как о несчастном существе, у которого нет друзей, и вам станет грустно и жалко самого себя. Достаточно лишь одного мгновения, чтобы сделать это.
Одного мгновения достаточно, чтобы перестать рыдать и залиться смехом.

И все, что вы мыслите, будет в вашей жизни.
Если вы фантазируете о совокуплении, то все ваше тело будет завлекать. Если вы мыслите недовольства, то вы получите его.
Если вы мыслите радость,будет вам радость.
Если вы мыслите гениальность, она уже при вас.

Как создается ваше будущее? --- мыслью!!!!

Все ваши завтра предначертаны вашими мыслями именно сегодня, ибо каждая мысль, которая вас занимает, каждая увлекающая вас фантазия - любой эмоциональной окраски - вызывает в вашем теле чувство, которое регистрируется в вашей душе. То чувство создает прецедент для условий вашей жизни, ибо оно притягивает к вам обстоятельства, которые вызовут чувство, соответствующее тому, которое уже зарегистрировано вашей душой.

Вы думаете, что все в вашей жизни происходит совершенно случайно? Это не так, хотя многие так думают.

В этом царстве нет таких понятий, как случайность и совпадение. И никто не является жертвой ни чьей-либо воли, ни чьих-либо замыслов.

Все, что случается с вами, было придумано и прочувствовано вами, чтобы стать вашей жизнью. Это были либо ваши фантазии на тему "а что, если....", либо мысленные картины, основанные на страхе, либо кто-то вам сказал, что что-то будет, а вы поверили, и приняли это за правду.
Все, что случается - абсолютно все - случается как намеренный акт, предопределенный мыслью и чувством.

Веками создания пытались научить вас этой правде в песнях. загадках, письменах, но большинство из вас отказывались это осознать, потому что немногие хотели нести ответственность за свои жизни на собственных плечах.

Вы есть то, что вы мыслите.

Чем хуже вы думаете о себе, тем хуже вы становитесь. Чем ниже вы оцениваете свой ум, тем
глупее вы становитесь. Если вы думаете,что вы некрасивы, вы станете ещё более некрасивыми. Если вы думаете, что вы обеднели, вы обнищаете, потому что вы так постановили.

Подумайте, как велика любовь Бога:
ведь он позволяет вам быть и создавать для себя все, что пожелаете, и при этом никогда не осуждает вас. Подумайте над тем, как сильна его любовь к вам: ведь он воплощает каждую прочувствованную вами мысль и каждое сказанное вами слово.

Подумайте над этим......
Так кто же является творцом вашей жизни? ------ ВЫ!
КТО ПРОЕКТИРОВЩИК ВАШЕЙ ЖИЗНИ? -----ВЫ!!!!
Все, чем вы являетесь, и все, что вы испытали, вы создали своими собственными умозаключениями, мыслью, каковой является и Бог.

Вы - не раб, не слуга и не марионетка какого -либо божества, наблюдающего, как вы боретесь.

Кто вы? Вы - БОГ, обладающий в тишине своего существа способностью мыслить, способностью творить и способностью стать всем, чем вы желаете стать, ибо в этот момент вы есть именно то, чем вы захотели быть; и никто не держал вас за рукав, когда вы становились им.

Вы никогда не знали, как вы прекрасны, ибо по-настоящему вы никогда не видели себя. Вы никогда не видели - кто вы есть и что вы есть.
Хотите знать, как выглядит БОГ? ПОЙДИТЕ И ВЗГЛЯНИТЕ В ЗЕРКАЛО. ВЫ СМОТРИТЕ ЕМУ ПРЯМО В ЛИЦО.

Знайте - вы дорого стоите. Вы - бесценны. И не найти образа, чтобы описать вашу красоту. И нет конца вашему царству.

