Константин Адонаи - информационный портал

Шастра - оружие.

Итак, мы говорили о том, что знание это оружие. Астра - это оружие, а шастра - это оружие знания.



Поэтому и передача знания немного болезненно, так как оно разрушает наше тонкое тело, но разрушается больное тонкое тело. Когда вырывается зуб это больно и разрушительно, но это необходимое условие для блага. Боль сопутствует получению знания и это боль очищения.



По мнению кардиологов, большинство сердечных приступов произошли из-за того, что человек что-то узнал. Многие уже ставят валидол рядом с телефоном. Это признак нашего времени - большинство новостей носят негативный характер.



Непонимание и враждебность.

Боль знания должна разрушить причину наших страданий - невежество. Из-за невежества мы постоянно испытываем страдания, главное из которых это непонимание. На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с непониманием и враждебностью и знание способно изменить эту ситуацию для нас.



Во внешнем плане непонимание других может даже усилиться, но наше отношение к этому поменяется полностью. Если человек окончил медицинский институт, это не значит, что он будет меньше болеть. По статистики врачи болеют даже больше, но отношение к болезни должно измениться.



Настроение.

Кроме этого очень важно настроение. Наше поведение в жизни - это ритуал. А любой ритуал имеет 3 аспекта - действие, цель и настроение. И настроение должно соответствовать цели иначе действие становится двуличным.



Однажды был проведён эксперимент с целью установит, как возникают болезни сердца. Кроликов кормили жирной пищей, во всех подопытных группах результаты были сходными, за исключением одной. У кроликов этой группы, как ни странно признаки этой болезни наблюдались на 60% реже. В организме этих кроликов, между тем не было никаких особенностей, которые позволяли бы им успешнее других перерабатывать "инфарктную" пищу. Лишь позднее обнаружилось случайно, что студент, которому было поручено кормить животных, часто брал их на руки и ласково гладил. Последующие опыты с другими кроликами подтверждали данную закономерность.



Механически невозможно воспроизвести настроение. Собака, когда радуется крутит хвостом, но если ей крутить хвост - она укусит. Поэтому и начинаем мы с имитации, так как действие первично, но нельзя забывать, что надо действие наполнить настроением. Просто действие не приведет к цели.



Не понимая этого, мы начинаем требовать от людей должного настроения, но от этого они лишь становятся злее и агрессивнее.



Настройка сознания очень сложная деятельность. От слова строить. Это и есть садхана - построение своего сознания. Каждый день по кирпичику. Можно конечно построить дом очень быстро. Рупа госвами утверждал, что если садхане следовать правильно, то можно избавиться от всех анартх (проблем в сердце) за несколько дней. Но к сожалению, в основном это происходит в исключительных случаях.



И настроение можно взять не от процесса и не из книги, а только от человека. Мы должны видеть, как другой человек поглощен правильной целью. Этим нужно просто заразиться. В какой-то мере это подобно тому, когда один человек смеется и все начинают смеяться, одна женщина плачет и все другие женщины начинают плакать вслед за ней.



И для каждой цели должно быть соответствующее настроение. Есть сообщества людей, которые культивируют в себе особые настроения. Христиане одеваются в черное, все должно напоминать человеку о том, что я грешник. Это вызывает настроение раскаяния.



"Плохое настроение".

Современная медицина молчит о том, что главной проблемой здоровья в современное время является особое психическое расстройство, которое называется "плохим настроением".



Фактически , плохое настроение - это ненависть к Богу. Оно возникает от того, что что-то идет не по нашему плану и мы не довольны таким поворотом событий.



Но все события идут по плану Бога и когда мы ненавидим очередной поворот в нашей жизни, тем самым мы ненавидим Бога. Это его поворот в конце концов. И этот поворот совершенен. Женщина может говорить, что у нее кривые ноги, или чаще всего другие женщины смеются над этим, но Бог также инженер инженеров. Он сконструировал эти превосходные своды ваших стоп, удерживающие вес всего тела.



Это похоже на водителя, который ненавидит крутой поворот. Этим самым он ненавидит того, кто спроектировал этот участок дороги. Так и в жизни происходят крутые повороты, и ненавидя их мы ненавидим того, кто посылает нам эти повороты.



Мы живем в запланированных ожиданиях и это делает нас несчастными. Мы ожидаем от людей приятных нам слов, от пищи приятного нам вкуса, от погоды приятной температуры. Но все эти ожидания неоправданны, так как не мы контролируем события в этой жизни.



