Физическая – это энергия, поддерживающая жизнестойкость физического тела. Она нужна для повышения тонуса свободной энергии. Чтобы уровень физической энергии был высоким, надо правильно питаться и отдыхать.

 Для повышения энергетики человека необходимо не только поддерживать физическую энергию на высоком уровне, но и повышать свободную (жизненную) энергию. Хороший отдых заключается, прежде всего, в том, чтобы человек высыпался. Не обязательно спать много, ваш организм сам подскажет вам, сколько ему нужно для этого времени. Кроме сна существуют и другие моменты, которые можно отнести к отдыху: увлекательные поездки, рыбалка, прогулки на свежем воздухе и т.п.

 Важную роль в повышении энергетики человека играет питание. В вашем рационе должно как можно больше присутствовать овощей и фруктов, по возможности в сыром виде, так как при горячей обработке они теряют свои полезные свойства. Пейте больше натуральные соки, избегайте употребления алкоголя.

 Когда вы будете уверены, что ваша физическая энергия находится на высоком уровне, приступайте к повышению свободной (жизненной) энергии. Но для начала определите степень жизненной энергии в настоящее время. К примеру, если для вас тяжело утром вставать, после приёма пищи хочется спать, вечером желание быстрее лечь, это говорит о том, что вы обладаете низким уровнем свободной энергии.

 Итак, чтобы повысить свободную (жизненную) энергию, нужно:

 1.   Снизить затраты свободной энергии

 2.   Повысить приход свободной энергии

 Теперь, попытаемся понять, на что мы тратим свою свободную энергию. Во-первых, это любые отрицательные эмоции, которые вытягивают из вас положительную энергию. К ним можно отнести гнев, волнение, страх, раздражение и т.д.

 Во-вторых, это стрессы, возникающие из-за чувства важности, которую необходимо убирать. В-третьих, это ненатуральные методы повышения энергетики человека, такие как наркотики, сигареты и алкоголь. Это лишь временная, краткосрочная энергия, получаемая от них, затем сменяется жутким состоянием, забирающим у вас намного больше, чем вы взяли (состояние, подобно кредитным отношениям).

 Кроме всего вышеперечисленного мы тратим свободную энергию на мелочи и незначительные детали, без которых мы смогли бы хорошо обходиться. То есть растрачиваем себя на вещи, которые, если подумать, нам совершенно не нужны. Например, просмотр сериала или ссора с соседом; переживание за кризис в стране или жалость к брошенным детям. Маловероятно, что вы сможете изменить подобные события. Поэтому не расходуйте зря свою свободную энергию, она пригодится для достижения высоких и важных результатов, которые напрямую связаны с вашей жизнью и судьбой ваших близких.

Чтобы улучшить зрение в домашних условиях, не прибегая к медикаментозным или хирургическим методам лечения, необходим комплексный подход, включающий сбалансированное питание, водные процедуры, применение зарекомендовавших себя народных средств и специальную гимнастику для глаз.

Питание для глаз

Для профилактики и улучшения остроты зрения необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами:
витамин А — морковь, печень, яйца, шпинат, абрикосы;
витамины группы В – молочные продукты, цельнозерновой хлеб, субпродукты;
витамин С – овощи, фрукты (особенно киви и цитрусовые) и ягоды (брусника, черника);
витамин Е – нерафинированные растительные масла, проростки пшеницы и гороха;
лютеин – все виды капусты, стручковая фасоль, авокадо.

Водные процедуры

Простое и эффективное средство для снятия напряжения с глаз, их очищения и увлажнения – контрастные ванночки или примочки. Подготовьте 2 сосуда с горячей и холодной водой. Попеременно прикладывайте примочки из мягкой ткани к закрытым глазам на 1-2 минуты, повторите 3-5 раз. Завершать контрастные процедуры нужно примочкой с холодной водой.

Средства народной медицины для улучшения зрения

Сок черники
Отжать через марлю сок ягод черники, разбавить водой в соотношении 1:2. Полученную смесь закапывать по 5 капель в каждый глаз ежедневно перед утренним умыванием. Сок черники также полезно принимать вовнутрь.

Настой петрушки
1 ст.л. свежей петрушки измельчить, залить стаканом кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день за 1-1,5 часа до еды. Можно смешать настой петрушки с соком моркови или сельдерея.

Сок моркови с медом
В стакан свежевыжатого морковного сока добавить 1 ч.л. меда, принимать ежедневно в течение месяца.

Гимнастика для глаз
Комплекс упражнений для глаз рекомендуется начинать с пальминга. Согрейте ладони и наложите их на область глаз с сомкнутыми пальцами, слегка перекрестив их на лбу. Ладони при этом не касаются глаз, глаза закрыты. Руки при пальминге полностью перекрывают доступ света к глазам.

Критерием достижения полного расслабления глаз будет отсутствие световых точек перед глазами, то есть полная чернота. По завершении пальминга нужно убрать руки от лица и, спустя 1-2 минуты, медленно открыть глаза.

Упражнения для тренировки глазодвигательных мышц:

- выполните круговые движения глазами по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки;
- поводите глазами вверх-вниз, из стороны в сторону, по диагонали;
- попробуйте «нарисовать» глазами цифры от 1 до 8, затем в обратном порядке;
- интенсивно поморгайте в течение нескольких секунд, затем зажмурьтесь.