Самая великая из проповедей всех времен была произнесена на горе великим мастером. Когда он стоял перед массой людей, пришедших послушать его, он им сказал, -------"ЗРИТЕ БОГА".
Это все, что он должен был сказать, ----- "зрите Бога", ----- ибо каждый сотворил свои ограничения, свои желания и болезни, свое богатство и свою нужду, свою радость и своё горе, свою жизнь и свою смерть.

Зрите Бога. Помните это, ибо вы - это он, живущий во всем. Когда-нибудь вы узреете Бога. Коснитесь своего Я; это все, что вам нужно сделать.

Негативное мышление, как представляется, более распространено, чем позитивное мышление. Создаётся впечатление, что для большинства людей позитивное мышление требует некоторых усилий, тогда как негативные мысли приходят легко и незвано.

Если вы были воспитаны в счастливой и позитивной атмосфере, в которой люди придавали значение успеху и самосовершенствованию, то достижение успеха и позитивное мышление вам дадутся легко. Если же вы были воспитаны в плохих и сложных условиях, то, вероятно, вы постоянно ожидаете трудности и неудачи.

Практически всё проходит через наше преобладающее психологическое отношение. Если наши мысли являются позитивными, то это прекрасно, но если они негативны, следует их поменять, ведь наша жизнь и обстоятельства являются отражением наших мыслей.

Если вы думаете, что обречены на неудачу, вы подсознательно саботируете все возможности для прихода успеха. Если вы боитесь, встречаться с новыми людьми или иметь тесные связи, вы будете делать всё, чтобы избежать отношения или людей, при этом продолжая жаловаться на одиночество и то, что вас никто не любит.

Часто ли вы думаете о трудностях, неудачах или катастрофах? Думаете ли вы о плохих новостях, которые вы видели по телевизору или прочли в газетах?

Считаете ли вы себя застрявшим и неспособным улучшить свою жизнь или здоровье? Вы часто думаете, что не достойны счастья или денег, или что слишком сложно получить это? Если да, вам следует открыть свой разум для прихода новых возможностей, и поменять своё, отталкивающее людей, поведение и реакции.

Разум, как правило, не судит и не изучает мысли и мнения, перед тем как принять их, следовательно, если вы слышите, видите или читаете что-то негативное, он принимаете это как стандартное мышление и поведение.

Средства массовой информации постоянно бомбят наше сознание большим объёмом информации о стихийных бедствиях и катастрофах, войнах и других негативных событиях. Эта информация поглощается нашим подсознанием, а затем проявляется в качестве привычного образа мышления. Оккупировав разум удручающими и пессимистичными мыслями, вы излучаете негативную энергию в окружающий мир, тем самым создавая и воссоздавая больше отрицательных событий, неудач и катастроф. Разум представляет нейтральную энергию. Когда вы думаете о позитивных и полезных или негативных и вредных последствиях, вы излучаете энергии, действующие в различных направлениях.

Хорошая новость заключается в том, что благодаря внутренней работе, вы можете изменить привычное мышление. Вы должны быть готовы вложить энергию и время, чтобы добиться позитивного мышления и чтобы изменить своё психическое отношение.

Несколько советов:

    * Каждый раз, когда вы обнаружите, что думаете о чём – то плохом, отвергните эти мысли и подумайте о чём-нибудь хорошем
    * Если вы обнаружите себя визуализирующим провал, начните визуализировать успех.
    * Если вы услышите от себя негативные слова, замените их позитивными словами.
    * Когда вы говорите «Я не могу», скажите: «Я могу».
    * Вы повторяете негативные слова и фразы в своём разуме? Замените их позитивными.
    * Откройте ваш разум к позитивному отношению и ожиданию положительных результатов.
    * Решите, что с сегодняшнего дня, с этого момента, вы уходите от негативного мышления и открываете разум для позитивного мышления и поведения.

Исцеляющая сила разума – лучшее лекарство.