Это портит наше настроение - нам опять не получилось стать Богом. Человек с испорченным настроением - это "обиженный Бог" и это действительно грустно.



Этот симптом необходимо замечать и делать соответствующие выводы. Фактически, плохое настроение это признак того, что человек перестал правильно относиться к Богу (его преданное служение остановилось). Наше дружелюбие превратилось во враждебность.



В этом парадокс развития личности. С одной стороны человек изо всех сил хочет стать святым, с другой стороны он все равно ненавидит Бога. И пока этот парадокс не разрешиться, духовная жизнь человека будет висеть на волоске.



Стать преданным Богу можно лишь в том случае, если перестать самому мечтать стать Богом. Эта мечта и выражается в том, чтобы все шло по моему плану.



Это убийственное настроение, как для самого человека, так и для тех, кто с ним соприкасается. Даже животные заболевают, когда человек заставляет их жить по своим правилам в неестественной среде. Коровы заболевают раком крови от современных условий содержания.



И как только мы становимся преданными, принимаем план Бога таким, каков он есть, наше настроение тут же повышается. И это считается самым благоприятным признаком для человека. (По мнению Ангира Муни, когда ваше сознание свободно от гнева, сомнений, страха, и когда Вы имеете хорошее настроение это лучшее время для начала поездки.)



И самое страшное, что я хотел бы сейчас сказать это то, что когда мы проявляем желание простить - это фактически оскорбление Бога, так как мы не понимаем, что происходит. Все идет по его плану и к нам приходят какие то последствия нашей собственной деятельности и мы надменно говорим: "Ладно, я вас прощаю, так и быть". Мы прощаем Бога, и события, которые вызваны им самим - это значит, что мы ставим себя на ступень выше Бога.



Помните, тот, кто прощает - тот стоит выше Бога. Поэтому надо самому просить у всех прощения - это и есть настроение раскаяния.



Подобным образом настроение дойи (сострадания) и севы (служения) очень сильно отличаются друг от друга.

Сострадание имеет оттенок снисхождения. Видя чужие страдания и ощущая чужую боль, мы хотим поделиться с людьми способом, с помощью которого они смогут от этой боли избавиться.



Служение же - это всегда отношение снизу вверх. Мы служим другим, потому что считаем себя ниже их и ощущаем себя их слугами.



То что я сейчас сказал, это очень высокая философия и поэтому постарайтесь понять ее правильно.



И пребывание в "плохом настроении" приводит к тому, что вся наша жизнь становится неуспешной. Все наши проекты проваливаются, а планы не сбываются. Гарбхопанишад наставляет нас в том, что порочное умонастроение во время зачатия приводит к рождению слепых, парализованных, горбатых и недоразвитых детей. Также и начатое дело в негативном настроении становится "недоразвитым", а потом мы удивляемся тому что практикуя духовную жизнь мы получаем "духовное уродство".



Клинические особенности.

Интересно, что с депрессией (пониженным настроением) у врачей меньше проблем, чем с маниакальным состоянием (повышенное настроение). О симптомах депрессии современный человек наслышан, и, когда чувство дискомфорта и уныния начинает зашкаливать, он, как правило, уже знает как с этим бороться.



Зато маниакальные приступы, при которых происходит невероятный душевный подъем и радужное настроение, воспринимаются большинством как вполне нормальное явление. В этом состоянии повышается коммуникабельность, веселость, человек готов сорить деньгами, совершать необдуманные поступки и считать при этом, что все в порядке.



И только опытный специалист может понять, что это другая сторона той же медали. В любой организации это наблюдается у человека в самые первые годы. К сожалению руководители часто пытаются воспользоваться этой гиперактивностью для блага собственной организации, но затем они теряют самого человека.



Необходимо быстро и спокойно открыть человеку знание на существующие проблемы в данной области, иначе потом у него глаза откроются сами и придут разочарование и критика. Это должны делать грамотные специалисты, способные удерживать баланс между правдой и мягкостью ее подачи.



Ама.

С точки зрения Аюрведы - причина плохого настроения - это накопление амы, токсинов. Но что такое токсины - это накопленное недовольство и вывести его можно только через пост, который называется мадху-врата. Это отказ от негативного мышления.



Иногда негативные стороны жизни заставляют человека прогрессировать быстрее, чем все позитивные предпосылки.



Анекдот.