Упражнения для улучшения аккомодации:

- попеременно смотрите то на точку вдали, но на кончик носа;
- вытяните перед собой руку и зафиксируйте на ней свой взгляд – не меняя положения головы, следите глазами за перемещениями руки вверх-вниз, справа налево.

Все упражнения повторяйте по 6-8 раз.
Закончите комплекс упражнений пальмингом.

Ольга ЛОЖКОВА

Каждый человек, являясь совокупностью вибраций частиц, молекул, клеток, органов, имеет свою индивидуальную частоту вибраций.

Совокупная частота зависит от многих факторов: от состояния организма, от качества пищи; вредных привычек, соблюдения гигиены, связи с окружающей природы, климата, времени года; от качества чувств, чистоты мыслей… и др. факторов.

Человек со светлыми вибрациями – тот, который находится постоянно в состоянии внутренней радости, спокойствия, умиротворения, любви, тишины внутри себя. Он чувствует себя комфортно, т.к. он находится в гармонии с окружающим миром и самим собой. В состоянии такого равновесия, организм и все железы внутренней секреции работают слаженно, а соответственно, и подчиненные им органы, ткани и клетки. 

Очень снижают частоту вибраций человека негативные чувства: страх, зависть, гнев, жадность… Любой неблаговидный поступок, плохие мысли и чувства загрязняют соответствующие тела, утяжеляют их, и человек начинает вибрировать на более низких частотах. Ещё существует выражения: «тяжелая душа», «грязные мысли» — это также говорит о низких вибрациях души и мыслей. 

Удел тех, кто "звучит низко", постоянно сталкиваться в жизни с отрицательными явлениями, негативными ситуациями. 

Чем большей любовью наполнен человек, чем более он свободен и радостен, чем более здорово его физическое тело, тем выше гармоничное совокупное звучание его вибраций. Совокупность всех этих вибраций и определяет внутреннее звучание человека.

Состояние радости и счастья наступает при большом раскрытии духовных качеств. У человека хорошее здоровье, прекрасные отношения с людьми, необходимое материальное обеспечение, раскрываются творческие способности. Его состояние распространяется на ближайшее окружение, родственников, друзей осветляя их жизнь, а также может оказывать влияние на весь Мир. 

Находясь в таком состоянии, человек формирует свою судьбу, гармонично взаимодействуя с миром и Вселенной. Он живёт и наслаждается жизнью! Он может решать и более высокие задачи. Это — человек Творец. По мере повышения частоты вибраций, человек становится всё более свободным, появляются таланты, нераскрытые способности, улучшается самочувствие, здоровье и потенциал.

По результатам теста, в настоящее время, нижайшие вибрации присутствуют в диапазоне выше 0 и до 2,7 герц; 

низшие – свыше 2, 7 и до 9, 7 герц; 

низкие – свыше 9, 7 и до 26 герц; 

высокие – свыше 26 и до 56 герц; 

высшие – свыше 56 и до 115 герц; 

высочайшие – свыше 115 и до 205 герц; 

свыше 205 герц – кристальные вибрации или вибрации новой, 6 расы на планете Земля. 

Когда же возникают разрушительные вибрации? 

Оказывается, они появляются у человека в результате действия его негативных личностных качеств или эмоций. 

горе дает вибрации – от 0, 1 до 2 герц; 

страх от 0, 2 до 2, 2 герц; 

обида – от 0, 6 до 3, 3 герц; 

раздражение – от 0, 9 до 3, 8 герц;; 

возмущение – от 0, 6 до 1, 9 герц; 

самость – дает вибрации максимально 2, 8 герц; 

вспыльчивость (гневливость)- 0, 9 герц; 

вспышка ярости – 0, 5 герц; гнев – 1, 4 герц; 

гордыня – 0, 8 герц; гордость – 3, 1 герц; 

пренебрежение – 1, 5 герц; 

превосходство – 1, 9герц, 

жалость – 3 герц. 

Если человек живет чувствами, то он имеет совершенно другие вибрации: 

соответствие – от 38 герц и выше. 

приятие Мира таким, какой он есть, без возмущения и других негативных эмоций – 46 герц; 

великодушие – 95 герц; 

вибрации благодарности (спасибо) – 45 герц; 

сердечной благодарности – от 140 герц и выше; 

единство с другими людьми – 144 герц и выше; 

сострадание – от 150 герц и выше,(а жалость только 3 герца); 

любовь, что называется головой то есть, когда человек понимает, что любовь это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем любить еще не получается – 50 герц; 

любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому – от 150 герц и выше; 

любовь безусловная, жертвенная, принятая во вселенной, – от 205 герц и выше. 

Так человек добивается успеха в жизни, когда средние его вибрации устойчиво сохраняются от 70 герц и выше. К сожалению, пока, за исключением редких единиц, основная масса человечества содержит в своих тонких телах весь спектр разрушительных вибраций и далекое от нормы, небольшое количество созидательных вибрации.

Из приведенного выше материала можно сделать несложный вывод: принимать Мир таким, каков он есть, жить с любовью к людям, природе, родной планете, направляя свою деятельность и мысли на созидание (так, как мыслью человек способен творить) – вот ключ к здоровью и успеху.