Когда вы только что оправились от болезни, как например инфаркт или инсульт, врач всегда даёт вам советы о том, как вернуть своё здоровье. Эти советы: бросить курить, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и регулярное принятие лекарств…. Однако, существует и другое, весьма важное оружие против вашего недуга, а именно, исцеляющая сила разума. В 2002 году в клинике Майо провели исследование, благодаря которому выяснилось, что люди, которые пессимистично относятся к жизни, живут не так долго и счастливо, как оптимистичные люди. Исследование проводилось в течение длительного периода времени медицинскими работниками клиники. Люди, которые рассчитывали на худшее и поддерживали негативное мышление, испытывали больше проблем в борьбе с их недугом. Люди оптимистичные, питавшие себя надеждой, и заинтересованные в быстром восстановлении, быстрее излечивались и приходили к более активному образу жизни. Вывод напрашивается сам собой: оставаясь в контакте со своим разумом на позитивной волне, мы активируем исцеляющую силу разума.

Как постоянно поддерживать позитивное мышление? Для начала, создайте лёгкую задачу и определите несколько стабильных небольших шагов к её реализации. Вознаграждайте себя и начинайте с начала, когда вы достигаете цели. Примите к сведению ваш уровень стресса. Если вы разгневаны или чувствуете, что надежда уходит, активно принимайте яркие перспективы. Просто помните, что хотя у вас нет полномочий для контроля того, что реально происходит в вашей жизни, но вы имеете право относиться ко всему позитивно. Составьте список целей, которые вы хотите достичь, мест, куда вы хотите сходить, и людей, которых вы хотите увидеть. Подумайте о том, сколько хороших вещей вы можете сделать, чтобы стимулировать позитивные перспективы.

Вы можете повлиять на свой разум так, чтобы вы могли быстро переходить на позитивное мышление, если вас посещают негативные мысли. Если вы поймали себя на мыслях о болезни вашего тела, остановитесь и начните думать о хороших вещах. Серьёзно ограничьте и даже прекратите встречи с плохими людьми. Упражняйтесь регулярно, например, при остановке на красный свет, когда вы за рулём, прислушайтесь к себе. Если вы думаете о ссоре с вашим супругом или супругой, неприятностях на работе или о выговоре за опоздание, смените свои мысли на что-то хорошее, что произошло в течение дня. Почувствуйте в себе радость. Целебная сила разума может быть запущена с помощью позитивных мыслей. Ваш разум является наиболее эффективным лекарем.

Вы можете спросить: существует ли связь между негативными мыслями и болезнями? Лично я считаю, что существует. Когда существуют какие-либо психические волнения, они оказывают влияние на организм. Физический симптом заболевания – это сигнал, это ваш организм говорит вам о том, что что-то идет не правильно, и это необходимо решать. Организм сообщает вам о том, что ваши эмоции, мысли и окружающая среда дали сбой, и вредно сказываются на вашем здоровье, а потому вы должны решить эту проблему.

Заболевание возникает потому, что вы не слушаете сигналы, которые подаёт вам ваш организм. Когда сигналы становятся более серьёзными, большинство людей начинают принимать меры по сознательному изменению душевного состояния и его восстановлению. Однако есть люди, которые упрямо отказываются принимать меры по изменению своего психического и физического состояния.

Помните, ваше тело пытается говорить с вами. Вы также должны знать, что ваше тело и разум работают как одно целое. Первое оказывает влияние на второе, и наоборот. Силой мысли вы способны влиять на своё тело. Проще говоря, если ваше мышление всегда негативно, болезни возникают быстрее.

Благодаря мыслям и эмоциям, вы способны влиять на физическое состояние. Думайте о том, что вы хотите, а не о том, чего хотите избежать. Когда ваш разум наполнен позитивными мыслями, вы приручаете целебную силу разума. Когда же ваш разум наполнен негативными мыслями, вы находитесь под влиянием негативного мышления.