Два йога, Сурья дас и Чандра дас встретились летающими в воздухе.

Чандра дас спросил Сурья даса, как он научился летать и тот ответил, что он пришел в лес и 50 лет практиковал пранаяму, хатху и другие формы йоги, в результате чего однажды открылась эта способность.

Тогда Сурья дас спросил Чандра даса о том, как тот научился летать и тот ему ответил, что когда он пришел в лес и сел, чтобы заняться йогой оказалось что вокруг полно змей и ему ничего не оставалось, как подпрыгнуть и заниматься йогой в воздухе.



С физиологической точки зрения йог ест особую пищу - сладкую, приготовленную с топленым маслом и молоком и паниром - такая пища повышает настроение. Хотите, чтобы в вашем обществе все были в хорошем настроении, кормите всех такой пищей.



Заявление.

Задача Аюрведы - научить человека быть здоровым без лекарств и добавок. Для этого необходимо передавать знание о питании, так как питаясь правильно, человек должен решить все свои проблемы со здоровьем. Пища должна быть и тоником и лекарством.



К сожалению, недобросовестные бизнесмены от Аюрведы наоборот, подсаживают человека на добавки и лекарства, делая его фактически аюрведическим наркоманом. За всем этим стоит обыкновенная жажда к наживе.



Что же такое хорошее настроение.

Это когда я воспринимаю проблемы других - как возможность послужить Богу, помогая решать эти проблемы. Я понимаю, что это знак от Бога, и я должен помочь ее разрешить чтобы самому стать более здоровым.



Это признак здорового общества - все помогают друг другу разрешать проблемы, и это путь к развитию. Достаточно иногда просто сброситься деньгами и даже если их не хватит на разрешение проблемы, человек все равно будет счастлив и у всех будет хорошее настроение.



Не может быть хорошего настроения, если у кого то есть нерешенная проблема. Это уже форма злорадства. Если проблема остается, значит экзамен поставленный Кришной перед нами еще не окончен.



Смена настроение подобна смене очков.

В плохом настроении все кажутся плохими, а в хорошем настроении все кажутся хорошими.



Но в действительности, если у вас есть, поддерживается и развивается правильное умонастроение, тогда не важно, какой деятельностью вы занимаетесь. В любой деятельности можно добиться успеха, если выполнять ее в хорошем настроении. Это ключ к успеху.



Поэтому вы всегда должны помнить, что сознание способно уменьшить страдания. Замечали ли вы, что некоторые люди, даже соприкасаясь с заразной болезнью, не заражаются?



А когда такие люди все-таки заболевают, они очень быстро выздоравливают, так как даже болея сохраняют хорошее настроение и вовсе не похожи на других больных.



Шанти мантры.

В каждой Упанишаде есть своя шанти мантра. Это шанти мантра Ишавасья Упанишады. Вы подвергаетесь трем видам боли - адхьятмика, адхибхаутика и адхидайвика. Вы подвержены болезням, голоду, жажде и т.д. Это все адхьятмика. Кроме того, боль могут причинить различные насекомые, звери и птицы. Все это адхибаутика. Вас беспокоит гром, дождь, землетрясения и подобные ему бедствия - это все адхидайвика. Итак, для устранения этих трех видов страдания вам необходимо будет повторять: Ом Шанти Шанти Шанти.



Для окончательного успокоения необходимо воспитывать в себе четыре великих добродетели - майтри, каруна, мудита и упекша. К равным вы должны относиться с дружелюбием (майтри). К бедствующим вы должны относиться с состраданием. К тем, кто стоит выше вас, вы должны быть благожелательны и независтливы. А когда вы встречаете порочных людей, будьте безучастны к ним. Благодаря этим методам приходит умиротворения ума.



Четыре письма от Господа Ямы.

Яма, повелитель смерти, из милосердия и сострадании посылает человеку четыре письма.



Первое письмо - это появление седых волос. Но человек игнорирует это письмо и покупает краску для волос. А иногда ему даже кажется, что седина его красит.



Второе письмо - падает зрение. Но человек идет к окулисту и заказывает очки. Ему даже кажется, что в очках он выглядит умнее. Некоторые специально носят очки только чтобы выглядеть представительнее.



Третье письмо - начинают выпадать зубы. Но человек радуется этому и вставляет новые Голливудские зубы. Иногда он специально вырывает свои, чтобы вставить новые.



Затем приходит четвертое письмо - тело теряет силу. Но человек покупает трость и ходит очень гордый и надменный.



