Каждый человек прекрасно знает о том, что красивая кожа – это залог успеха в жизни и основа внешней привлекательности. Красивая кожа давно стала верным и проверенным способом занять достойное место и в компании, где вы работаете и в сердце избранник. Для того, чтобы иметь красивую кожу, необходимо постоянно работать над собой и кожей. Красивая кожа и лень – это понятия несовместимые. Один день, который не будет направлен на то, чтобы ваша кожа становилась ярче, свежее и ухоженнее, станет серьезным упущением. Зато, если вы постоянно следите за кожей, она вас вознаградит прекрасным внешним видом, здоровьем и привлекательностью. Для того, чтобы с утра кожа сияла, необходимо протирать ее холодным настоем ромашки, который отлично тонизирует и стягивает поры. В течение дня очень хорошо сбрызгивать кожу водой, немного теплой. Вечером кожу стоит протереть чуть теплым настоем зеленого чая и положить на уставшие дольки огурца, который снимет отечность и усталость. Эти простые рецепты станут основой вашей красивой кожи, а главное их достоинство заключается в том, что они практически не занимают времени.

Раньше говорили, что все болезни - от нервов. Теперь утверждают, что от шлаков. Современные врачи считают, что именно эти вещества провоцируют болезни и преждевременное старение организма.



Шлаки (или токсины) - вредные вещества химического или природного происхождения, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности (при заболеваниях и нарушениях обмена веществ) или попавшие в него из внешней среды (с пищей, водой и воздухом), - рассказывает Александр Савинов, врач-терапевт высшей категории. - Если здоровый организм способен избавиться от токсинов самостоятельно, то при любых нештатных ситуациях - стрессах, затяжных болезнях - отходы начинают «складироваться».



Вычислить человека, забитого токсинами, можно даже визуально - по нездоровому цвету лица, бледной уставшей коже и тусклым волосам.



Однако непривлекательный внешний вид - не самая большая проблема. Накопившиеся отходы со временем вызывают интоксикацию (хроническое отравление) организма. Врачи убеждены, что интоксикация не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма.

Все на борьбу!

Какие части организма более всего нуждаются в чистке?

    * Пищеварительный тракт - большая часть токсинов оседает в кишечнике,

    * Печень - химическая лаборатория, которая распознаёт, изымает из крови вредные вещества, обезвреживает их,

    *  Почки - главный фильтр организма, удаляющий из организма отработанные вещества,

    * Лимфатическая система - основной заслон на пути инфекций, а также транспортная служба, отвечающая за переработку и выведение отходов.

Можно ли избавиться от токсинов? Конечно, есть немало эффективных способов. Можно очистить организм с помощью радикальных способов, таких как лечебное голодание и гидроколонотерапия. Однако прибегать к подобным процедурам, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Жёсткие чистки противопоказаны при многих заболеваниях, - предостерегает Виктор Нерестов, врач-гастроэнтеролог высшей категории, - проводить их можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача. К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект. При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов.
Идеальный мусоровоз

Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться. Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу - приёму сорбентов. Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности - врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях. Современные исследования показывают, что грамотное использование транзитных средств позволяет... увеличить продолжительность жизни. Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%.

Самые эффективные сорбенты - натуральные. Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний.

Результат очищения организма человек может оценить и сам. Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути.

Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.

# Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами.

# Физическая активность - физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.

# Выпивайте натощак стакан чистой воды - это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует перистальтику кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.

# Высыпайтесь - это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна. К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.