Наиболее эффективный путь к реальному и быстрому исцелению, это совмещение умственного и эмоционального методов излечения с методами лечения физического недуга. Эта система психонейроиммунология (способность влиять на нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на иммунную систему).

Имейте в виду, у вас есть наименее дорогое лекарство для излечения любой болезни – исцеляющая сила разума. Используйте эту силу сегодня.

Известно, что продолжительность жизни в нашей стране значительно отличается от продолжительности жизни среднестатистического человека в Европе или США – увы, не в лучшую сторону. Понятно, что каждый из нас не в состоянии повлиять на, скажем, социальные причины этого. Но ведь многое зависит и от нас самих.

Известный американский психолог и социолог Брайон Трейси более 30 лет изучал вопросы здоровья, энергетического потенциала и физического состояния человека.

Итогом этих исследований стали, в том числе, и сформулированные ученым способы того, как дожить до 100 лет. Итак, вот советы по долголетию от профессора Трейси.

1. Поставьте перед собой цель: «Здоровье – на первом месте!» - и создайте план по ее достижению.

Последовательность действий может быть такой:
а) Решите для себя: как долго вы хотели бы прожить, какой вес и какую физическую форму хотели бы иметь в идеале. Что вы для этого готовы сделать?

б) Письменно зафиксируйте ваши цели на бумаге. Иначе они так и останутся пустыми пожеланиями или фантазией.

в) Приобретите дополнительную информацию и новые навыки. В этом помогут книги, журналы, консультации специалистов.

г) Определите, чье содействие вам потребуется: лечащего врача, специалиста узкого профиля, тренера и т.п.

д) Составьте план осуществления здорового образа жизни, включающий диету, упражнения, медосмотр, отдых, восстановление душевных и физических сил.

е) Выполняйте этот план каждый день, без перерыва. (Это самая тяжелая часть пути к намеченной цели!)

2. Ежегодно проходите медосмотры, начиная с 40 лет. Проверяйте сердце, легкие, внутренние органы, кровь, мочу, кал, кожу, зрение, слух и т.п. Ежегодно отмечайте показатели физического здоровья, которые будут показывать, что вы двигаетесь в правильном направлении. Регулярный медосмотр добавляет около 8 лет жизни!

3. Придерживайтесь одного веса.
«Есть меньше, двигаться больше» - это единственный способ похудеть, если у вас избыточный вес. С другой стороны, истощать организм тоже недопустимо. Нужно подобрать оптимальную пищу для того, чтобы вес оставался на одном уровне, при этом, чтобы организм получал достаточное количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов.

Соблюдайте правильную диету. Больше рыбы и постного мяса, фруктов, овощей, зерновых продуктов и воды. Меньше жиров и углеводов. Правильная диета должна минимизировать и три вида «белой смерти»: соли, сахара и белой муки.

В среднем человеку необходимо 750 г соли в год. А на практике он употребляет 7,5 кг соли ежегодно. И 60 кг лишнего сахара в год в виде печений, булочек, слабоалкогольных напитков и десертов!

4. Усвойте правила рационального питания. Вам нужно около 2000 калорий в день для нормальной жизни. Не забывайте пословицу: «Завтракайте как король, обедайте как принц, ужинайте как бедняк». Легкий завтрак, средний обед и обильный ужин – это гарантированный способ навредить себе.

Усталость и вялость – вот результат нагрузки на желудок после обильного приема пищи. Чтобы избежать этого, можно использовать раздельное питание. Доказано, что организм человека выделяет кислоту для расщепления белков и щелочь для расщепления углеводов. Когда вы питаетесь белками и углеводами одновременно, организм в этот момент выделяет и кислоту, и щелочь.

Щелочь и кислота нейтрализуют друг друга, и наш организм вновь и вновь выделяет и то, и другое. На это и тратятся огромные внутренние силы. Поэтому рекомендуется потреблять белки и углеводы отдельно друг от друга.