И так, разорвав все четыре письма, человек однажды встает перед лицом смерти и кричит: "Почему меня не предупредили?".



После каждого письма человек должен углубить свою духовную жизнь, так как его об этом просит лично Ямарадж - чистый преданный Бога. И его просьбы не беспочвенны...



Вывод.

Поддержание в себе позитивного настроения, и умение поделиться им с другими это наша обязанность в духовном развитии.

Существует   очень   много   способов  использования  созидающей визуализации для поддержания и улучшения здоровья, физического состояния и   красоты.    Как   и  все  остальное,  мы  создаем  свое  здоровье  и привлекательность своими умственными убеждениями;  изменив их,  а  также способ   общения   со   своей   сущностью  и  с  миром,  можно  добиться основательных физических результатов.



ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ:   Не  имеет  значения,  какие  физические упражнения вы делаете, созидающая визуализация и утверждения помогут вам получить максимум пользы и удовольствия.  Созидающую визуализацию  можно использовать  при  выполнении  упражнения  или  в любое другое время, во время медитации или при расслаблении.



К  примеру, если  вам  нравится  бег,  вообразите  себя  бегущим быстро,  свободно  и  легко.   Во время бега представляйте, что с каждым шагом вы совершаете гигантский  прыжок,  без  усилий  покрывая  огромное расстояние,  почти  летите.   Во  время  расслабления утверждайте, что с каждым днем вы становитесь сильнее, бегаете быстрее и находитесь  все  в лучшей  и  лучшей  физической  форме.  Представляйте, что вы выигрываете соревнования в беге, если это является одной из ваших целей.



Если вы занимаетесь танцами  или  йогой,  то  во  время  занятий вкладывайте  сознание  в  свое  тело,  мускулы;  представляйте,  что они расслабляются и растягиваются, а вы становитесь более гибким. Используйте  созидающую   визуализацию   для   повышения   своих спортивных  возможностей в вашем любимом виде спорта, представляйте, что вы  все  более   совершенствуетесь,   пока   не   достигнете   истинного превосходства.



КРАСОТА



Не  забывайте  регулярно заботиться о своем теле.  Использование созидающей визуализации может превратить ежедневную программу  в  ритуал поддержания красоты.



Например,  примите  горячую  ванну  или  душ,  визуализируя, что горячая вода расслабляет, успокаивает и исцеляет вас.  Представьте,  что все  проблемы  растворяются  водой  и смываются прочь, остается лишь ваш естественный внутренний свет.



Накладывая лосьон или мазь на лицо и тело, обратите на себя свое внимание  и  любовь;  утверждайте,  что  ваша  кожа становится гладкой и прекрасной.  Когда моете волосы, обратите внимание  на  этот  процесс  и утверждайте, что ваши волосы становятся густыми, блестящими и здоровыми. Когда чистите зубы, мысленно утверждайте их силу, здоровье и красоту.  И так далее.

"Ней Цзин" - древний трактат по китайской медицине.

Каждая женщина мечтает стать самой обаятельной и привлекательной. особенно в сезон отпусков, курортных романов и прогулок под луной. Чтобы отражение в зеркале радовало, станьте на время... вегетарианками. Поверьте - это вкусно и очень действенно!

Думайте!

Вегетарианская диета рассчитана на 8 дней. За это время вы избавитесь от 3-5 лишних килограммов, очистите организм от шлаков, улучшите состояние органов пищеварения и кожи, почувствуете необыкновенную легкость и подарите себе отличное настроение!

Действуйте!

• В первую очередь откажитесь от продуктов животного происхождения, газированных напитков, консервированных соков, крепкого чая и кофе. Пейте больше минеральной воды без газа.

• Старайтесь не есть в общепите, все блюда там обычно пересолены и содержат продукты нерастительного происхождения.

• На случай если вы проголодаетесь, носите с собой пакетик с сухофруктами (исключение составляют цукаты) и орехами.

• Для наилучшего снижения веса откажитесь от сахара в чистом виде. Иногда себя можно побаловать медом или горьким шоколадом.

• Порядок дней соблюдать не обязательно! Также разрешается менять местами меню обеда и ужина.

Стремитесь к идеалу!

Вы не довольны результатами? Тогда продолжайте свой путь к стройной фигуре. Этой диеты можно придерживаться еще 8 дней, заменив второй завтрак белковыми продуктами животного происхождения: отварным яйцом, сыром (50 г), стаканом молока или кефира, диетическим творогом (120 г).

Нина Лоза

Долголетие по-китайски

В Китае лица пожилого возраста выгодно отличаются от своих одногодков в других странах тем, что до глубокой старости сохраняют бодрость тела и ясность ума. Этому способствует издавна практикуемый там специальный комплекс массажа, который оказывает оздоровляющее воздействие на все органы и системы, снимает нервное напряжение и улучшает самочувствие. Входящие в него упражнения настолько просты, что они по силам всем.

Массаж кистей рук и стоп. Начинать надо с массажа биологически активных точек на кистях рук и стопах ног. Выпрямите и сведите вместе большой и указательный палец левой руки. Найдите высшую точку на мышечной выпуклости между ними.

Положите на нее большой палец правой руки, а указательный – на тыльную сторону кисти под ним, несколько секунд сжимайте выпуклость обоими пальцами, а потом отпустите. Повторите 5-10 раз, а затем поменяйте руки.

Зажмите большой палец левой руки между указательным и большим пальцами правой и вращательными движениями промассируйте все фаланги. Повторите со всеми пальцами обеих рук.

Энергично потрите друг о друга боковые внутренние стороны пяток. Одновременно большими пальцами рук нажимайте на впадины у плечевых суставов под ключицей, а локтями делайте круговые движения.

После этого подошвой левой ноги хорошенько разотрите тыльную поверхность правой ступни. Затем проделайте то же самое правой ногой.

Массаж лица. Слегка наклоните голову назад. Кончиками указательного и среднего пальцев левой руки несколько секунд нажимайте на основание черепа у позвоночника, а подушечкой указательного пальца правой – на Точку третьего глаза между бровями.

Затем подушечками больших пальцев растирайте боковые поверхности носа одновременно в противоположных направлениях, то есть одним пальцем вверх, а другим вниз.

Массаж продолжайте до появления ощущения тепла, а при переохлаждении и простудных заболеваниях движение повторяйте до 36 раз. После этого подушечками четырех пальцев каждой руки около минуты похлопывайте по лицу, начиная от глазной впадины и постепенно спускаясь вдоль щек. Кожу при этом старайтесь не сдвигать.

Массаж области ушей. Сначала большими пальцами помассируйте впадины под ушными раковинами. Потом зажмите уши между большим и указательным пальцами и плавно потяните их вверх, а затем вниз по 8 раз. Сильно разотрите ладонями ушные раковины, после чего движениями сверху вниз помассируйте мочки, зажимая их между согнутыми указательными и большими пальцами.

Массаж головы. Кончиками всех десяти полусогнутых пальцев круговыми движениями от центра к краям промассируйте волосистую часть головы. Потом те, кому позволяет шевелюра, плавно потягивайте за волосы, зажимая их у основания большим и указательным пальцами.

После этого около минуты легонько побарабаньте по волосистой части головы подушечками всех пальцев, постепенно перемещая их. Чтобы закончить массаж головы, прижмите обе ладони к щекам и погладьте в направлении затылка. От него двигайтесь по шее до угла нижней челюсти, затем к подбородку и по щекам ко лбу. Повторите 10 раз.

Это упражнение очень важно, поскольку оно улучшает кровоснабжение головного мозга, нормализует артериальное давление, нервную систему и сон. Да и для волос, если они есть, эти движения очень полезны.

Массаж спины и живота. Встаньте на колени. Заведите руки за спину, сожмите кисти в кулаки и постукивайте костяшками пальцев по бокам от позвоночника, начиная с крестца и продвигаясь вверх, сколько сможете.

Сядьте на краешек стула. Разотрите ладони по появления ощущения сильного тепла. Наложите раскрытые ладони на область поясницы и подождите, пока тепло не проникнет глубоко внутрь. Повторите 5 раз. После этого разогретыми ладонями разотрите область поясницы энергичными круговыми движениями.

Откиньтесь на спинку стула, расслабьте плечи и закройте глаза. В течение 2 минут нажимайте на точку, расположенную на ширине трех пальцев ниже пупка.

***
Упражнения следует выполнять стоя или сидя на стуле, как вам удобнее, повторяя каждое движение 8-16 раз, если нет других указаний. Для усиления воздействия полезно время от времени энергично растирать ладони друг о друга. Массаж желательно проводить ежедневно утром и вечером до еды в течение 20-30 минут.

Николай ПАВЛОВ