5. Соблюдайте водный баланс организма.
Важно выпивать от 2-4,5 литров воды для его нормального функционирования. Если вы не восстанавливаете этот объем, то гарантированно обезвоживаете свой организм.

Настройтесь на потребление 8-10 стаканов воды ежедневно, и еще больше – если вы интенсивно физически работаете или в жаркое время. Большая часть усталости обусловлена не перенапряжением, а обезвоживанием.

Простой тест на обезвоживание: если вы потребляете достаточное количество воды, цвет мочи будет почти светлым. По мере обезвоживания цвет становится темно-желтым.

6. Правильно ухаживайте за полостью рта. Все больше исследований доказывают прямую связь между ухоженностью зубов, ротовой полости, десен и долголетием. В ротовой полости скапливается огромное количество бактерий, которые путешествуют потом по всему телу.

Раз в год вы должны проходить плановый осмотр у стоматолога, избавляться от зубного камня. Чистить зубы надо минимум 2 раза в день - утром и вечером, а по возможности, третий раз в середине дня. Используйте также зубные нити и жидкости для полоскания полости рта.

7. Выполняйте физические упражнения.
Задача тела – служить вам на протяжении всей жизни. Для этого его необходимо нагружать, прорабатывая каждую мышцу. Оптимальный режим – заниматься этим 3-4 раза в неделю по 30-60 минут.

В нагрузки должны входить: аэробика, ходьба, бег, лыжи, плавание, силовые упражнения (приседания, отжимания, качание пресса), тренировка гибкости (йога). Упражнения на растяжку важны при сидячем образе жизни, они позитивно влияют на осанку и пищеварение.

8. Правильно отдыхайте и восстанавливайте душевные и физические силы.
Есть прямая зависимость между 7-8-часовым сном и долголетием. Кроме того, у вас еженедельно должен быть, по крайней мере, один выходной. Никаких умственных нагрузок в этот день. Высыпайтесь, гуляйте, смотрите кино… Хороший отдых добавит вам годы качественной жизни.

9. Научитесь правильно дышать. Ваш организм и мозг работают благодаря кислороду. Вот почему аэробика полезна для вас. Когда вы разрабатываете свое тело, вы качаете насыщенную кислородом кровь по всему организму.
С
амое лучшее дыхание из всех – это дыхание по системе йога. Например, сядьте прямо на стуле и глубоко вдохните от 7 до 10 раз. Или еще один способ. Положите руку на живот. Сделайте вдох, считая до 10 и вдыхая все больше и больше воздуха. Как только ваши легкие будут заполнены – задержите воздух, а потом медленно выдохните. Повторите 7-10 раз.

Делайте эти упражнения 2 раза в день для того, чтобы отвлечь свои мысли от дел и отдохнуть.

Регулярное курение – самая пагубная привычка. Она сокращает жизнь на 8 лет, являясь причиной более 32 болезней, включая несколько видов рака, заболевания крови, болезни кожи и т.д. Но если вы бросите курить, ваши легкие полностью восстановятся!

10. Правильно употребляйте алкоголь.
Примечательный факт: люди, употребляющие алкоголь умеренно, живут в среднем дольше, чем абсолютные трезвенники. Чрезмерное же употребление алкоголя ведет не только к серьезным заболеваниям, но и к случайным смертям.

Попробуйте следующее «упражнение»: каждый год берите месячную паузу - ни грамма! Это хорошо дисциплинирует и демонстрирует, что вы можете выпивать не во вред здоровью.

11. Будьте непоколебимым оптимистом.
Чем положительнее вы настроены, тем больше у вас энергии, тем сильнее иммунная система и тем более вы устойчивы к болезням, которые могут вас подкосить. Благодарите жизнь за то, что у вас есть, а не жалуйтесь на то, чего нет. Психологические барьеры, вредящие здоровью, основываются на 4-х китах: страх, сомнения, вина и гнев.

* Лучше преодолеть ваш естественный страх перед неудачами, чем все время чего-либо бояться. Вы сможете развить в себе уверенность через напористость.

* Вы можете побороть свои сомнения, если скажете: «Я сделаю это любым способом».

* Вы можете побороть чувство вины, зная, что вы абсолютно порядочный человек, и никто и ничто не может унизить вас.

* И, наконец, вы можете преодолеть гнев, приняв заранее решение о том, что никто и ничто не потревожит вашу умиротворенность. Подумайте о вещах, которые заставляют вас реагировать гневно. Решите заранее, что когда такие случаи возникнут, вы не будете расстраиваться. Вы должны оставаться спокойными, положительными и расслабленными.

12. Будьте активными в жизни.При исследовании мужчин и женщин старше 80 лет обнаружилось, что они являются активными участниками жизни в семье, с удовольствием занимаются разного рода общественными делами.

Общайтесь с теми людьми, которые являются для вас интересными. Сходите в церковь, вступите в близкую вам по убеждениям партию, в добровольную ассоциацию и т.п. Чем более вы активны, тем меньше времени у вас остается на страхи и болезни.

Чем больше вы делаете, и чем большее число людей делает общее дело вместе с вами, тем больше у вас накапливается энергии, и тем дольше вы сможете прожить.

13. Не давайте мозгу расслабляться.
Заставьте ваш мозг работать так, как работают остальные ваши мышцы. Одна из причин раннего старческого слабоумия и ухудшения умственной работы – это то, что люди предпочитают активному образу жизни телевизор. А телевизор – это пассивное средство массовой информации. Он не требует вашего умственного участия или взаимодействия. Это не для вас!

Читайте по 1-2 часа в день книги и журналы, которые способны будоражить ваш разум. Запишитесь на интересные курсы или семинары. Слушайте образовательные аудиопрограммы. Пишите воспоминания, художественную прозу или стихи. Не давайте мозгу заснуть!

14. Не отказывайтесь от своих ценностей и убеждений.
По-настоящему успешные и здоровые люди очень четко понимают, во что они верят. У них абсолютно ясные принципы и убеждения. Когда вы искренны с собой, тогда сможете быть искренними с окружающими вас людьми. В конечном счете, наиболее важное качество – это способность быть откровенными, не боясь что-то озвучить и не тая ничего в себе.

Вы должны учиться говорить откровенно во всех ситуациях. И чем вы откровеннее, тем лучше и счастливее будете себя чувствовать, тем дольше сможете прожить!

15. Развитие правильного подхода к жизни.
Он охватывает все выше перечисленное. Есть два основных типа мировоззрения, которые могут развиваться у человека. Первое – недоброжелательное, отрицательное мировоззрение, когда человек, видя несправедливость мироустройства, становится враждебным к людям, подозрительным, критичным, жалующимся, обвиняющим всех и вся, возлагающих всю вину на других. Но это не для вас.

Другое мировоззрение – это доброжелательный, положительный взгляд на мир. Это мировоззрение для человека, который верит, что мир прекрасен. Такой человек признает, что всегда будет место для проблем и трудностей, но в целом все идет хорошо.

Он не жалуется на проблемы, а ищет способы их устранения.Он имеет четкие, конкретные цели, а также долгосрочные планы, над которым работает каждый день. Сконцентрируйтесь на том, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь! И ваша старость будет прекрасной!

Подготовил Алексей ИВЛЕВ

Привычки позитивного человека
 :227)
1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его!
"Ожидание", "случай", "надежда на удачу" являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.

2. Позитивные люди легко расстаются с лишним!

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

3. Прошлое должно оставаться в прошлом!

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.

4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека!

Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях!

Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.

6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь!

Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Это самая видимая их черта, которая так всем нравится. Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей. Они имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно!

8. Общительность!

Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.

9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье!

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться. Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь!

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.

Тайна изумрудной скрижали из могилы Гермеса гласила следующее: «Как внутри, так и снаружи, как вверху, так и внизу».

Все, что находится вокруг вас, является зеркальным отражением вашего внутреннего состояния – это суть Закона соответствия. Вселенная постоянно воссоздает вашу реальность в соответствии с вашим устойчивым представлением о ней. Постоянно прокручиваемые одни и те же мысли/убеждения, по Закону соответствия будут воспроизводиться на материале вашей жизни.

Согласно этому закону состояние вашей жизни соответствует вашему образу мыслей. Вы никогда не сможете достичь во внешнем мире того, чего нет у вас внутри, и если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то должны начать с изменения некоторых аспектов своего внутреннего мира. Суть этих изменений – в настройке вашего внутреннего по отношению к желаемому внешнему. Посмотрев в словарь, мы увидим, что слово “настраивать” означает “приспособить к чему-либо, привести в гармонию с чем-либо, привести в отзывчивое состояние”.

Наше внутреннее эмоциональное состояние характеризуется определенными вибрациями. Это энергия определенной чистоты и частоты (или диапазона частот), которую мы излучаем вовне и она притягивает резонирующую энергию такого же рода. То, что мы есть внутри, то мы создаем и вовне. Внешний мир – это наше отражение.

К сожалению, мы приучены думать о себе как о своем физическом теле, а не о внутренней энергии. Наш ум идентифицирует нас именно в форме, во времени и с определенным набором знаний нашего эго о себе. Мы смотрим в зеркало и верим – то, что мы видим, это и есть мы. И нас всячески поощряют в это верить.

Мы живем в рамках культуры, которая подкрепляет эту веру. Нам ежедневно вещают, что надо мыть, обрабатывать дезодорантами, чистить, кормить и украшать наши тела, чтобы быть счастливыми, здоровыми и “жить в шоколаде”. Реклама твердит: «Не знаешь с чего начать свой успех? Начни с запонок!». Многие из нас приобщаются к этой философии с детства и потому обращаются с собой как с упаковкой, внутренне содержимое которой не имеет значения. Поэтому в этих условиях нами слабо воспринимается идея, что мы содержим в себе куда более существенное «Я».

В своей книге «Сила настоящего» Экхарт Толе пишет: «Если бы люди стали просветленными и отбросили всякие попытки обрести свою идентичность через вещи, это привело бы к развалу не только рекламной индустрии, но и всей системы потребительского общества». И далее: «Чем упорнее вы ищете счастье в вещах, тем упорнее оно вас избегает».

С метафизической точки зрения человек – это не тело с душой, а душа с телом. Это многомерное Сознание, облаченное в физическую форму тела, с помощью которого оно переживает свой опыт в этом мире. Мы все – одно Сознание. Вопрос в том, насколько наш ум имеет доступ к этому Сознанию и его синхронизирующему Ритму.

Собственно говоря, личностный рост – это процесс снятия «луковичной шелухи» всего, что привело человека к изоляции от этого Сознания.

Спору нет – следить за телом необходимо, но гораздо важнее не только посыпать свой нос пудрой и бороться с перхотью, но и заботится о своей духовной составляющей, соблюдая «ментальную гигиену» своих помышлений.

“Величайшая революция, которую пережило наше поколение, – это открытие, что, изменяя свою внутреннюю позицию, люди люди могут изменять внешние стороны жизни”, – писал в свое время философ и психолог Уильям Джеймс.

«Наконец, братия, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте».
(К Филиппийцам 4, 8 св. ап. Павла).

Помните: начало любой вашей ситуации вы обнаружите внутри себя. Посмотрите на себя, посмотрите на ситуацию, и вы увидите, что она есть ваше отражение. Она соответствует тому, какой есть вы. Но ситуация меняется, когда вы становитесь другим. В конце концов – самим собой, пройдя трансформацию от вопроса “Кто я?” до осознания “Я есть”.